當手指過度伸展（向後施力）或被迫屈曲（向下彎曲）時，近側指間關節可能會受傷，種類包括骨折、脫臼和脫臼型骨折。

3. 肌腱損傷. 肌腱是一種將肌肉連結到 ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>疾病百科>正文手腕疼痛不適？手部受傷最常見的三大類型文／黃思暖（焦點手部上肢專科診所院長）扭傷、骨折⋯⋯常見的手部受傷，有哪些類型？(Shutterstock)在生活中，人們的手部和手腕疼痛、受傷是很常見的事，如果延誤看診或延誤治療，可能造成長期性問題，甚至永久殘疾。

常見的手部受傷，有哪些類型？1.手部扭傷扭傷是指韌帶受到損害。

韌帶是將骨骼與骨骼連繫到一起的一種組織。

從輕微撕裂到完全破裂，扭傷的程度不同，治療和恢復時間也不同。

● 腕部扭傷很多人在走路、跑步突然跌倒時，自然的反應是將雙手伸到前面，撐住地面。

結果，身體壓在手掌上，手腕向後彎曲，就可能拉伸或撕裂連接腕骨的韌帶。

由此造成的傷害是腕部扭傷。

● 拇指扭傷摔倒時手掌著地，也可能引發拇指疼痛、尺骨附帶的韌帶扭傷。

此韌帶的作用類似於鉸鏈，幫助拇指正常運作。

如果拇指被扭傷，抓取物體甚至整隻手握緊的能力就會受影響。

2.手部骨折、關節脫位骨頭容易出現的問題是骨折和脫位。

骨折是指骨頭的破裂或折斷；脫位是指骨頭被推出原來的關節位置，關節無法正確對齊。

這會減低移動的能力並引起疼痛。

手部容易受傷的骨頭和關節，包括指骨、掌骨。

（健康1+1／大紀元）● 手部骨折掌骨（指關節前的手部骨頭）和指骨（手指關節之間的骨）的骨折很常見。

掌骨最常見的骨折是叫做「拳擊手骨折」，通常發生在人們閉合拳頭去擊打物體的時候。

「拳擊手骨折」發生後，第五掌骨關節（在你的小指根部）會凹陷，周圍組織發軟和腫脹。

● 腕部骨折舟狀骨骨折是常見的腕部骨折。

腕舟骨是組成腕部的八個小骨頭之一。

腕部骨折常見於運動、工作和機動車事故中，常常是在人摔倒時手腕伸出撐地而造成的損傷。

手腕衝撞地面的角度可能決定受傷的類型。

腕部向後彎曲（伸展）得越多，腕舟骨骨折的可能性就越大。

如果腕部伸展得少，更可能出現的是前臂骨（橈骨）的斷裂。

腕舟骨骨折並不總是立即能被發現。

許多腕舟骨骨折的人認為是手腕扭傷了而忽略，因為腕舟骨骨折後沒有明顯的變形，且幾乎沒有腫脹。

● 近側指間關節脫位手部最常見的損傷之一，是指關節上方的關節損傷，即近側指間（PIP）關節的損傷。

當手指過度伸展（向後施力）或被迫屈曲（向下彎曲）時，近側指間關節可能會受傷，種類包括骨折、脫臼和脫臼型骨折。

3.肌腱損傷肌腱是一種將肌肉連結到骨骼的結締組織。

肌腱的常見損傷稱為肌腱炎，會出現紅、腫、熱、痛等發炎現象。

●媽媽手媽媽手又名「狄奎凡氏症」（DeQuervainDisease），常見於腕部動作頻繁，尤其是反覆旋轉和抓握的人。

過度使用手，可能會刺激拇指到手腕一側的肌腱，引起肌腱周圍的內膜隆起，使肌腱難以正常移動。

過度使用手，可能會刺激拇指到手腕一側的肌腱，引起媽媽手症狀。

（健康1+1／大紀元）●尺側伸腕肌腱炎尺側伸腕肌腱（ECU）是延伸到尺骨側的手腕肌腱。

尺側伸腕肌腱炎，是另一種常見的閉合性肌腱損傷，沿著手腕後部的肌腱發炎，是由於腕部反覆扭曲和向後彎曲所引起的。

這在籃球運動員和進行球拍運動的運動員中最常見。

● 棒球指棒球指（或槌狀指）通常在棒球季開始時很常見。

當指尖碰到球並向內彎曲時，容易發生這種情況。

通常，手指尖可以向手掌心彎曲約60～70度。

但是，球經過外力擊打在空中穿過，它可以將手指推到超出這個限度的角度，從而撕裂控制手指肌肉運動的伸肌腱。

如果作用力足夠大，它甚至可能會拉開細小的骨頭。

● 球衣指球衣指（jerseyfinger）與棒球指相反，是發生在指尖（通常是無名指）被強行伸展時，例如，手指被機械裝置卡住後拉伸。

這會令屈指尖的屈肌腱從骨頭上拉開，使人難以自如地彎曲手指。

● 鈕釦孔式變形鈕釦孔式變形（BoutonnièreDeformity）是指伸直手指的肌腱受損傷。

當手指彎曲時受到強力打擊時，會發生這種情況