戰士式二(Virabhadra-asana II) | 戰士二瑜珈
「專注」是練瑜伽可以得到的好處之一。
戰士式二小故事. 維拉巴鐸雖然搗毀了祭典會場，並且手擒達科夏，但是當他手持利刃，坐 ...Skiptocontent戰士式二【Virabhadra-asanaⅡ】做任何事情都需要「專注」。
「專注」是練瑜伽可以得到的好處之一。
戰士式二小故事維拉巴鐸雖然搗毀了祭典會場，並且手擒達科夏，但是當他手持利刃，坐在達科夏的胸膛上，卻砍他不死。
維拉巴鐸用遍了身上各種武器，唸過了無數的曼陀（真言），但就是傷不了達科夏一根寒毛。
畢竟，達科夏士梵天之子，是人類的始祖之一，本來就不是泛泛之輩。
忽然，維拉巴鐸瞥見祭壇上處理動物牲禮的木刀，並想起在祭典中，「心念要純粹專一」才是最重要的。
於是他迅速地伸手操起木刀，閉上雙眼深呼吸，口中念著曼陀，全神貫注於主人交付的任務，並揮刀砍向達科夏的頸項。
可憐的達科夏立刻身首異處；他不可置信地瞪大了雙眼，無法接受自己身為位高權重的人類始祖，竟會如此被踐踏，如此不光榮地死去…祭祀的主人竟成了祭祀中的牲禮….維拉巴鐸專注的能力來自於忠誠。
他只有一位主人，他耳中只聽到主人的命令，他一心只想完成主人交付的命令，再無其他。
最後能處死達科夏是因為他的全神貫注，只因「專注」，即使用的是木刀！「專注」是多麼美好的一種能力啊!如果能確立生命中各階段的目標，然後「專注」的全力以赴，這樣大小是皆可成吧。
Step1:兩腳大開站好。
兩手打開與肩同高，肩膀放鬆，兩手伸直平舉Step2:又腳尖外轉90度，左腳尖內收。
左大腿內側肌肉往上用力。
左腳掌外側踩穩Step3:吐氣時，彎右膝。
右大腿與地面平行，右小腿垂直於地面Step4:轉頭向右，從伸直的右手看出去。
在後面的左手也要一樣用力。
身體要避免前傾。
維持30秒Step5:要離開時，吸氣，臉部先轉回來，右腳伸直，腳尖轉正。
換一邊再做一次Vee戰士式一(Virabhadra-asanaI)戰士式三(Virabhadra-asanaIII)分類學員心得常見練習問答瑜伽小故事瑜伽迷日誌瑜珈哲學瑜珈體位法介紹自我練習參考影片近期文章第七脈輪-頂輪(無標題)第五脈輪-喉輪第四脈輪-心輪第三脈輪:太陽神經叢近期留言2021年5月一二三四五六日 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 «3月 關於我們瑜伽迷YOGAmiii課程介紹創辦內心話師資介紹服務項目團體課程私人課程教室租借企業包場&外派訂課方式瑜珈FAQ新手入門進階練習者購物趣瑜珈墊滾筒/按摩球瑜珈輔具瑜珈鋪巾部落格我要應徵登入登入使用者名稱或電子郵件 *密碼 *保持登入登入忘記您的密碼？註冊電子郵件 *我們會將密碼傳送至您的電子郵件地址。
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「專注」是練瑜伽可以得到的好處之一。
戰士式二小故事維拉巴鐸雖然搗毀了祭典會場，並且手擒達科夏，但是當他手持利刃，坐在達科夏的胸膛上，卻砍他不死。
維拉巴鐸用遍了身上各種武器，唸過了無數的曼陀（真言），但就是傷不了達科夏一根寒毛。
畢竟，達科夏士梵天之子，是人類的始祖之一，本來就不是泛泛之輩。
忽然，維拉巴鐸瞥見祭壇上處理動物牲禮的木刀，並想起在祭典中，「心念要純粹專一」才是最重要的。
於是他迅速地伸手操起木刀，閉上雙眼深呼吸，口中念著曼陀，全神貫注於主人交付的任務，並揮刀砍向達科夏的頸項。
可憐的達科夏立刻身首異處；他不可置信地瞪大了雙眼，無法接受自己身為位高權重的人類始祖，竟會如此被踐踏，如此不光榮地死去…祭祀的主人竟成了祭祀中的牲禮….維拉巴鐸專注的能力來自於忠誠。
他只有一位主人，他耳中只聽到主人的命令，他一心只想完成主人交付的命令，再無其他。
最後能處死達科夏是因為他的全神貫注，只因「專注」，即使用的是木刀！「專注」是多麼美好的一種能力啊!如果能確立生命中各階段的目標，然後「專注」的全力以赴，這樣大小是皆可成吧。
Step1:兩腳大開站好。
兩手打開與肩同高，肩膀放鬆，兩手伸直平舉Step2:又腳尖外轉90度，左腳尖內收。
左大腿內側肌肉往上用力。
左腳掌外側踩穩Step3:吐氣時，彎右膝。
右大腿與地面平行，右小腿垂直於地面Step4:轉頭向右，從伸直的右手看出去。
在後面的左手也要一樣用力。
身體要避免前傾。
維持30秒Step5:要離開時，吸氣，臉部先轉回來，右腳伸直，腳尖轉正。
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