扭轉易病體質，不讓病痛趁虛而入 　　體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補，但要補對方法，否則反而越補越虛。 　　很多人會將「虛」掛在嘴邊， 　　但「虛」到底是怎麼回事？ 　　虛，就是身體某些機能衰退了。 　　體虛不等於患病， 　　但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱， 　　若不及時補養和調節， 　　會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發...

你身邊有這樣的人嗎？ 熱心好動點子王， 卻恍神糊塗少根筋， 做事拖拉沒定性， 也許他就是ADHD的成人患者！   　　●老公是超級脫線王，心不在焉又虎頭蛇尾，怎麼講都改不了，我快氣死了！ 　　●我最怕坐辦公室看文件，三分鐘就起身想找人聊天，一直被主管罵好痛苦！ 　　●從小就愛打抱不平，長大卻被說是雞婆又白目，我只是熱心助人啊！ 　　●如果小時候沒治療，成人的注意力不足過動症還有痊癒的...

提前預防、持續治療、事後調養，讓失智遠離身邊最重要的人。 一位中醫師挽救失智母親的實際案例， 教導大家利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式打敗「失智」怪獸。 　　關於「失智」，我們雖然知道了許多， 　　但當它真的發生時，才發現不管怎麼準備都嫌太晚。 　　「爸！你已經在我面前晃了十幾次了，你到底在找什麼？」 　　「就是那個……咦？我在找什麼？」 　　「媽，你買那麼多衛生紙幹嘛？前天...

牛初乳是什麼？它是乳牛生產後72小時內所分泌的乳汁。它富含許多調節免疫系統的營養因子，其營養價值極高。 　　鼻子過敏、紅斑性狼瘡、慢性疾病，有救了。　　只要一天一杯牛初乳，就能遠離病痛、啟動人體自癒力！　　化病痛為免疫的神奇牛初乳，讓你喝出百毒不侵的快樂身體！ 　　＊天天牛初乳，竟有如此療效！ 　　1.調節免疫抵抗力　　2.預防心血管阻塞　　3.促進血液循環　　4幫助傷口癒合　　5.防止細胞...

　　◎老了就該清淡飲食？錯，太清淡容易低營養，而低營養會提高失智症風險。 　　◎老媽總是越吃越少？不是你不會煮，是因為視力衰退導致菜色不清楚，影響食欲。 　　◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼？其實就是「水」！ 　　◎BMI 24的胖子和BMI 20的瘦子誰比較長壽？答案超乎你預料。   　　本書作者為東京都健康長壽醫療中心研究所研究員， 　　東京都健康長壽醫療中心研究所...

★長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 　　去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 　　全身的痠痛，仍無法消除嗎？ 　　專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 　　教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 　　找回前所未有的通體舒暢！ 　　【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 　　★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片，教你鬆筋膜、解痠痛！ 　...

超過360萬人口掉髮危機的Q&A，一次解惑。 別以為你掉的只是一根頭髮，其中隱藏著健康的警訊， 搶救你的頭髮，從日常開始！ 大字清晰版，圖文詳解，護髮有方法 　　挽救頭皮— 　　你的頭皮生病了嗎 ? 頭皮健康才是濃密黑的根本之源 　　僅僅是改變一個習慣，就能開始讓頭髮長回來 　　跟著權威醫師這樣做---5分鐘健康從「頭」開始 ! 頭皮的每日回春按摩術 　　養髮小常識－你絕對想不到「保...

「已經吃很少了，為何還不瘦？！」癥結就在你的『寒性體質』！ 　　「體寒」是百病根源， 　　體溫下降1°C，免疫力減少30％， 　　導致老化、肥胖、過敏，以及併發慢性病及癌症危機！ 　　特別收錄 　　◎26項寒性體質大體檢 　　◎【對症暖身】16項訣竅，改善不適症狀 　　◎燈籠草按摩法，迅速溫暖全身 　　★怕熱、易冒汗，更可能是「寒濕體質」！ 　　手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼...

清熱解毒★養心安神★保肝明目★和胃健脾★滋陰潤肺★ 固精補腎★調血益氣★預防三高★排毒養顏★增強免疫力 　　一天一杯！全方位混搭營養升級 　　《本草綱目》記載：「豆漿，利水下氣，制諸風熱，解諸毒。」 　　《延年秘錄》則說常喝豆漿能「長肌膚，益顏色，填骨髓，加力氣，補虛能食」。 　　《黃帝內經》指出：「五穀宜為養，失豆則不良」。 　　現代營養學也證實，每天持續食用豆類食品，人體就可以減少脂...

125個視頻教學+152道詳細步驟+300張全彩圖解 瀏覽率最高、分享數最多，最受媽媽肯定的副食品網路教學，跟著步驟做，寶寶開心吃，不挑食。 本書最貼心 •標示各期餵食重點及副食品計畫表方便跟著製作 •提供一目了然的料理技巧與各階段副食材狀態表 •依照寶寶的成長變換食材及烹飪技巧方便好入口 •示範如何快速做出1週冰磚，節省媽媽下廚時間 •設計基礎高湯．醬料．鮮味粉方便運用快速出菜   適用...

腸道是人體最大的免疫器官， 約有60％的免疫細胞集中於此。 想要打造不生病的好體質， 並遠離流感、肺炎與過敏， 就要從「養好菌、護好腸」開始。 因為，腸道力就是你的最強防護力！ 　　腸道擁有非常複雜的神經網絡，所以有人體的「第二大腦」之稱。從外界進入人體的各種東西，必須先在腸道內進行初步處理，如果腸道內的壞菌增加，不僅會造成各種癌症，還會導致過敏、皮膚粗糙、肥胖等各種身體不適的症...

現在，讓你頭頂三千煩惱絲，一次獲得終極解決！ 獨步全球的頭皮活齡抗老新技術，讓頭髮自己變長、自己變烏黑！ 　　●你是不是也有這些困擾和疑惑呢？ 　　✘ 頭皮怪味、出油…… 　　要當心，越洗越油、越洗越掉髮！平衡頭皮健康生態才是王道。 　　✘ 看到掉髮就怕怕…… 　　掉髮也是身體新陳代謝現象！不過，每日超過百根就要小心。 　　✘ 遺傳禿髮不可逆…… 　　掌握毛囊黃金期！提早保養，可從2年延...

　　圖解透視‧徒手實作‧對症治療 　　哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 　　德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 　　因為人類的演化，「背痛」無人可倖免， 　　這是身體開始有危機的求救訊號！ 　　你可能即將頭痛暈眩， 　　嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等，危及性命！ 　　運用「微型療法」，90％背痛6個月內自然痊癒！ 　　全圖解透視 　　◎專業級示範...

將精油膏塗在中醫經絡上，孩子更快好起來！ 　　對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童， 　　精油膏治療效果好， 　　能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力， 　　還能減少生病次數，根治過敏體質！ 　　英國IFA芳療師協會註冊校長＆國際中醫師──蔡嘉瑩 　　因兒子剛出生時罹患嚴重溼疹，而踏上了研究兒童中醫芳療之路。 　　她為孩子研發的外用精油膏，能縮短病程，全面提升免疫力，...

 一個人到一家人的日常營養再進化！ 安心買、聰明吃、不生病！ ●華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜，養生、補腦又美顏   許多人知道維持生命的「維生素」，卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實，這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物，是良好的抗氧化劑，...