喜歡自己， 那個有點棒……又有點怪的自己。 不是用吼的，才叫有自信。 不是沒想法，而是自有一套表達的方法。 　　▍附：森林系雙邊縫線紙書袋 ▍ 　　▍《樹懶的逆襲》療癒系樹懶，友情客串內向者應援團 ▍ 　　緩慢系萌龜教你── 　　不疾不徐．不卑不亢．不屈不撓。 　　▏當外面的世界不那麼友善，更要懂得肯定自己。 　　強裝熱絡、勉強尬聊，是我們面對人群時，強迫自己戴上的面具。真實的自己，...

華文圈第一本介紹摩洛哥、埃及、約旦三個沙漠國家的旅遊導覽書！ 這三個國家看似有段距離，卻有著緊密的關係。 嚮往摩洛哥旅遊的人，回程轉機可直接前往埃及、約旦，一次玩遍三國 　　想瞭解沙漠文化，這三個國家絕對是入門必去款！ 　　不僅可一次看遍世界兩大沙漠：撒哈拉、阿拉伯沙漠 　　境內除了沙丘，還有綠洲、古驛站、城寨、神殿、河谷、金字塔等， 　　豐富的地貌、歷史遺跡，更有許多知名景點， 　　值得...

回到歷史現場，把世界史牢記在腦中！雅典．斯巴達的命運就在你手中！在希臘與波斯帝國大戰中，一場保衛希臘、保護朋友的驚心動魄戰鬥，即將要開始了！ 　　布萊恩戴上爺爺送的神祕項鏈去參加馬拉松賽後，　　竟然來到了2500年前的古希臘！　　他在那裡遇見了斯巴達少女海倫和雅典馬拉松選手佩皮。　　幾個人一起穿越了奧林匹亞、宙斯神廟、阿哥拉，　　並與大家建立了深厚的友情。但是，大事不妙啊！　　波斯正帶著大部...

　　絕大部分的教養書，都想教出第一名的孩子，卻很少談到，成為第一名之後的下一步將何去何從？人生該如何規劃？ 　　從九年一貫教育，到高中、大學，沒有一門課程在教導孩子到底職業的核心價值是什麼？學物理、學數學、學英文成為理所當然，卻很少會有人說出自己真正嚮往的職業，或從小就開始考慮將來要從事什麼樣的職業？所有問題，大部分的人都會在面臨大學畢業時才開始思考、苦惱起來。 　　儘管人生是一場獨自奔跑的...

分為14章，主要介紹了超級馬拉松與越野跑訓練和參賽的有關知識、方法和技術，內容包括增加跑量、速度練習、交叉訓練、恢復、技術訓練、制訂訓練計划、不同距離比賽的訓練、越野跑安全、飲水與補充電解質、傷病處理、裝備、參賽准備及比賽策略、環境適應等。自從1992年加入高中田徑隊后，布朗恩•鮑威爾就喜歡上了越野跑運動。10年后，他開始狂熱地參加越野超級馬拉松，踏上了永不終止的探索之路。2007年10月，...

臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員，一個為夢想奮鬥不懈的勇士，為了成為環境冒險家，每一次的比賽，都要簽下「生死契約書」。他是臺灣之光，他是陳彥博。 　　零下的低溫，已不適人類存活的環境，風吹來，像千百根尖針戳刺，吸一口氣，肺就像撕裂般疼痛；高山症引發頭痛胃痛，讓他跪地嘔吐不止，失溫脫水；掉入冰雪崩裂處，躺在冰雪上逐漸失去意識，大腦失去平衡跌跌撞撞，身體與精神飽受煎熬，甚至與死神三次擦身而過…...