【問題】毛毛蟲 鍛鍊 法?推薦回答

作者:黃永武 著

作者簡介 黃永武    民國二十五年(一九三六)生,國家文學博士,曾任中國古典文學研究會理事長,中興大學文學院院長,成功大學文學院院長;著作極豐,專業論述之外,曾出版有《中國詩學》四書、《詩心》、《唐詩三百首鑑賞》、《抒情詩葉》、《詩與美》(洪範版)、及《珍珠船》(洪範版)等,又主編學術叢刊甚夥。本書之洪範增訂版原刊於一九八六年,證明為黃教授積學沉思,對中國古典和新文學深入體悟後,高明創製的...

作者:黃永武

  本書之洪範增訂版原刊於一九八六年,證明為黃教授積學沉思,對中國古典和新文學深入體悟後,高明創製的現代文論,其考量懇切而週詳,旁徵博引,對於現代人作文屬稿的秘密、過程、甘苦、突破,無不以實際貼切的方法加以剖析討論,發人深省。此新增訂本更進一步增補古今雄文蔚采之句例,篇幅擴大,堂廡更深,可為學子研究寫作的指南,是當代一本不可多得的好書,教學自修的良友。 作者簡介 黃永武   民國二十五年(一...

作者:鄭宜真

  八二法則說,20%的原因,導致80%的結果,   但20%的改變,卻也能帶來80%的成效。   人是自己最強大的敵人,也是自己最好的朋友,   關鍵在於你如何克服自己的缺點,   發揮自我的強項與優勢,   而這,正是決定你未來是否能走向幸福、成功的關鍵!   《超鐵血法則:改變人生的意志力鍛鍊法》一書,   即用最直白也最犀利的命題,   直搗人生問題核心:   你知道如何在嘲笑中...

作者:石角完爾

  議論,是猶太人的智慧泉源   他們的議論從不淪於情緒化的「爭論」   而是秉持「為什麼」的中心思考,從而看清真相     創立臉書、Google、戴爾、英特爾的猶太民族堅信:世上多數事物並沒有正確答案,主流解釋也可能明天就被推翻。唯有培養問題意識,在媒體報導的資訊、自己周圍的生活議題中揪出疑點,那麼面對所有事,你都能理性思考、看穿表象。     提升思考力,很簡單!不必死盯著文件想破頭,...

作者:堀越啓

日本頂尖策展人、法國羅丹美術館指定代理商 教你運用商業分析的邏輯,導入資訊與知識的藝術鑑賞法 從古典名作到當代作品都能理性解析, 找出觀看的脈絡,提升美學意識與感性能力     有許多人會疑惑:   「如何才能理解作品呢?」   「不太懂為何這件藝術品會在歷史上留名?」   「看不出來作品要展現的意義?」   「懂得欣賞藝術很重要嗎?」     若能深入理解西洋藝術,體會西方傳統的知性與理性...

作者:米契爾‧亞斯

一次只鍛鍊一塊肌肉,才是真正零代償、零風險的肌力訓練     ◇惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定,大讚:「這真的是一本很好的書!」   ◇健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班,所有想運動強身的人行前必讀。   ◇定期向復健科報到,電療、熱敷樣樣來,疼痛卻無法根治的人,因為此書改變人生。     【肌力夠強,你就不會痛!】   每塊肌肉都有自己的工作,做任何活動,如果有任何一塊肌肉強度不足...

作者:許皓宜周思齊

因為痛苦,所以強壯; 因為堅持,所以綻放!   心理學×運動精神 跨域致勝心法,   實現你的想要與渴望!   許皓宜×周思齊➢➢首見跨域黃金組合   心理學×運動精神➢➢最強大的心智科學×最有效的學習心法   「我們耗費時日深究心智能力,是為了證明:只要你願意,不管是誰,都可以當一個勇於做夢、並且敢於實踐的人。」──許皓宜   「鍛鍊自己從來就不是件簡單的事情,不管是心理上的或是...

作者:大坪正人

切削加工技術發展驚人!不掉隊,唯有重新整備、精益求精 日本航太精密切削實務專家教你突破微米製程,完美升級     「需要量產數十萬個零件,想要縮短加工時間並兼具品質,如何判斷只用一台加工機或是分成數台加工?」 「選擇接近零件形狀的素材來加工雖是常識,然而管狀材可能強度不足需要填充材料後再加工。材料成本和加工效率要如何抉擇?」  精密切削加工並非只是工具機升級、加工技術進化和追求頂級精度。從預...

作者:山田典子

漏尿並非不可逆的毛病! 只要蹲下就好,一天十次,持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱,使身體重返年輕! 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法, 辦法簡單到不可思議!   其實,漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所造成的問題。   骨盆底肌群雖是我們身體的一部分,卻很少有人會去意識到,甚至是對它有所認識。   既然如此,與其做無謂的努力去勉強活動骨盆底肌群,還不如另覓其他途徑。   那就...

作者:中野‧詹姆士‧修一

★在日銷售突破35萬冊! ★日本首席體適能訓練師,曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。     久坐不動的上班族,   享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪,下肢也超容易水腫!   明明才剛年過30,卻深感體力和身形都在日漸崩壞中!     日本首席體適能教練,   為所有久坐不動、肌肉開始流失,並經常感到身體痠痛的你,   量身打造一套最有效率、超易上手的下半身增肌運動。    ...

作者:戶川愛

這就是瘦肌喔! 鍛鍊過度會變健壯  要特別注意結實肌 就算是初學者也能輕鬆愉快又有效的秘訣! 在家進行肌力鍛鍊的  道具和用品 本書特色   日本狂銷 17 萬本!針對「瘦肌」進行鍛鍊,輕鬆擁有迷人曲線!   嘗試了各種瘦身法卻不斷復胖的作者——戶川愛,靠鍛鍊「瘦肌」竟在短短 5 個月成功瘦下 10 公斤!   你跟作者一樣「超討厭運動」、「不喜歡跑步」、「最愛待在家裡吃零食、玩...

作者:布蘭特.格里森

亞馬遜4.7顆星評價! 海豹部隊心理韌性的3大關鍵: 視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物! 世界上沒有其他品格可以取代堅毅。 「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是; 「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞; 「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。 唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。 這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長,我們如何培養心理韌...

作者:原田隆史

  千尋是進入活動承辦公司工作第三年的職員,   夢想是成為被譽為「只要是她承辦的活動,永遠爆滿!」的大師級活動策劃人。   這次她終於被部長賦予獨挑大梁的機會,   但因為同事、前輩的不幫忙,導致活動沒有人參加,   此時,在萬念俱灰的千尋耳邊,   出現了神祕的聲音,問她「想不想重來一次呢?」   但重來一次,千尋就真的能把握機會嗎?   她要如何避免重蹈覆轍...

作者:有田秀穗

  在現今社會上,應該大多數的人都擁有壓力吧!壓力這個東西可大可小,但無處不在。   日本「血清素研究第一人」有田秀穗先生,一心致力於協助為壓力所苦者,希望藉由提高腦內血清素、書寫筆記,讓大家能夠從壓力中解放出來。藉由簡單的記錄方法,每天只需要五分鐘,逐步從記錄中了解自己的改變與成長,讓你再也不害怕面對壓力。   透過書寫,能夠簡單而確實地消除壓力筆記,讓憂鬱症、精神易失控的人消除壓力。 ...

作者:奧仲哲彌

調整站坐姿+鍛鍊呼吸肌+減少感染源 新冠肺炎(COVID-19)全球疫情延燒之際, 你更應該讓自己的肺臟,保持年輕健康的狀態!     2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年,但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害,此時你需要的是實質支持,並且學會強健身體健康的正確知識。     新冠肺炎(COVID-19)肆虐,流行性感...


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