最受歡迎的2大健身器材非「槓鈴」和「啞鈴」莫屬，因為男女都能使用，而且從入門訓練到進階增肌，都能滿足需求。但，到底該選哪一種，運動 ...

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所有運動分類 · 重訓│有氧│拳擊 · 肌力/重訓器材. 健身運動用品與裝備- 槓鈴/槓片/槓鈴架-. 相似產品頁面. 橡膠槓片 · domyos 槓片 · 健身槓片 · 避震橡膠 · 健身重訓 ...

槓鈴，是健身訓練常見的一種器材，主要用以舉重。槓鈴運動則屬於重量訓練的一種 ... 槓鈴的種類與槓片計算方式. 槓鈴有標準槓鈴和非標準槓鈴 ...

男子槓鈴: 重量20公斤，槓把直徑28~29公厘，總長度220公分。 女子槓鈴: ... 槓鈴種類主要有3種: 奧林匹克槓鈴，健力槓鈴，雙環多功能槓鈴。健力槓設計來承受大 ...

槓鈴種類主要有3種: 奧林匹克槓鈴，健力槓鈴，雙環多功能槓鈴。健力槓設計來承受大重量的硬舉，深蹲及胸推，且結構較硬。奧林匹克槓鈴設計來執行抓舉與 ...

IPF（國際健力聯合會）規定健力槓鈴重量20公斤，槓身直徑29mm。健力槓設計來做健力三項，包括硬舉、深蹲及臥推，因為槓身較粗，結構較舉重 ...

能夠配合各式訓練，不用過多花俏手法，就能鍛鍊到全身肌群，說槓鈴在訓練領域中佔據統治性地位，一點兒也不為過...