一位目前在保護台灣最有錢人的武術健身塑身教練集結全球四分之三人口都知道的武術健身術從宅男宅女電玩族超想學課程到黃飛鴻、霍元甲、葉問、李小龍、成龍、李連杰巨星武學塑身百種上班族輕鬆學輕鬆瘦 九大部位強身提高精氣神妙方 您還在為的工作賣命嗎？如果您要有更健康的身體，老祖宗五千年的智慧健身術，本書重新編排整理，與全球功夫巨星李小龍、成龍、李連杰、甄子丹電影武術熱門流行精選收錄九大部位功夫強身宅運動...

不論是外派泰國、自助旅行、泰語第二外語學生 本書能助你精準達成食衣住行的泰語基本溝通能力 　　更是一本編排簡單、淺顯易懂、 　　讓你學習無壓力、無負擔的泰語學習書 　　從泰語字母、發音開始講解，並有音檔輔助，從零開始也能學 　　利用課文、表格、插圖，輕鬆學會日常生活會話、文法，打好泰語基礎 　　而且不只是學泰語、更學到泰國的迷人文化！ 　　泰語學習史上第一本，最適合當作基礎教學、自學的課本...

　　本書先從認識泰語入手，介紹由母音、子音、尾音、聲調四元素組成的拼音文字。接著主文以十個單元教授泰語的單字、句型、會話，內容涵蓋旅遊與日常生活情境，並適時補充泰國文化解說與實用字彙、常用句型等。最後附錄全書泰文單字，對照中文、英文的三語索引。 　　除了如何學泰語，本書「泰語與你」的諧音，也就是將泰語的學習與生活連結在一起，透過泰語了解泰國生活，或是透過生活理解泰語的使用，「生活即文化、文...

這本書的內容極為豐富，令你感覺勢不可擋，目不暇接。但歸根到底，作者只是在教你如何正確地「動」。中線的穩定、一個關節準則、扭矩法則等動作原則指導你在任何情況下都能安全有效地運動；三個動作等級幫助你理解動作的複雜度和容易犯錯的點，逐步提高訓練的難度；活動性練習從頭到腳改善你的活動性，使關節、肌肉和筋膜保持最好狀態，從而使你避免傷痛。凱利.斯塔雷特博士是教練、物理治療師。他和妻子朱麗葉.斯塔雷特共...

講述目前在中國，單身人士越來越多；非單身者，也時常遭遇失敗的婚戀關系。對人們來說，如何建立一段健康良好的人際關系，如何改善甚至維持現有的關系質量，似乎已成為了一個大問題，來自這方面的困擾日益加重。阿諾·范·德·維爾，擅長處理復雜情境下的人際關系，是這方面的專家。他開設的課程／培訓項目涉足多重領域，例如睡眠紊亂（《一夜好眠——睡眠及睡眠紊亂》，2010年人民衛生出版社出版）、成癮症（《遠離成癮...

《你的安全防護手冊：就喜歡你看不慣我又打不過我的樣子》一書結合了時下熱門的VR（虛擬現實）技術制作而成，從個人着裝安全、個人行為安全、個人街頭安全防護、如何用隨身用品防護、如何快速地靠簡單肢體動作防護等方面着手講解，並帶有VR（徐下載極斗App，並配備一副VR眼鏡使用），真人演示基本防護、逃脫動作。簡單易學，街斗高手利用VR技術手把手教你如何打造屬於自己的防衛「利器」。更有千場街斗不敗之王聯...