留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 | 脖子 挫傷
肩膀痠痛的成因大致可分成兩種，第一是肌肉痛，第二則是脖子出狀況。
... A：很遺憾，你的症狀應該不是單純的頸椎挫傷，可能另有原因或罹患其他疾病， ...在今天看見明天×留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴健康醫點靈各式病症2015-12-0511:24+A-A加入收藏越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診，最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。
所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病，先到內科掛號，檢查過後發現沒有任何問題，於是改掛骨科。
這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。
留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 脖子受損的過程大致可分成四個階段。
初期的主要症狀為「肩膀痠痛」。
即使貼了痠痛藥布或按摩，也無法改善的頑固痠痛，通常源自於過度使用脖子。
若長期處於這種狀態卻不處理，症狀就會惡化。
第二階段的主要症狀是「頭痛」。
亦即肩膀痠痛進一步惡化，脖子開始發出哀鳴的狀態。
第三階段症狀加重「手部、手臂與足部逐漸感到麻痹」，若出現手部發麻無法施力，請務必立刻找骨科醫生求診。
第四階段症狀加據「手指、手臂、足部等身體局部失去知覺」。
到了這個程度，不只要立刻就醫，嚴重時可能要住院，若處理不當，可能造成癱瘓。
俗稱的電腦病最初也是從肩膀痠痛開始發作。
有鑑於此，本章除了詳細介紹脖子受損的具體症狀，也將解說常見的頸部疾病。
肩頸痠痛與下背痛，最早出現 脖子受損的第一階段主要症狀是「休息也無法消除的肩膀痠痛」。
電視每天播放痠痛藥膏或貼布的廣告，走在街上隨處可見短時間放鬆按摩的店家，可見受到肩膀痠痛所苦的人越來越多。
同時也越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診，最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。
所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病，先到內科掛號，檢查過後發現沒有任何問題，於是改掛骨科。
這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。
肩膀痠痛的成因大致可分成兩種，第一是肌肉痛，第二則是脖子出狀況。
不管是熬夜工作、打電腦或電玩、工作長時間維持相同姿勢、在家裡躺著看電視、看書看到入迷等，這些行為會讓全身肌肉失衡。
此時肌肉處於緊張狀態，血管收縮，血液循環不良，乳酸等疲勞物質堆積在身體裡，長久下來，就會引起肩膀痠痛。
因肌肉痛引起的肩膀痠痛，只要好好休息就會痊癒。
減少工作量、週末在家靜養、不長時間保持相同姿勢、至少每小時停下手邊的事情起來活動筋骨、停止長時間打電腦或電玩、保持充足睡眠等做法，都能讓肌肉休息。
休養能痊癒的肩膀痠痛，屬於肌肉問題 只要趁著通勤或外出時增加身體活動量，例如不搭電梯或手扶梯，改走樓梯；提早一站下車，多走一個車站的距離，增強大腿肌肉；家裡附近如果有公園，不妨用雙手掛單槓，利用身體重量鍛鍊雙手肌肉，還能拉直背肌；在容量五百毫升的寶特瓶中注滿水，當成啞鈴使用，每天做五分鐘啞鈴體操也很有效。
只要休養就能痊癒的肩膀痠痛，都起因於「肩膀肌肉疼痛」，基本上和脖子沒有任何關係。
但如果是在家靜養，做了一切努力，肩膀還是又痠又硬，就必須考慮脖子問題了。
主掌肩膀肌肉的神經稱為肩胛上神經，這條神經根從第四或第五頸椎往外延伸，連接肩胛骨。
順帶一提，第四與第五頸椎是頸椎中活動最劇烈，也是最容易發生異常的部位。
因工作或運動需要而大量活動脖子，或是隨著年齡增長，椎間盤與椎間關節不斷磨損，支撐頸椎的力道就會變弱，陷入不穩定的狀態。
此時，身體為了避免脖子繼續搖晃，椎間盤周邊的骨骼逐漸變質，增生多餘骨質，這就是俗稱的「骨刺」（請參照下頁圖片）。
因脖子異常導致的肩膀痠痛，通常都是骨刺壓迫肩胛上神經所引起，因此，即使在家靜養、貼痠痛藥布或按摩，也完全看不見成效。
不僅如此，骨刺也會引起背部（肩胛骨上方與下方）疼痛、頸部肌肉僵硬痠痛，這些都是第四與第五頸椎的神經根受到骨刺壓迫的常見症狀。
萬一休養也無法痊癒，可能是脖子長骨刺 難以治癒的肩頸痠痛與背痛是脖子異常的第一階段。
若靜養過後還是不見好轉，千萬不要去按摩，應該去骨科接受檢查，確認脖子的健康狀態。
利用X光可以看出是否長骨刺，掌握脖子的健康狀況。
若確定是由骨刺引起肌肉疼痛或僵硬，大都是罹患了頸椎病或頸椎間盤突出，通常醫生會利用頸
... A：很遺憾，你的症狀應該不是單純的頸椎挫傷，可能另有原因或罹患其他疾病， ...在今天看見明天×留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴健康醫點靈各式病症2015-12-0511:24+A-A加入收藏越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診，最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。
所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病，先到內科掛號，檢查過後發現沒有任何問題，於是改掛骨科。
這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。
留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 脖子受損的過程大致可分成四個階段。
初期的主要症狀為「肩膀痠痛」。
即使貼了痠痛藥布或按摩，也無法改善的頑固痠痛，通常源自於過度使用脖子。
若長期處於這種狀態卻不處理，症狀就會惡化。
第二階段的主要症狀是「頭痛」。
亦即肩膀痠痛進一步惡化，脖子開始發出哀鳴的狀態。
第三階段症狀加重「手部、手臂與足部逐漸感到麻痹」，若出現手部發麻無法施力，請務必立刻找骨科醫生求診。
第四階段症狀加據「手指、手臂、足部等身體局部失去知覺」。
到了這個程度，不只要立刻就醫，嚴重時可能要住院，若處理不當，可能造成癱瘓。
俗稱的電腦病最初也是從肩膀痠痛開始發作。
有鑑於此，本章除了詳細介紹脖子受損的具體症狀，也將解說常見的頸部疾病。
肩頸痠痛與下背痛，最早出現 脖子受損的第一階段主要症狀是「休息也無法消除的肩膀痠痛」。
電視每天播放痠痛藥膏或貼布的廣告，走在街上隨處可見短時間放鬆按摩的店家，可見受到肩膀痠痛所苦的人越來越多。
同時也越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診，最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。
所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病，先到內科掛號，檢查過後發現沒有任何問題，於是改掛骨科。
這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。
肩膀痠痛的成因大致可分成兩種，第一是肌肉痛，第二則是脖子出狀況。
不管是熬夜工作、打電腦或電玩、工作長時間維持相同姿勢、在家裡躺著看電視、看書看到入迷等，這些行為會讓全身肌肉失衡。
此時肌肉處於緊張狀態，血管收縮，血液循環不良，乳酸等疲勞物質堆積在身體裡，長久下來，就會引起肩膀痠痛。
因肌肉痛引起的肩膀痠痛，只要好好休息就會痊癒。
減少工作量、週末在家靜養、不長時間保持相同姿勢、至少每小時停下手邊的事情起來活動筋骨、停止長時間打電腦或電玩、保持充足睡眠等做法，都能讓肌肉休息。
休養能痊癒的肩膀痠痛，屬於肌肉問題 只要趁著通勤或外出時增加身體活動量，例如不搭電梯或手扶梯，改走樓梯；提早一站下車，多走一個車站的距離，增強大腿肌肉；家裡附近如果有公園，不妨用雙手掛單槓，利用身體重量鍛鍊雙手肌肉，還能拉直背肌；在容量五百毫升的寶特瓶中注滿水，當成啞鈴使用，每天做五分鐘啞鈴體操也很有效。
只要休養就能痊癒的肩膀痠痛，都起因於「肩膀肌肉疼痛」，基本上和脖子沒有任何關係。
但如果是在家靜養，做了一切努力，肩膀還是又痠又硬，就必須考慮脖子問題了。
主掌肩膀肌肉的神經稱為肩胛上神經，這條神經根從第四或第五頸椎往外延伸，連接肩胛骨。
順帶一提，第四與第五頸椎是頸椎中活動最劇烈，也是最容易發生異常的部位。
因工作或運動需要而大量活動脖子，或是隨著年齡增長，椎間盤與椎間關節不斷磨損，支撐頸椎的力道就會變弱，陷入不穩定的狀態。
此時，身體為了避免脖子繼續搖晃，椎間盤周邊的骨骼逐漸變質，增生多餘骨質，這就是俗稱的「骨刺」（請參照下頁圖片）。
因脖子異常導致的肩膀痠痛，通常都是骨刺壓迫肩胛上神經所引起，因此，即使在家靜養、貼痠痛藥布或按摩，也完全看不見成效。
不僅如此，骨刺也會引起背部（肩胛骨上方與下方）疼痛、頸部肌肉僵硬痠痛，這些都是第四與第五頸椎的神經根受到骨刺壓迫的常見症狀。
萬一休養也無法痊癒，可能是脖子長骨刺 難以治癒的肩頸痠痛與背痛是脖子異常的第一階段。
若靜養過後還是不見好轉，千萬不要去按摩，應該去骨科接受檢查，確認脖子的健康狀態。
利用X光可以看出是否長骨刺，掌握脖子的健康狀況。
若確定是由骨刺引起肌肉疼痛或僵硬，大都是罹患了頸椎病或頸椎間盤突出，通常醫生會利用頸