丟球也有小知識，治療師傳授幼兒丟擲學問 | 丟 球 運動
「球」是孩子成長過程中非常常見的玩具，但在醫院裡評估時看過很多孩子，非常欠缺球類運動經驗，可能是因為怕吵到樓下鄰居、丟壞東西，但這樣其實剝奪 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了0%首頁專欄專家專欄丟球也有小知識，治療師傳授幼兒丟擲學問作者：恬兒職能治療師|發表日期：2020-10-20收藏關鍵字：運動、親子互動、幼兒、寶寶「球」是孩子成長過程中非常常見的玩具，但在醫院裡評估時看過很多孩子，非常欠缺球類運動經驗，可能是因為怕吵到樓下鄰居、丟壞東西，但這樣其實剝奪了孩子學習的機會，也連帶的影響了動作協調、反應力的發展，今天Ally治療師和恬兒治療師要來和大家解密「丟球」的學問~ 丟球這個技能需要上肢和全身性的協調、很考驗動作計畫能力所以會鍛鍊到~全身性動作協調、手眼協調、動作計劃的好活動喔這集先跟大家分享和丟球相關的發展里程碑年齡爸爸媽媽可以挑選適合孩子能力的丟球任務和孩子一起玩、一起練習!!! 2～3歲手心朝下丟東西：這年紀的孩子已經學會往下丟東西，因為生活經驗、模仿學習的關係，孩子大多會把手抬的高高的，手心往下的丟東西，但此時「只有手臂在動」，身體是沒有隨著動作的。
練習低手擲球：這個年齡段也可以讓孩子練習「低手擲球法」，把手放低，「由下往上」把球拋出去，這時孩子的身體還不會隨著手的動作擺動是正常的喔。
3～4歲手過肩丟球3公尺遠加上旋轉身體：開始出現「高手擲球法」了，手舉起來高過肩膀，把球從後腦勺往前投出，丟球時「身體會出現一點旋轉動作」，但整個身體的協調性不夠好，對側腳會稍微向前踏，但大多是因為要維持平衡。
丟1.5公尺遠的目標物：這時孩子可以丟中1.5公尺遠的目標物，命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 4～5歲手過肩丟球3公尺遠加旋轉身體加腳步向前跨出：丟球時，會用跟手相反的那隻「腳支撐身體」，身體會隨著手臂動作自然的旋轉，「腳向前跨出一步」。
動作品質提升：丟球的動作隨著年紀品質越來越好，身體的協調性提升!丟3.6公尺遠的目標物：這時孩子可以丟中3.6公尺遠的目標物，命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 5~6歲嘗試各類球類運動：丟球速度和精確性進步多了，命中率也提升，嘗試靈活運用肢體和手眼協調，開始玩各式各樣的球類運動囉！在孩子玩球的過程中，會不斷增加經驗以提升能力!一開始可以先用沙包、襪子球、小抱枕來練習，比較不會滾來滾去彈來彈去的要一直撿球，也不會吵到樓下鄰居、打壞東西…(怕球類活動的玩法百百種，爸爸媽媽可以和孩子玩~滾球(像保齡球那樣)、投籃丟倒瓶子、丟中目標物(像射飛鏢)接球、接住反彈在地上的球、踢球…等等，過程中慢慢增加距離、目標物的大小、球的尺寸來提高或降低挑戰，最重要的是~讓孩子開心地參與其中，在執行過程中提升動作能力和信心 本文章轉載自《恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家》粉絲專頁恬兒職能治療師粉絲專頁部落格現職：醫學領域的兒童發展專家專長：兒童職能治療經歷：經歷：臺大醫院兒童職能治療師熱門影音寶寶不睡怎麼辦？建立睡前儀式好入眠【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制缺鐵補氣好料理～蓮子燉排骨最新文章熱門文章 看更多學習當爸媽鼓勵孩子「嚐鮮」、4招建立免...肺炎防疫懶人包疫情期間，帶小孩看醫生前、...寶貝健康這真的不是玩具！2歲男童玩媽...學習當爸媽這3件事，爸爸來教最好！爸爸...名人家庭預約天秤寶寶！陽光少女陳天...職場大小事育嬰留停，是父母送給寶寶珍...健康百寶箱一打二壓力大！媽媽竟剪斷男...親子教育不准哭！心理師：「不教孩子...生活好點子告別濕氣、黴菌！譚敦慈老師... 看更多1楊千霈患媽媽手痛到打類固醇...2別急！寶寶戒奶嘴的最佳時機...3產後30天坐月子日程表→哺乳、...4失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較...5育兒媽咪常問問題Top106寶寶1歲了！一起抓週去7懷孕初期12種症狀，出現這些...8妳了解「健保剖腹產」標準嗎...9媽咪最熱門打卡景點，編輯探...當期雜誌看更多● 陳天仁正能量孕媽咪揮出人生全壘打● 婦科權威X乳房外科名醫教妳孕期、產後保養● 這「3件事」只有爸爸才能教！● 獨生子女教養7大心法● 當爸媽前…當爸媽後…有了孩子就不一樣？雜誌訂閱駐站醫生看更多簡睦旼專長：一般兒科醫學、兒童腸胃疾患、兒童腹部超音波、兒童內視鏡王聖儒專長：兒童急診、小兒感染、小兒科黃碧桃專長：兒科、兒童心臟科、新生兒科、兒童重症、心臟超音波及心導管檢查、心導管治療...加入駐站醫生&專家部落客看更多家政夫的悄悄話我們把生活中的
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練習低手擲球：這個年齡段也可以讓孩子練習「低手擲球法」，把手放低，「由下往上」把球拋出去，這時孩子的身體還不會隨著手的動作擺動是正常的喔。
3～4歲手過肩丟球3公尺遠加上旋轉身體：開始出現「高手擲球法」了，手舉起來高過肩膀，把球從後腦勺往前投出，丟球時「身體會出現一點旋轉動作」，但整個身體的協調性不夠好，對側腳會稍微向前踏，但大多是因為要維持平衡。
丟1.5公尺遠的目標物：這時孩子可以丟中1.5公尺遠的目標物，命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 4～5歲手過肩丟球3公尺遠加旋轉身體加腳步向前跨出：丟球時，會用跟手相反的那隻「腳支撐身體」，身體會隨著手臂動作自然的旋轉，「腳向前跨出一步」。
動作品質提升：丟球的動作隨著年紀品質越來越好，身體的協調性提升!丟3.6公尺遠的目標物：這時孩子可以丟中3.6公尺遠的目標物，命中率大於五成(目標物約有邊長60公分寬左右) 5~6歲嘗試各類球類運動：丟球速度和精確性進步多了，命中率也提升，嘗試靈活運用肢體和手眼協調，開始玩各式各樣的球類運動囉！在孩子玩球的過程中，會不斷增加經驗以提升能力!一開始可以先用沙包、襪子球、小抱枕來練習，比較不會滾來滾去彈來彈去的要一直撿球，也不會吵到樓下鄰居、打壞東西…(怕球類活動的玩法百百種，爸爸媽媽可以和孩子玩~滾球(像保齡球那樣)、投籃丟倒瓶子、丟中目標物(像射飛鏢)接球、接住反彈在地上的球、踢球…等等，過程中慢慢增加距離、目標物的大小、球的尺寸來提高或降低挑戰，最重要的是~讓孩子開心地參與其中，在執行過程中提升動作能力和信心 本文章轉載自《恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家》粉絲專頁恬兒職能治療師粉絲專頁部落格現職：醫學領域的兒童發展專家專長：兒童職能治療經歷：經歷：臺大醫院兒童職能治療師熱門影音寶寶不睡怎麼辦？建立睡前儀式好入眠【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制缺鐵補氣好料理～蓮子燉排骨最新文章熱門文章 看更多學習當爸媽鼓勵孩子「嚐鮮」、4招建立免...肺炎防疫懶人包疫情期間，帶小孩看醫生前、...寶貝健康這真的不是玩具！2歲男童玩媽...學習當爸媽這3件事，爸爸來教最好！爸爸...名人家庭預約天秤寶寶！陽光少女陳天...職場大小事育嬰留停，是父母送給寶寶珍...健康百寶箱一打二壓力大！媽媽竟剪斷男...親子教育不准哭！心理師：「不教孩子...生活好點子告別濕氣、黴菌！譚敦慈老師... 看更多1楊千霈患媽媽手痛到打類固醇...2別急！寶寶戒奶嘴的最佳時機...3產後30天坐月子日程表→哺乳、...4失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較...5育兒媽咪常問問題Top106寶寶1歲了！一起抓週去7懷孕初期12種症狀，出現這些...8妳了解「健保剖腹產」標準嗎...9媽咪最熱門打卡景點，編輯探...當期雜誌看更多● 陳天仁正能量孕媽咪揮出人生全壘打● 婦科權威X乳房外科名醫教妳孕期、產後保養● 這「3件事」只有爸爸才能教！● 獨生子女教養7大心法● 當爸媽前…當爸媽後…有了孩子就不一樣？雜誌訂閱駐站醫生看更多簡睦旼專長：一般兒科醫學、兒童腸胃疾患、兒童腹部超音波、兒童內視鏡王聖儒專長：兒童急診、小兒感染、小兒科黃碧桃專長：兒科、兒童心臟科、新生兒科、兒童重症、心臟超音波及心導管檢查、心導管治療...加入駐站醫生&專家部落客看更多家政夫的悄悄話我們把生活中的