手麻最重要是找原因與神經壓迫的點。

手麻約9成是神經受到了壓迫，導致人體的感覺無法正常的傳遞，所以會肢體麻木。

... 精選文章 肩頸上背痛 ...內容目錄隱藏1手麻的神經常見壓迫位置2頸椎退化3腕隧道症候群4結論若還沒理解神經壓迫為什麼會導致手麻，可以先看下面這篇一張圖秒懂神經壓迫與痠痛麻 手麻千萬不要拖。

手麻超過一週以上，建議一定要就診檢查。

否則神經壓迫久了就會壓壞了～ 手麻最重要是找原因與神經壓迫的點。

手麻9成原因是神經受到了壓迫，導致人體的感覺無法正常的傳遞，所以會肢體麻木。

 現代人最常見原因是姿勢不良、圓肩駝背造成『肌肉太緊繃』而夾到神經最常見的原因是：長期姿勢不良。

其他常見原因是：骨刺壓迫、神經沾黏 頸椎姿勢不良易造成手麻 其餘較少見的10%原因尚有：糖尿病造成的多發性神經病變、維生素缺乏、微量元素營養不良、其他神經病變。

本篇目前不提手麻的神經常見壓迫位置 1.胸廓出口症：長期低頭，使斜角肌太緊繃，而神經夾傷2. 頸椎退化：椎間盤退化、頸椎太直、姿勢不良、骨刺壓迫。

3.腕隧道症候群：過度使用，手腕的”正中神經”壓迫。

4.其他：胸小肌、鎖骨-第一肋骨間神經壓迫5.尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等—-前三者最常見— 頸椎神經壓迫症狀除了手指痠痛麻腫脹之外。

許多人是肩膀外側、上臂、前臂痠麻痛。

這些全都是神經壓迫的症狀喔！胸廓出口症造成原因 這個手麻非常的特別，所以特別講。

長期姿勢不良，造成斜角肌的肌肉緊繃、進而關節退化、長骨刺壓迫。

 這個病症，拉脖子不會好拉脖子不會好拉脖子不會好。

胸廓出口症常常被當頸椎退化治療，但記得：只做健保的頸椎牽引不會好斜角肌激痛點 胸廓出口症，以斜角肌、胸小肌壓迫到頸部、上肢神經為表現，是民眾比較不常聽到不理解的。

因為媒體報章雜誌平常少提到，但其實發生率超級的高 而且做『一般的健保復健項目：熱敷電療頸椎牽引』也是不太會改善(頂多好3-4成)常導致病人說：『我拉脖子拉了半年，手臂還是很痠痛麻，根本沒有改善啊』 而且頸部前方是人體的超級危險區。

裡面密佈許多重要的神經及血管，需要非常小心的處理，所以一般醫療院所的治療下，不可能使用電療放鬆你的頸部前側肌肉。

更別說按摩這裡了，有可能按一按之後頸部血栓鬆脫跑到腦部，結果變成中風！大家都怕意外出事，頸部前側是人體風險最高的地方。

胸廓出口症怎麼有效治療 胸廓出口症候群TOS需做姿勢調整、徒手治療、運動治療，才會改善。

訓練頸椎核心肌群，才是王道～目前有個高能量雷射治療，對於治療胸廓出口症，我覺得挺不錯的。

安全無副作用且效果好頸椎退化 頸椎退化的問題，報章雜誌的文章常常提到，大家也比較熟悉。

與低頭族、電腦族有關做復健-拉脖子還是會改善。

但可以維持多久，就要看可否長期改善駝背等等的生活習慣了。

頸椎退化的手麻 頸椎退化積極治療-可考慮增生療法 腕隧道症候群 腕隧道症候群，是手腕內的正中神經，常見於手部工作者，可能因為-過度活動手腕、姿勢不良、懷孕水腫、受傷等問題，造成手腕內神經通過的隧道變小遭壓迫，而產生前三指半麻木的現象。

 腕隧道症候群症狀 有幾個特別的特徵，如：A.手作拜拜或是拜拜相反的姿勢(Phalentest)都會引發手麻B.甩一甩會比較好（初期、中期）C.初期是痛、中期是麻、後期是無力。

符合一開始文章提到的神經壓迫程度的差別。

D.常見睡覺的時候麻痛而清醒E.常合併有頸椎退化，稱為『雙壓迫症候群』。

 如何復健治療A.初期復健治療：蠟療、電療、雷射、超音波B.夜晚戴護具：減少神經壓迫，讓神經有機會休息恢復C.白天戴護具：減少腕隧道內的摩擦因素。

減少耗損D.如頸椎有問題，需合併ㄧ起治療處理。

E.藥物-紓緩症狀。

F.補充維生素B1、B6和B12有助保護神經組織細胞，維生素B2、維他命C則具有抗氧化作用 腕隧道積極治療方式 A.目前已經有實驗證明-震波治療可改善腕隧道症候群震波治療為非侵入性治療，很值得一試B.超音波導引增生注射治療-需用超音波清楚照出腕隧道，將增生治療注射在神經周邊，減少沾黏。

C.最嚴重者，考慮手術。

切開腕隧道，紓解神經壓力 健康2.0影片介紹約10幾分鐘的影片，看完會更暸解手麻的成因及如何改善結論 手麻的原因眾多。

建議找