【問題】經痛舒緩穴道?推薦回答 1.《穴道治病:每天一分鐘熱敷、揉捏、捶捶腿, 99%的病自己會好》作者:帶津良一藤井直樹 ‧東大與北京科學中醫權威,聯手問診。 ‧圖解全身上百穴位,照著按就能改善70種常見病症。 流感蔓延,一出門如臨大敵? 春夏秋冬,手腳總是冷支支? 每天1分鐘,熱敷、揉捏、捶捶腿…… 99%惱人症狀都能改善,讓你百病不侵好健康。 ◎東大與北京科學中醫權威聯手問診 本書作者帶津良一畢業於東京大學醫學部,在針灸麻醉手術中,發現患者居然能點頭示意,深感只要正確刺激... 2.《逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》作者:杜丞蕓★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神! 女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾, 臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎, 才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到? 吃飽睡好還是每天覺得累?到底為什麼? 妳是不是也多...3.《捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病》作者:飯島敬一池川明子宮是女人的第二心臟! 把它顧好,90%困擾妳的女性疾病都會消失 「捏捏耳朵,就是最好的子宮24小時保養術」 70萬人實證,做過都說有效! 很多人不明白:為什麼「耳朵上有強化子宮的開關」? 答案很簡單,因為:耳朵是「全身的穴道寶庫」,而其中的「神門穴」,則是「自律神經的大門」! 所以只要1天1分鐘捏捏耳朵, 就能「調節自律神經╳矯正紊亂的女性荷爾蒙╳暢通血...4.《真人示範圖解穴道按摩》作者:張振宇堆積如山的工作、莫名痠痛的身體,可是不敢請假,但工作效率幾乎是零! 上醫院人擠人很煩、經年累月的身體疼痛, 卻擔心藥物副作用,不敢吃止痛藥! 預防勝於治療,真人示範,圖解取穴! 經穴按摩X排毒體操, 保持健康就是這麼省錢又簡單! 本書特色 不難不難,只要有真人圖解示範取穴,穴道按摩一點也不難! 「排毒瘦身、疼痛舒緩、保健養生」三大保健需求立即滿足, 經穴按摩╳排毒體操,... 5.《自我按摩治百病~人體自癒力徹底實踐》作者:家庭書架編委會求醫不如求己超神奇!身體擁有自癒力按對穴位,疾病痛感立即消失 無需瞭解深奧的中醫知識,也不用強記繁複的穴位位置。有疾病疼痛等症狀時,隨時翻開本書查閱,按圖索驥照著按,就能解開身體病痛的密碼。 以往一般人對於按摩停留在跌打損傷、去除酸痛時的觀念,而現在按摩都能夠適用於許多疾病的治療上,不但能減輕病痛,甚至還能治療未發之病。尤其對一些運動系統的傷病,慢性、功能性疾病,以及某些病變都有良好...6.《青少年身心療癒處方箋:第一本結合心理、食療、穴道按摩的青少年療癒百科,陪孩子走過動盪的青春期》作者:林亨澤──第一本結合心理、食療、穴道按摩的青少年療癒百科── ▎韓方精神醫學權威 ▎ 教你透過簡單的食療與穴道按摩 全方位照看孩子的身體與心靈 陪孩子走過人生第一個難熬的階段 ※特別收錄:「症狀vs食療」對應速查簡表 ▎從身體與行為,讀懂孩子的身心煩惱 當孩子來到青春期,什麼也不肯跟你說, 你是否心焦如焚,卻感覺怎麼也幫不上忙? 其實,仔細觀察孩子的身體狀...常見運動問答睡前 瑜伽動作生理期 舒緩 瑜珈經痛舒緩穴道減肥瑜伽動作月經來做瑜伽經期瑜伽瘦身延伸文章資訊懶妹必學,經期瑜伽7天狂減5kg!緩解經痛,減脂瘦全身 | 月經瑜伽動作招式4:搖籃式俯臥將雙腿屈膝舉起,上身抬起手向後拉著雙腳,讓身體上下搖擺2分鐘左右,記得頭部不要太往上喔,這個動作能幫助拉伸手臂,鍛鍊到臂膀肌肉、 ...「生理期也可以!」2 招伸展瑜珈緩解經痛不適 | 月經瑜伽動作女性經期和更年期護理的瑜伽練習 · 不要塌陷在彎曲膝蓋的臀部上。應該保持兩邊臀部平行,在雙髖之間平均分配重量。如果臀部未觸及地板或是太緊繃,可以在 ...5個注意點分享最簡單又有效的動作 | 月經瑜伽動作如果經痛是還可以接受範圍的人,建議做靜態伸展瑜伽,確實能減緩不少不適狀態。反觀,生理期沒有特別不適的人,身體比較有抵抗能力,只要避免激烈的練習或 ...月經週期不順?3瑜伽動作,幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢 | 月經瑜伽動作月經週期不順?3瑜伽動作,幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢 · 1.來到地板,臀部放在地板,雙腳掌互對,脊椎挺直,沒有駝背,再把手肘放在小腿上。 · 2.吸氣 ...正在經痛的你,不妨試試六個在家就能做的生理期瑜伽! | 月經瑜伽動作* 重複三次上述動作,每一次都要想辦法離腳趾頭更近。 功效:舒緩經痛及經期不順,同時伸展並強化背部肌肉、腰椎、膝蓋與骨盆神經。8 個瑜伽動作暖子宮!有效舒緩經痛強化子宮 | 月經瑜伽動作女生經常面對經痛問題,加上夏天常常喝凍飲,以致子宮狀態很差。不想生理期經痛,就要做以下的瑜伽動作暖子宮。瑜伽可以紓緩子宮周圍的肌肉,同時強化 ...經痛血量少?小紅書爆紅「經期瑜伽」每天10分鐘幫子宮排毒 | 月經瑜伽動作最近小紅書瘋傳的「經期瑜伽」每天只要花10分鐘練習,就能緩解經痛、子宮 ... 如果真的不幸經痛了,試試看這幾個舒緩的瑜珈動作,也許對你會有幫助。掌握月經瘦身黃金期!小紅書瘋傳「5個瑜珈動作」舒緩經痛還 ... | 月經瑜伽動作