去年暑假Candy取得「第4級海豚級」認證後，至今尚未下游泳池，最近Candy想回顧游泳動作，請媽媽找出去年在格友無忌處欣賞的「游泳基本動 ...

而捷泳動作的協調性和節奏性表現了動作的連貫、緊湊，這是保持游泳速度均勻性. 的前提，更是游的遠的前提。而這些必須靠不斷的練習與修正，並且可以透過 ...

頭露出水面,立即作吸及吐氣的動作;或你可在水中吐氣,待頭露出水面後才作吸氣動作. 仰漂: 想學仰式,一定要學會仰漂.一般人身體仰於水面是非常容易 ... 基本泳式 ...

今天我們要教大家自由式的動作要領基礎，自由式由於動作沒有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點，對於很多游泳愛好者來 ...

(三)流動性：. 水的內聚力和張力對外力抵抗能力低，故人體游動時動量轉移. 到水的流動上，動作衝量降低難以表現暴發式用力動作。 二、游泳時基本力學. (一)浮力：.

捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。 技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 ...

相信很多朋友在學會游泳後就很少練習基本功，但大家應該也是到基礎動作的重要性！很多人都想要將游泳的速度提升，但你知道嗎，提升速度的 ...