【問題】外 展 動作?推薦回答

作者:康茵茵

  第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書,30萬粉絲引頸期待!   光是瘦下來還不夠!茵茵教你跳出女人味,扭出ㄦ字腰!      她曾胖到被舞蹈老師退貨,也看過不少因錯誤減肥賠上未來的例子。   茵茵美麗實證!找出讓你緊實、勻稱、優雅一輩子的運動      從《大學生了沒》青澀的新鮮人,到家喻戶曉的「芭蕾甜心」,茵茵的好身材瘦到許多關注,認識她的人,都被她灑脫、自然不做作的個性擄獲,連女生都喜歡她。...

作者:黃如玉(Dr. Joyce)中辻正

  整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩   19種圖解對症痠痛速解法   免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病   不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!   肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛,   身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫,   生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……   這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍,...

作者:的良みらん

高中生天河優人除了父母於七年前過世後便獨自生活,以及有著青梅竹馬凜子的陪伴外,只是個隨處可見的普通少年。這樣平凡的優人,卻在16歲生日時預見充滿謎團的美少女「緋鞠」。緋鞠自稱與優人的父親約定守護優人,並遵從優人所說的話。她的出現,讓優人平凡無奇的生活展生劇烈的變化…… 本書特色   不自覺吸引女性的男主角、青梅竹馬的俏麗鄰居、突如其來的美少女、貓耳、羅莉…本作充滿許多萌系作品必備的要素,是一...

作者:沉筱之

  人氣作家沉筱之最暢銷江湖大作,網友爭相推薦,  這是一個猴子「拐走」狐狸的故事,看不識江湖險惡的唐阿緋,  不只被逐出師門,還差點沒人要,卻遇到了連情書都不會寫的江大俠,  究竟這兩人誰會先說愛,才有可能攜手白頭呢?  年度最期待的武俠愛情故事,恩怨情仇等你來細細品味,  此外,最值得收藏的獨家感人番外,就只有在喵喵屋喔!   人氣作家沉筱之最暢銷江湖大作,看不識江湖險惡的唐阿緋,  卻...

作者:艾米塔‧葛旭

一艘跨越歐、亞,命運多舛的帆船,從印度洋漂至中國海 一群離鄉背景的落難者,在命運牽引下登上這艘貨船, 乘著擾攘的時代浪潮,航向一場即將改變世界的戰爭……     二度入圍曼布克獎!   繼 V. S. 奈波爾、薩爾曼‧魯西迪 後   最備受矚目的印度作家 ── 艾米塔‧葛旭   21世紀最精采、最迷人的史詩式大河小說   宛如狄更斯與梅爾維爾共筆的絕妙混搭傑作!   以全新觀點...

作者:曾秋桂落合由治

本書特色   「あれから日本へ行っていない」と言うことで我が身の潔白を証明しようとした自分がなさけなかった。「日本」と聞くと二〇一一年には同情されたものだが二〇一七年以降は差別されるようになった……   對於必須藉由說出「那事件之後我沒去過日本」來證明自己的清白,我感到非常窩囊。一聽到「日本」,在2011年時大家抱持同情的眼光,但到了2017年以後,卻變成歧視的態度……   ★您不能不...

作者:才華有限實驗室

【科技圈、投資圈最熱門的話題】 科幻電影已經成為真實科技 世界從此眼見為憑!   什麼叫「真」?如果你說「真」是你能感覺到的東西,你能聞到的氣味,你能嘗到的味道,那麼這個「真」就是激發你大腦產生化學反應的電子信號。——《駭客任務》(The Matrix,1999) 導讀推薦〡   北科大互動設計系助理教授寶博士 葛如鈞:   「這本書非常少見地從 1960 年代,說起 VR 的故事。在...

作者:才華有限實驗室

【科技圈、投資圈最熱門的話題】 科幻電影已經成為真實科技 世界從此眼見為憑!   什麼叫「真」?如果你說「真」是你能感覺到的東西,你能聞到的氣味,你能嘗到的味道,那麼這個「真」就是激發你大腦產生化學反應的電子信號。——《駭客任務》(The Matrix,1999)   關於虛擬實境(VR),本書給你最詳盡易懂的解答!   Q1:歷史上第一次出現「虛擬實境」概念是何時?什麼樣的概念?  ...

作者:陳幗眉,洪福財

  兒童發展屬心理學的研究範疇之一,為教育,心理,社會以及兒童福利等學系的重要入門學科。本書除注重各發展領域的學理介紹外,對於各領域的輔導方法提出具體建議以利實踐,共為串聯全書的主軸; 又各領域分析多處引佐華人社會的研究成果,誠為另一特色。   全書計十四章,探討議題涵蓋有四:首先探討兒童身體,動作,語言,智力,情緒,社會行為以及人格等發展領域的學理內容與輔導方法; 其次介紹常見的兒童不良適...

作者:戴夫.雷卡尼

  好的說服,是一支精心編排的舞、一門熟練的藝術  以1條方程式、17種策略、6大準則,  讓你成為渾然天成的說服高手!   ◎ 說服——人生的第一堂課,也是一輩子的課題。   還記得嗎?當你在襁褓中時,每每肚子餓了,就又哭又叫。  當你唸小學時,和爸媽上街想買玩具,就釘在櫥窗前不肯走。  或者你可能也有過那些年,和同學一起追的女孩,你們成功了嗎?  直到現在,你進了職場,和客戶談生意、對上...

作者:谷本道哉

伸展運動   伸展究竟是什麼樣的運動?伸展之後身體會產生什麼樣的變化?又能得什麼好處?或引起什麼樣的負面影響?針對以上幾點,將會從解剖學的觀點來加以解說。此外,本章中還會介紹能讓重點肌肉順利拉開的「8大秘訣」,以及伸展時的技巧與重點。只要掌握這些訣竅,伸展時就能得到最好的效果。 眾所矚目的伸展運動   伸展是非常受歡迎的運動項目。不僅是運動員或正在接受訓練的人,也有不少一般民眾也非常投入,平...

作者:宗田大

膝蓋的構造   膝蓋是人體中最大的關節   膝蓋是人體中最大的關節,在人體的許多活動上可說是扮演者極為重要的角色。   我們不論是站立、坐下或行走等動作都會對關節造成負擔,因此關節自然必須擁有複雜的構造以承受這巨大的負荷。   膝關節由股骨、脛骨和被視為膝蓋盤子的髕骨組成,而膝蓋髕骨主要負責讓膝蓋彎曲、伸直的動作滑順。   股骨和脛骨的表面覆蓋著厚度3-4公釐的關節軟骨,避免骨頭之間互相碰撞...

作者:陳婷 譯

本系列共有九個級別的考試,除古典芭蕾外,內容還包括自由動作和代表性這兩種相關舞蹈種類。此教材主要是為6歲及以上的,以學習舞蹈作為一種藝術修養,增加個人知識面的學生而設計。對有意選擇專業芭蕾舞蹈訓練的學生而言,教材可以被視為古典芭蕾舞蹈入門介紹。 本系列共有六個級別的考試,課程設計的主要(但並不絕對)對象是11歲以上,希望深入學習古典芭蕾並展望日後從事與舞蹈相關的專業表演或教育事業的...

作者:矢野啟介加藤賢二

★日本亞馬遜網站五顆星好評★ ★日本關節矯正協會理事長、副理事長聯合出擊★   關節伸展讓我從此不一樣!   操控關節起點‧終點‧走向,   矯正變形骨骼,筋骨復位,肌肉痠痛僵硬全消除!   4動作彎曲、伸展、側彎、旋轉,動全身   如果你以為只有老年人才需要做關節運動,那你就大錯特錯!       「年久失修」的關節,不僅會感覺卡卡的,連走路、運動也會痛   當你感到關節不舒服時,即使...

作者:海倫‧齊爾斯基

終於,科學家丟掉公式算式,開始講人話了!     ★美國Amazon4.4星好評推薦!   ★《華爾街日報》、《衛報》、《科學》雜誌(Scientific)、《書單》雜誌(Booklist)、《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)佳評如潮!   ★《數學教你不犯錯》作者、數學家 艾倫伯格(Jordan Ellenberg)誠意盛讚:「在每一個岩石下、每一個雨滴旁、每一顆沙子內,海...


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