即使無法將自己黏回原狀，我們仍能找到一個不易碎的方法。 　　不論你認為自己的大腦有多混亂，你並不孤單。 　　◆偶爾不加油也沒關係◆ 　　在某些日子裡，我們必須停下手上正在做的事情，一動也不動地躺在地板上。不是因為累了，而是似乎沒有任何方法繼續下去了，消極否定的念頭像洗衣機裡的衣服一樣在腦袋裡翻滾，一切都被黑霧覆蓋：為什麼我這麼失敗？ 　　它是一種持續的存在，一朵不會讓你獨處的烏雲，...

每個人都在「翻滾」中長大成人，然後完成自己的故事 　　腿沒劈得那麼開，不知原來谷底這樣深！ 　　──只要沒摔死，人人都還有機會翻身！ 　　三十三歲時因為電影，差點被全世界放棄，你，還敢有夢想嗎？ 　　最會翻滾的「喵導」林育賢，拚命翻，奮力滾，直到完美落地！ 　　人生像體操一樣，有低谷與高點， 　　但只要還在場上，一切還沒有翻完啊！ 　　「哪怕只剩最後一把，也要用盡全力！」──林育賢（喵...

　　★本書版稅將全數捐助【屏東家扶中心】 　　就算沒有雙腳，不能奔跑，我還有雙手可以倒著看人生，追逐我的夢想。 　　在每個人的生命中，老天爺都出了一道必須完成的功課。我也曾怨恨老天爺，為什麼是我得到小兒麻痺？然而，當自己的身心累積太多負面能量時，我發現不僅會傷了自己，也傷害了身邊關心你的親人和朋友。我可以選擇繼續沉淪或改變，但選擇改變是個相當痛苦的決定，因為生命的改變並不是今天做、明天就...

借助克麗絲塔·斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！ 如果你曾經認為不花數小時在健身房就無法獲得效果，那你也永遠無法做到引體向上，或者被自己耗到為時已晚。只要你想達到最佳狀態，《十二分鐘徒手高效健身訓練》將改變你的想法、身體和生活。每天你僅需撥出幾分鐘與作者一起完成的高強度間...

　　「我愛你，從這裡一直到月亮，再───繞回來。」 　　一本表達愛意的經典書，風靡世界，譯有50多種語言 　　全球銷量超過3000萬冊 　　感動千萬讀者  愛的經典句 　　小兔子跟大兔子說：「猜猜我有多愛你。」　 　　「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。 　　大兔子有一雙更長的手臂，他張開雙臂說：「可是，我愛你這麼多。」 　　接著小兔子又是倒立，又是跳，還把手臂張到最開，但...

　　童書大師艾諾．洛貝爾Arnold Lobel最經典的代表作 　　同時榮獲美國凱迪克獎、紐伯瑞獎 　　中英雙語搭配CD 從聽故事中學習英文 　　《青蛙和蟾蜍》四冊共20個短篇故事，內容圍繞在兩個好朋友身上，有時候他們一起忍住不去吃餅乾，訓練「意志力」，或是到外面試膽量，最後躲在衣櫃裡，一起感受「勇敢」的滋味。還有一次青蛙生病了，蟾蜍為了想故事，又是倒立、又是撞牆、往頭上潑水，但什麼也沒想...

最動人的告白，最經典的童書 《猜猜我有多愛你》＋《猜猜我有多愛你：最喜歡的地方》 加贈獨家便利貼，傳遞愛意更便利！ 　　《猜猜我有多愛你》 　　小兔子跟大兔子說：「猜猜我有多愛你。」 　　「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。 　　大兔子有一雙更長的手臂，他張開雙臂說：「可是，我愛你這麼多。」 　　接著小兔子又是倒立，又是跳，還把手臂張到最開，但總是比不過大兔子。 　　最後，小...

──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 　　資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！ 　　重現「人間」失傳的技藝— 　　想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材， 　　或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 　　你需要的是正確的方法—訓練之道。 　　—保羅‧韋德 本書特色 　　◎PTT Busclebeach版...

小男孩拜獅子為師，學習如何成為強者， 經過七堂課的訓練，他能順利拿到獅子證書嗎？ 　　★圖畫和故事的完美合奏，趣味十足的奇想故事 　　紐約時報年度傑出圖畫書獎作者──強．艾吉暢銷繪本 　　小男孩漫步在掛滿招牌的街道上，這是一條補習街，不論空手道、西班牙語、手工編織和烹飪課…各式課程應有盡有。不過，小男孩對這些都不感興趣，他只想上──獅子補習班！ 　　小男孩穿上獅子服裝，在獅子教練的悉...

　　→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ 　　→天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 　　→慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 　　→經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 　　→難入眠、半夜驚醒……   　　若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 　 　　台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 　　調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 　　★ 勤按耳朵，...

閱讀123最新系列「泡泡精靈」 紅遍港臺的兒文作家嚴淑女嶄新亮眼創作 「改變想法、真心相信、馬上行動」 實現願望三大密語 誠心祈願，召喚泡泡精靈， 膽小獅也能一圓大膽夢   　　願望泡泡出現時，就是泡泡精靈露露和波波出動的時刻，他們會駕駛泡泡飛行器，穿梭到宇宙、回到未來或過去，協助每一個許願者完成願望。過程中有許多冒險的關卡，不時會有黑魔法精靈呼拉拉和哈魯魯破壞任務，泡泡精...

★悲傷的時刻天天都在發生，但是一切取決於你如何看待事物★ ★孩子第一本談論「悲傷」並且扭轉「悲傷」的故事，讓我們沁入悲傷的海洋吧★ ★義大利著名繪本出版社Minibombo繁體中文獨家授權，跟著禾流進入虛幻又真實的寓言世界吧★   　　悲傷的藍色小魚出門旅行，尋找快樂，但是，「咦﹖大家怎麼都這麼悲傷﹖」藍色小魚遇到一個比一個還要傷心的海洋朋友，連永遠帶著笑容的小丑魚都不開心。藍色...

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術！ 　　心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩， 　　讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效！ 　　每天按摩30秒，能由內而外找回你的自癒力。 　　★最近白頭髮變多、膚況好糟，怎麼辦？ 　　大家是不是都有過這樣的經驗？有心事的時候就胃痛，一緊張就拉肚子，一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾，皮膚也會變...

養好脊椎，預防改善80%以上的病痛 　　脊椎，是人類的第二條「生命線」 　　八成以上的慢性疾病，都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關 　　少吃藥、免開刀，病痛不上身 　　頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘，通通有效 　　43個問題，檢測你的脊椎是否健康 　　．頸椎錯位：咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智 　　．胸椎錯位：心律不整、手臂疼痛、胃炎和過敏 　　．腰椎錯位：不孕、生理痛、靜...