起源; 健力三項; 健力的比賽要求; 相關的比賽; 知名的選手 ... 其實健美、健體、健力、舉重，還有進幾年發跡的混合健身「Cross Fit」都是專有名詞，也都是專項運動。

怎樣才算人中之龍(鳳)❓其實可以參考國外運動選手的標準，若只看健力三項(胸推，深蹲，硬舉)，胸推要達到1.5倍的自身體重重量，深蹲是2倍體重重量， ...

宜蘭健力女吃貨。日常攝影(@shainleona) ... 孕婦及產後訓練認證⚜️高齡者訓練認證⚜️健力教練｜棒球裁判、紀錄 ... 三項動作之外， 最喜歡的就是拉背❤️ - #宜蘭.

當時，也有在健身的兒子了解肌力訓練的好處，想透過健力三項運動，幫助老媽增肌減重；然而，美雲覺得健力運動看起來感覺既危險又困難，去公園走走路就可以 ...

健力三項標準女，你想知道的解答。小弟不才，雖然一直以來或多或少都有運動習慣，但真的踏進健身房認真重訓是這一兩年的事,現在體重80公斤目前三項pr臥.

#問男生女生健力三項差異. 健身. 2017年6月25日14:12. 在網路上看到健力比賽的影片時常常看到女生深蹲硬舉破百但臥推卻只有50、60 相較男生深蹲硬舉可以到體重兩倍半的 ...

請問不同身高體重的女生們的三項成積大概是多少阿？ ... b14是啊，這種現像是在健力比較常發生啦，有些會有教這些幫助你拉更大重量的小技巧，但是其實 ...

有在關注粉專的朋友可能會發現，這半年來，我出沒的場所似乎從操場轉到健身房，目標也從全馬 變成健力三項（深蹲、硬舉、臥推）。