輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀，通常幾週就能恢復，做好急救5步驟，可以加快復原速度；中度拉傷，引發內出血會 ...

疼痛症狀. 突發性的背痛，可以是外傷引起，也可能是一個姿勢或動作(例如彎腰撿起地上的 ... 急性肌肉拉傷如果較不嚴重的狀況，可以先不用冰敷避免肌肉痙攣。

扭傷與拉傷分別是指關節韌帶與肌肉（或肌腱）的損傷甚或斷絕。 ... 當然症狀嚴重時還是需要尋求專業醫療協助，像是類固醇等藥物的使用、及物理治療等復健， ...

我如何分辨運動後正常的痠痛，以及輕度拉傷的疼痛？」是網路上，例如PTT 的健身版常見的問題之一。 當你運動強度夠的時候，可能在訓練後肌肉有一些酸痛感。

腿後肌肌肉拉傷常常發生在一瞬間！ 大家是不是有這樣的經驗，平常的慢跑時，某一個跨步的動作，大腿後側突然抽痛一下，又或許只是照著課表 ...

扭傷或拉傷後如自覺症狀有惡化或自己沒有把握時。 ⟡ 提醒您. 冰敷要防止凍傷喔！ 冰敷的時候，皮膚的感覺會有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木時 ...

肌肉拉傷對生活造成極大不便，若保守治療不佳，可與醫生討論使用積極的新療法，例如PRP自體濃縮血小板注射、增生注射、震波治療等。 ◎PRP ...