【問題】小腿緊繃腫脹?推薦回答

作者:黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態   錯誤步態一身病,   九十%的人「走錯」健康冤枉路!   ⊙別讓...

作者:艾比‧埃爾渥斯佩吉‧奧特曼

對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位,不同手法;簡單易學,輕鬆有效!     按得重不如按得巧!   不須借助器具,也不怕施力過當,   只要對人體構造有多一點認識,輕柔的徒手按摩就能深層有效!     ◎以經典「瑞典式按摩」手法為主,解說詳盡,簡單易學   「瑞典式按摩」以人體解剖學為依據,   透過按、揉、推、撫等手法,讓肌肉、關節、筋膜全面放鬆,   可說是最經典、適用度最廣的專業...

作者:史蒂芬妮.莫倫歌麗貝卡.戈登

不同星座的人,有先天較弱的身體部位嗎? 注意哪些健康警訊,如何調理,有什麼對治的養生祕技?   ★台灣第一本「醫療占星」入門書   ★12堂星座版的健康教育課   ★針對個人星座,或「老毛病」的部位,提供身心整合調養建議   你的身體不只是你的身體,更是承載宇宙訊息的神祕機制   天上星座的能量,匯聚在地上每個人的軀體裡   十二星座,各掌管身體的一個部位   身體要健康,需先通過它們設...


常見運動問答


延伸文章資訊