【問題】前蹲舉手腕?推薦回答

作者:徐文兵

不讀《黃帝內經前傳》,就不知道我們的祖宗到底是誰,對中華文明的貢獻是什麼。    讀《黃帝內經前傳》,知道《黃帝內經》的前世今生,我們才知道自己的祖宗有多偉大,漸漸明白自己是誰?從哪裡來?將要到哪裡去,由此,我們才可能數典不忘祖。    著名中醫專家徐文兵老師為你系統講述黃帝之前的上古之人(“春秋皆度百歲,而動作不衰……”)到底指的是誰,代表人物都有哪些,對中華文明的貢獻是什麼……    作...

作者:羅伯特‧席爾迪尼

一出手便是經典! |傳奇暢銷書《影響力》作者羅伯特.席爾迪尼博士| ————最新「說服」科學研究———— ◤有效的說服方式,祕訣不在於訊息本身, 而在於訊息傳達之前的關鍵時刻。◢ 「鋪梗力」能讓你的目標群眾自己做好點頭的準備!   ★ 《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書   ★ 《哈佛商業評論》:「當代商業議題的突破性概念。」   ★ 《金融時報》2016年最佳商業書   ★ ...

作者:莎拉‧華威

繁華落盡前的末世奢華,重返百年前英國上流社會的一天生活 一窺金氏世界紀錄最受歡迎影集《唐頓莊園》的真實世界 樓上貴族揮霍享樂,講究的餐桌禮節、宴會規範、待客守則、時尚風潮和高級娛樂 樓下傭人沒日沒夜,勞碌的服侍指南、清潔秘訣、佳餚烹調、專業涵養和階級偏見 黃金年代的莊園生活,透過一幅幅的插圖和照片重現,帶你重回當年的繁華與榮盛   賴床是特權,人生就是打扮漂亮+盡情享樂! 小孩直接交給保...

作者:李翊菱

培養孩子之前,先培養自己!   「晚上八點鐘,你和孩子在做什麼?」  這段時間你和孩子互動的事,正決定孩子的人格與未來!   《講義雜誌》教育專欄作家、教育文章在兩岸三地網路頻繁轉載、演講邀約不斷的李翊菱教授給父母的教養書!   李教授認為,在台灣,父母白天上班,孩子上學,而晚上的親子相聚,正是創造有質感的親子互動的黃金時間,但可惜父母不是送孩子學才藝,就是催促孩子唸書,或自己坐在電視機前,...

作者:荒川裕志亞倫.霍什格

健身、增肌、重訓、深蹲,已成為熱門顯學, 也是許多現代人的主要休閒活動, 該怎麼鍛鍊,才能達到效果? 不管是一般健身新手、重訓愛好者、健身教練、運動員等專家, 本套書將能提供重要指引。   ◆《健身新手重訓攻略》   只要按圖索驥,新手也能自己練   自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課,   教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌   健身房裡滿滿的器材,不知從何練起? ...

作者:霍華‧舒茲瓊安‧戈登

我們無法獨立生存,只能攜手重建! 在國家脆弱的時刻,依然懷抱希望。 星巴克創辦人霍華‧舒茲以企業領導人的智慧,無私分享、激勵人心: 「我們要如何重新想像一個更美好的未來?」   ★星巴克創辦人、前執行長,霍華‧舒茲獨家授權自傳   ★收錄87幅舒茲個人成長歷程與星巴克發展的彩色照片   ★比爾‧蓋茲、小威廉斯聯合背書   ★榮登《紐約時報》暢銷書榜   星巴克咖啡店在全球七十多個國家、...

作者:喬安娜‧霍爾

英國國際芳療師協會(IFA)是世界第一個正式的芳療組織 IFA證照為全球芳療產業最權威的職場專業通行證 本書為代表性前主席Joanna Hoare撰寫的芳療課程全書   本書為英國芳療最具權威性的代表性著作,由英國IFA前主席Joanna Hoare撰寫,成為專業芳療師前的必讀聖經。她在全球傳授正規的淋巴排毒按摩手法近30年,是全球芳療界的指標性代表人物。   ●芳療知識涵蓋面向最廣...

作者:板越正彥

英特爾Intel菁英解決問題,提升生產力、速度和幹勁的一句提問術! 日本亞馬遜讀者5顆星推薦! ★指導下屬 ★團隊協力 ★自我成長 「一句話」讓生產力、速度和幹勁大幅提升! 下屬不聽指揮,團隊做不出成果!? 問題出在提問方式! 前日本英特爾本部長教你運用關鍵提問,讓員工化為行動派,並結合鼓舞人心的教練(Coaching)方式,以有目的性的提問,逆轉被動員工,打造高績效團隊。 好評推薦 ...

作者:瑪莎‧米諾

公平正義不是非黑即白,法律也不是什麼都管得到。 我們認同懲罰的規範力,卻也看見寬恕的正向引導力量。 然而,要讓寬恕成為司法實務的一環,牽扯到極為複雜的衝突。 ◇◇─────────◇◇ 前哈佛法學院院長、美國大法官候選人、哈佛三百週年校級教授瑪莎‧米諾 給眼下這個動盪不安的世界一場充滿人性辯證的法律課 李茂生(國立臺灣大學法律學院教授)、周宇修(台灣人權促進會會長)、苗博雅(臺北市議員)...

作者:宇佐見啓治

★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法   「自己或家人正在治療糖尿病」   「擔心血糖指數過高」   「這輩子絕對不想得到糖尿病」   就讓「7秒深蹲」來幫助你吧!   血糖上升的原因是肌肉不足!   7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉,   以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。   一週只要2天,一天運動3分鐘,   腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」,...

作者:陳榮華

  每天由股市提款1~2%,不影響上班,每月替自己加薪5000至6000元。   有這樣的好事?   這就是本書要教你的。   本書作者過去幾年以來,每天晚上由上櫃公司中挑出3支股票,以一定步驟,研判第二天的走勢,並決定好進場點及出場點。第二天看期貨的走勢,如果和昨天判斷的相符就下單,否則就放棄操作,專心去上班。   由於選擇的條件很嚴格,這樣3支股票往往多數會符合預期賺錢,而少數看錯的...

作者:紙城境介

  一對男女在某一所國中成為男女朋友,   耍一陣子甜蜜,為了一點小事互相誤會,   生氣煩躁變得多過怦然心動……後來趁著畢業的機會分手了。   然而即將升上高中的兩人──伊理戶水斗與綾井結女,   竟以意想不到的形式重逢。   「當然是我當哥哥了。」「我才是姊姊,這還用說嗎?」   爸媽再婚對象的拖油瓶,居然是才剛分手的前任!   前情侶顧慮到爸媽的心情,說好了必須遵守「誰把對方看成異性就...

作者:中村幸男

  用柔性深蹲預防肌少症!   用腳跟著地擊退骨質疏鬆!   行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件   60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭!   只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕,   鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」,鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」,   每個人都做得到!   動作簡單又容易持之以恆,隨時隨地都可以做,   短時間內就能有效鍛鍊因年紀增長而衰弱的下半身肌肉,   避免老化帶來...

作者:大妍老師

台灣、香港、美國  國際華人家庭試讀心得五顆星 一本會讓你驚訝孩子學習力的識字書   ★4歲孩子,看過三次就能記得50個中文字!   ★沒見過這麼有趣的識字書,好玩又有成就感,讀一次就知道,   ★不只孩子天天吵著要學習,爸媽也會每天都期待的親子互動!   ◎學中文,就算是最簡單的象形字,也會有孩子無法意會的狀況   例如:   「日」是太陽,「旦」就是早晨的太陽從地平線升起,那真正的...

作者:關健明

  ★奧美金牌廣告人的獨家技巧大公開★   ★他教你如何寫一篇,狂賺120萬的超強業配文★   你知道嗎?他曾經寫一篇文案被退100次,   如今卻是怎麼寫、怎麼賣,全憑這一套方法。   你是否……   每次寫文案,總是絞盡腦汁卻想不出好句子?   促銷案已經下猛藥了,為何購買人數總是差強人意?   其實你是用錯方法啦!   就讓作者傳授你4大黃金法則、18種超實用方法,   教你輕鬆寫出...


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