【問題】簡單 倒立?推薦回答

作者:瑪姬‧凡艾可

  即使無法將自己黏回原狀,我們仍能找到一個不易碎的方法。   不論你認為自己的大腦有多混亂,你並不孤單。   ◆偶爾不加油也沒關係◆   在某些日子裡,我們必須停下手上正在做的事情,一動也不動地躺在地板上。不是因為累了,而是似乎沒有任何方法繼續下去了,消極否定的念頭像洗衣機裡的衣服一樣在腦袋裡翻滾,一切都被黑霧覆蓋:為什麼我這麼失敗?   它是一種持續的存在,一朵不會讓你獨處的烏雲,...

作者:林育賢(喵導)

每個人都在「翻滾」中長大成人,然後完成自己的故事   腿沒劈得那麼開,不知原來谷底這樣深!   ──只要沒摔死,人人都還有機會翻身!   三十三歲時因為電影,差點被全世界放棄,你,還敢有夢想嗎?   最會翻滾的「喵導」林育賢,拚命翻,奮力滾,直到完美落地!   人生像體操一樣,有低谷與高點,   但只要還在場上,一切還沒有翻完啊!   「哪怕只剩最後一把,也要用盡全力!」──林育賢(喵...

作者:周凡

  ★本書版稅將全數捐助【屏東家扶中心】   就算沒有雙腳,不能奔跑,我還有雙手可以倒著看人生,追逐我的夢想。   在每個人的生命中,老天爺都出了一道必須完成的功課。我也曾怨恨老天爺,為什麼是我得到小兒麻痺?然而,當自己的身心累積太多負面能量時,我發現不僅會傷了自己,也傷害了身邊關心你的親人和朋友。我可以選擇繼續沉淪或改變,但選擇改變是個相當痛苦的決定,因為生命的改變並不是今天做、明天就...

作者:克麗絲塔•斯特雷克

借助克麗絲塔·斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉,發揮運動潛能,讓自己的生活達到最佳狀態,而你,一定可以在一天之內完成這些訓練! 如果你曾經認為不花數小時在健身房就無法獲得效果,那你也永遠無法做到引體向上,或者被自己耗到為時已晚。只要你想達到最佳狀態,《十二分鐘徒手高效健身訓練》將改變你的想法、身體和生活。每天你僅需撥出幾分鐘與作者一起完成的高強度間...

作者:山姆.麥克布雷尼

  「我愛你,從這裡一直到月亮,再───繞回來。」   一本表達愛意的經典書,風靡世界,譯有50多種語言   全球銷量超過3000萬冊   感動千萬讀者  愛的經典句   小兔子跟大兔子說:「猜猜我有多愛你。」    「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開,開得不能再開。   大兔子有一雙更長的手臂,他張開雙臂說:「可是,我愛你這麼多。」   接著小兔子又是倒立,又是跳,還把手臂張到最開,但...

作者:艾諾.洛貝爾

  童書大師艾諾.洛貝爾Arnold Lobel最經典的代表作   同時榮獲美國凱迪克獎、紐伯瑞獎   中英雙語搭配CD 從聽故事中學習英文   《青蛙和蟾蜍》四冊共20個短篇故事,內容圍繞在兩個好朋友身上,有時候他們一起忍住不去吃餅乾,訓練「意志力」,或是到外面試膽量,最後躲在衣櫃裡,一起感受「勇敢」的滋味。還有一次青蛙生病了,蟾蜍為了想故事,又是倒立、又是撞牆、往頭上潑水,但什麼也沒想...

作者:山姆.麥克布雷尼

最動人的告白,最經典的童書 《猜猜我有多愛你》+《猜猜我有多愛你:最喜歡的地方》 加贈獨家便利貼,傳遞愛意更便利!   《猜猜我有多愛你》   小兔子跟大兔子說:「猜猜我有多愛你。」   「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開,開得不能再開。   大兔子有一雙更長的手臂,他張開雙臂說:「可是,我愛你這麼多。」   接著小兔子又是倒立,又是跳,還把手臂張到最開,但總是比不過大兔子。   最後,小...

作者:石村友見

──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!   為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛?   不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善?   看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上?   這些狀況,都是因為身體萎縮所造成!   ...

作者:保羅‧韋德

翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房!   資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課!   重現「人間」失傳的技藝—   想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材,   或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物……   你需要的是正確的方法—訓練之道。   —保羅‧韋德 本書特色   ◎PTT Busclebeach版...

作者:強‧艾吉

小男孩拜獅子為師,學習如何成為強者, 經過七堂課的訓練,他能順利拿到獅子證書嗎?   ★圖畫和故事的完美合奏,趣味十足的奇想故事   紐約時報年度傑出圖畫書獎作者──強.艾吉暢銷繪本   小男孩漫步在掛滿招牌的街道上,這是一條補習街,不論空手道、西班牙語、手工編織和烹飪課…各式課程應有盡有。不過,小男孩對這些都不感興趣,他只想上──獅子補習班!   小男孩穿上獅子服裝,在獅子教練的悉...

作者:唐金梅

  →換季就心悸、不舒服、過敏大爆發!   →天冷就血液循環不好,四肢寒冷就像泡冰。   →慣性頭痛、偏頭痛,腦袋三不五時像打鼓開趴。   →經痛難熬、忽冷忽熱,用盡全部偏方還是痛。   →難入眠、半夜驚醒……     若有以上症頭,就該來點耳朵按摩。     台日漢方SPA親授耳朵按摩,按一按,揉一揉,捏一捏!   調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮   ★ 勤按耳朵,...

作者:嚴淑女

閱讀123最新系列「泡泡精靈」 紅遍港臺的兒文作家嚴淑女嶄新亮眼創作 「改變想法、真心相信、馬上行動」 實現願望三大密語 誠心祈願,召喚泡泡精靈, 膽小獅也能一圓大膽夢     願望泡泡出現時,就是泡泡精靈露露和波波出動的時刻,他們會駕駛泡泡飛行器,穿梭到宇宙、回到未來或過去,協助每一個許願者完成願望。過程中有許多冒險的關卡,不時會有黑魔法精靈呼拉拉和哈魯魯破壞任務,泡泡精...

作者:A. IudicaC. Vignocchi

★悲傷的時刻天天都在發生,但是一切取決於你如何看待事物★ ★孩子第一本談論「悲傷」並且扭轉「悲傷」的故事,讓我們沁入悲傷的海洋吧★ ★義大利著名繪本出版社Minibombo繁體中文獨家授權,跟著禾流進入虛幻又真實的寓言世界吧★     悲傷的藍色小魚出門旅行,尋找快樂,但是,「咦﹖大家怎麼都這麼悲傷﹖」藍色小魚遇到一個比一個還要傷心的海洋朋友,連永遠帶著笑容的小丑魚都不開心。藍色...

作者:Yuki

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術!   心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩,   讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效!   每天按摩30秒,能由內而外找回你的自癒力。   ★最近白頭髮變多、膚況好糟,怎麼辦?   大家是不是都有過這樣的經驗?有心事的時候就胃痛,一緊張就拉肚子,一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾,皮膚也會變...

作者:禪一

養好脊椎,預防改善80%以上的病痛   脊椎,是人類的第二條「生命線」   八成以上的慢性疾病,都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關   少吃藥、免開刀,病痛不上身   頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘,通通有效   43個問題,檢測你的脊椎是否健康   .頸椎錯位:咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智   .胸椎錯位:心律不整、手臂疼痛、胃炎和過敏   .腰椎錯位:不孕、生理痛、靜...


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