台灣第一本日日養生萬年曆 　　365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 　　350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 　　190種身體常見問題，中醫師帶領專業解析、防病於未然   　　指甲易斷裂，表示肝不好？ 　　整天昏昏欲睡，可能是「春睏」？ 　　小孩打呼，可能和生長遲緩、心血管疾病有關？ 　　手機不離身不只造成肩頸僵硬，還會偏頭痛？ ...閱讀更多

　　你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎？　　不用再費心了，本書網羅所有三高資訊，一應俱全！ 　　什麼是三高？　　高血壓、高血糖、高血脂　　書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類，讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂，飲食零負擔！ 　　台灣大學醫學院生化所  楊新玲  博士編著 本書特點 　　保健三步驟，和三高說掰掰 　　第一步 三高知多少 　　→找出身體潛在的肥胖因子，看看自己屬於高血...閱讀更多

指壓療癒：一學就會的簡易手腳穴位按摩 　　解開中醫之鑰　一窺按摩法門 　　治病不解手足　健康難以保持 　　手足穴位按摩保健養生，基本上不受時間和地點的限制，任何人隨時隨地都可以做。此按摩可以暢通氣血、舒筋活絡、提高免疫力。手足穴位按摩主要是透過有效地刺激末梢神經，促進血液循環，使全身氣血充沛，保持陰陽平衡。 　　手足穴位按摩是中醫推崇的簡易保健養生法，本書透過200多張穴位圖，明確地...閱讀更多

　　減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。 　　跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環， 　　建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！ 　　★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ 　　✔工作很忙，沒有多餘時間運動 　　✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 　　✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 　　✔產後身材難恢復，想重回少女身材   　　★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！...閱讀更多

簡單按摩指壓：100個妙招讓你全身輕鬆 　　從頭到腳的呵護，一看就懂一學就會的簡易穴位  　　￭精準取穴：清晰圖示，讓你輕鬆找到健康特效穴 　　￭指壓步驟：清楚步驟，讓你按書操作、輕鬆治療 　　￭按摩手法：齊全有效，多位名家使用之特效手法     　　中醫不外傳的取穴與按摩技巧；祖先世代傳承的養生保健妙招。善用7種指壓手法，有效擺脫100種常見病症，「經絡穴位按摩」是目前價廉實惠的綠色健康...閱讀更多

　　壓布腳，是縫紉機的一部分，只要替換這小小零件，就能創造出許多不一樣的縫紉花樣。而壓布腳的種類那麼多，又該如何選擇使用呢？本書精選了30款不同種類的壓布腳，分為實用型、裝飾型與拼布型三大類，詳細的功能介紹讓新手可以輕鬆學習，已具備縫紉基礎的熟手也能更加精進縫紉的技巧與效率！ 　　認識了各種壓布腳的特性後，就來實際應用吧！三位資深縫紉老師配合不同壓布腳，依此創作了洋裁、袋物與拼布等作品，不...閱讀更多

一本不一樣的舒壓著色書，以流行時尚為主題，一邊欣賞四季時尚穿搭，一邊盡情彩繪。 　　12大流行主題  ╳ 36組經典穿搭法 ╳ 36種生活風尚 　　120款時尚單品 ╳ 50個時尚配件 ╳ 36種布紋設計 　　作者安琍為時尚插畫家，不但擁有十多年的服裝畫教學經驗，平日也喜歡在街頭觀察時尚，並關注世界頂尖時尚趨勢。全書以春、夏、秋、冬四季主題畫分，每頁都是既經典又潮流的服裝插畫，配合四季不...閱讀更多

亞馬遜網路書店 全球五顆星★★★★★推薦美國遠見夢想獎（COVR）年度最佳自我提升書 　　曼陀羅梵文本意為「圓形」或「中心」，引申作「以圓形代表宇宙；以方形代表地球與人為世界」的圖形。本書內含200個源自中心點、據幾何概念建構的曼陀羅圖形，為焦慮忙碌的現代人開啟舒緩、減壓的溫暖世界，帶來自我安頓的強大能量。彩繪曼陀羅圖形，從選擇圖案、決定色彩運用、著色的過程，將沉澱我們的思緒，摒除雜念而提升...閱讀更多

日本經典童話 × 名家譯筆詮釋 × 豪華插畫陣容 ＝ 給孩子的日系閱讀初體驗！   　　《水仙月四日》   　　日本國民作家宮澤賢治令人揪心的幻想短篇， 　　即使生命脆弱，萬物無情， 　　只要心存一瞬善念，就能點燃一線希望之光。   　　雪童子帶著兩隻雪狼在山谷中奔跑著，一邊「呼──咻咻──」的揮著皮鞭，颳起冷冽的寒風，一邊注意著那個從昨天就出發去買砂糖的孩子，孩子身上披的紅毯子在雪地裡特別...閱讀更多

　　自我指壓讓精神更舒暢 足下的相理可推算吉凶禍福 　　隨時隨地都可實施的自我指壓，可增進健康，讓精神更舒暢。 　　腳掌上隱藏著命運之相，佛教也有「腳掌經」，透過足下的相理，可推算您的吉凶禍福！閱讀更多