‧「工作做不完，每天都加班怎麼辦？」 ‧「訂好的計畫無法如期達成，總是中途殺出程咬金！」 ‧「如何保持腦袋清醒？讓效能提高10倍！」 指導超過1700家日企的商業顧問 安田正 圖解傳授── 將海量工作去蕪存菁， 長時間維持專注的時間魔法！ 　　～讓你從做不完的工作中解放～ 　　上班時覺得工作倦怠、彈性疲乏， 　　休假時覺得厭世、心累，人生無意義？ 　　事情越來越多，壓力越來越大， 　　夢想...

「破壞式創新正持續扭轉我們所熟悉的產業競爭樣貌。 對於渴望在嶄新商業環境中永續發展的企業領導者， 本書絕對是一本令人信服的必讀之作！」 ―克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen） 　　經歷新冠肺炎疫情的衝擊，我們已經沒有拖延的藉口 　　為求企業永續，數位轉型勢在必行！ 　　● 領導者該如何帶領企業成功「數位轉型」？ 　　● 行政首長該如何讓施政邁向「數位治理」？ 　...

　　★日本亞馬遜銷售第一的經濟學入門書★ 　　從社會新鮮人到理財規劃師都說：「沒有比這個更好懂的了。」 　　作者在大型證券公司服務過３８年 　　每年有超過１００場以上的演講！ 　　已經超過40萬人上過他的課！ 　　 　　〜本書獻給〜 　　對「經濟」與「金錢」一直都是半生不熟的人！！ 　　本書出版的目的就是要幫助大眾 　　「正確認識經濟結構，讓自己的人生不吃虧」 　　是一本真正用得上的經濟學！...

　　網飛為何能夠準確預測觀眾喜好，直接投入一億美元製作兩季《紙牌屋》？ 　　亞馬遜如何制霸網路圖書市場，出版商也只能乖乖聽話？ 　　NBC將節目從iTunes下架、意圖打壓蘋果，自身反而蒙受更大衝擊？ 　　素人網紅崛起，他們為何不再需要大公司？ 　　過往大型唱片公司、出版商、片商利用規模來管理兩種稀缺的資源以創造價值：配銷與宣傳通路的稀缺；創造內容所需的財務和技術資源稀缺。這種商業模式掌控...

IBPA富蘭克林獎銀獎 FOREWORD INDIES年度最佳圖書獎決選 亞馬遜讀者推薦4.5顆星 　　亞馬遜崛起、消費世代交替，打破傳統零售業遊戲規則， 　　在這個顧客需求與購物行為快速變遷的時代， 　　零售業者要如何因應變革、掌握競爭優勢， 　　才能站穩腳步、跟上市場潮流，進而贏得顧客青睞？ 　　2016年開始，零售產業面臨七大破壞趨勢：亞馬遜推出創新服務、全通路融合、大數據分析顧客...

雄踞暢銷書榜10週年最新增訂版 亞馬遜網路書店4.6顆星好評   　　《金融時報》（Financial Times）二○○五年「年度最佳財經書獎」決選 　　亞馬遜網路書店二○○五年「編輯首選十大好書」 　　博思管理顧問（Booz-Allen & Hamilton）「二○○五年度最佳商業書」 　　二○○五年英美商業好書精選   　　你身上那件簡單的T恤，背後的故事一點都不簡單！   　　十年前...

──深入專訪全球收入前0．00002％的白手起家億萬富翁── 跨業種、文化、民族、宗教、種族、國別 一次解密20堂思維財富課：3大誤區╳6大技能╳6大習慣 ╳4項經營原則╳6種高效技巧 繼拿破崙‧希爾後，成為21世紀最新「成功學」典範 　　★繼榮獲「書界奧斯卡」奎利獎後，最新、最費時的國際矚目巨作 　　★已售11國版權，上市後廣獲國際各大媒體報導：商業內幕、CNBC、ThinkAdvis...

　　「拍打功」的派別很多，以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打，以及前一陣子推廣的拍打全身，還強調手部要拍到「出痧」才有效，就像以前瘋「腳底按摩」時，以按摩棒用力戳，認為「越痛越有效」一樣，難怪會引起反彈，受到詬病。 　　作者有多年的氣功教學經驗，「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多，除了氣功、拍打之外，耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡...

　　啊！世界上若是有一種10分鐘的「微運動」，讓我每天都想做，那就太好了！　　完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓ 　　儀式化的運動是沒有用的！與其勉強自己抽空上健身房，不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子，輕鬆的伸展、拉拉筋，而且隨時想到就能做。你知道嗎？其實只要活絡肩胛骨，就能解決80%肩頸痠痛、眼睛酸澀和腦壓過高的文明病症狀。親愛的，快起來動動你的肩胛骨，一天只要30分鐘，做完一個循環的...

　　利用起床後短暫的5分鐘，做一些簡單的伸展，做做拉筋伸展；這會讓你上班時更有精神、一天更愉快。早上會覺得神清氣爽，那是因為分泌了腎上腺素荷爾蒙的緣故，早上運動，會更促進這種荷爾蒙的分泌。而且，做這樣的晨間伸展，還有瘦身的效果，因為起床後7 ~ 8點，空腹狀態做，會讓儲存在皮下和肝的脂肪轉成能量，因而使體內脂肪量減少。對那些沒有其他疾病，只是單純體重重、或是有脂肪肝的人，或是中性脂肪、膽固醇...

116種優雅拉筋操，不流汗也能擁有完美體態！ 韓國王牌健身教練說：「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身！」 　　▼    如果你的生活頻繁出現這2種狀況，那麼請一定要看這本書！ 　　少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」！ 　　【狀況1】每天處在「高壓生活」下，身體總是這裡痠、那裡疼，但因為每天工作忙碌，下班回家已經累攤，每次都跟自己說：「明天一定要去運動！」卻始終沒有實際...

　　“拉筋拍打”看似古老的天然療法，　　但懂得掌握方法，適時適地的做，　　不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，　　是一種”扎實”且”深入”的塑體法。 　　本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，　　其實年輕女性也是很適合的，　　透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑體。 本書特色 　　1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉...

首創以「天、地、人」的造字圖解原理教你學韓語母音！ 第一本用類似五線譜與舌頭放置高度對照圖的方式 讓你一看就懂、一次記住正確發音 輕鬆就能理解的方式讓你可以更快速記住韓語40音！ 　　附40音拉頁海報一目瞭然所有發音， 　　隨身練習冊，隨時練習兼複習。 　　◆運用類似五線譜的圖解呈現發音時舌頭擺放的位置，教你如何清楚、正確發音 　　本書的一大特點，就是把母音一字排開，用類似五線譜的圖解方...

　　本書要讓你擺脫過去對瑜伽動作的挫折感，用最簡單的步驟，疏通你的筋骨活絡你的經脈，讓你的身體得到真正的舒緩。 　　瑜伽女王 蔡祐慈2013年 貼心力作 ──　　保證人人做得到，隨時隨地方便健康操！ 　　不論是上班族、家庭主婦、久站工作者、甚至六七十歲的長者，都可以在不同場合、用不同動作，舒緩頭痛腰痛、緩和僵硬的肩頸、改善失眠與鬱悶 …… 　　彎彎腰、拉拉手，輕鬆動作，隨時隨地，疏通筋骨活絡...

１１０％的運動傷害處方，標靶式完全復健手冊 　　100%的完整復原 　　10%的患部補強再升級 　　14個身體分區，120種運動傷害的解決方案 　　從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，我們要做的，不僅是消除運動傷害後遺症，還要補強弱點，強化身體的脆弱部位，要讓你比受傷前更強健、更健康。 　　《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作...