前往[減肥] 我不要再當肉雞>_< | FITNESS 看板| MyPTT 您即將離開本站，並前往[減肥] 我不要再當肉雞>_< | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版 確認離開返回上頁常見運動問答開合跳300下正確 的 開 合 跳開 合跳 心得開合跳100下開合跳500下開合跳缺點開合跳一個月開合跳減肥dcard開合跳一個月延伸文章資訊Re:[閒聊]HIIT減脂,2個動作... +1 | 開 合跳 PTT開合跳ptt：Re:[閒聊]HIIT減脂,2個動作...，當然，反過來說，也不見得開合跳就一定能達到hiit的效果。 所以原po的標題，2...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 【開合 ...開合跳ptt-2021-06-17 | 開 合跳 PTT開合跳ptt相關資訊，[問題] 開合跳- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊今天自己開合跳暖身時，教練說我顛腳尖會粗小腿他教我要用大腿力量去開合跳， ... 變得很clumsy ...[問卦] 有人會在家樂福前面開合跳嗎 | 開 合跳 PTT汝提本肥我朋友上次跟朋友約在家樂福前面碰面看到朋友來很開心就忘情的開合跳打招呼結果肚子突然很痛發現被人射出一個洞然後就被送到醫院 ...[減肥] 我不要再當肉雞> | 開 合跳 PTT開合跳：10下、休息5秒、20下、休息10秒、20下、休息10秒、30下(跳這個很爽快，但是一輪 ... 鼓勵用運動轉移注意力， 一開始兩天運動休息三天也只有騎腳踏車或跳鄭多燕， 直到最近摸 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.117.50.158.[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 開 合跳 PTT4F→LiveInNow: 跳繩消耗熱量不輸跑步我都邊看電視邊跳 12/07 02:06 ... 75F→dooshbag: 建議的開合跳+伏地挺身+仰臥起坐+抬腿基本上每天都 ...[閒聊] 跳繩是不是瘦滿快的? | 開 合跳 PTT發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 覺得比跑步不傷膝蓋只要跳幾mm的高度讓繩子過去就好. 推dosandonts: . ... 推whoismama: 開合跳就好 04/05 19:28.[問題] 開合跳 | 開 合跳 PTT今天自己開合跳暖身時，教練說我顛腳尖會粗小腿他教我要用大腿力量去開合 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.42.209 (臺灣) ...[心得] 有氧運動推薦 | 開 合跳 PTT... 想不到的收穫! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.134.139.92 ※ 文章網址: ... 我這一個月都在家裡踩飛輪跟開合跳，瘦了2公斤，體脂. 09/01 15:31, 37 F ...每天開合跳15分鐘，堅持一個月，減脂效果讓你想像 ... | 開 合跳 PTT想要跑步吧，外面高溫，室內呢，太空太小，施展不開，那怎麼辦？小編今天要說的就是最強的燃脂高手：開合跳。 在我們上學的時代，每天都會做 ...Re: [閒聊]HIIT減脂, 2個動作就足夠! | 開 合跳 PTT當然，反過來說，也不見得開合跳就一定能達到hiit的效果。 所以原po的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.149.175 ※ 文章網址: ...