瑜伽墊該怎麼選擇？？「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步 ... | 迪卡儂 瑜珈墊 評價
瑜伽的練習當中，只有你、呼吸、體位法與瑜伽墊，在這專注的環境當中，可以將 ... 想要入門一項運動，就先去逛迪卡儂，真不知道迪卡儂這價格都怎麼辦到的？關閉廣告萊西瘦身瑜珈女孩Lexie'syogalive24跳到主文一位熱愛旅遊與運動的台灣女孩。
分享著運動瘦身的經驗，與各種旅遊趣事與回憶瘦身瑜珈教學，瘦身與身型雕塑。
Instagram：lexieslive24信箱：[email protected]部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Aug20Tue201918:15瑜伽墊該怎麼選擇？？「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步好好打造你的世界--瑜伽墊該怎麼選擇？瑜伽的練習當中，只有你、呼吸、體位法與瑜伽墊，在這專注的環境當中，可以將瑜伽墊譬喻為你的全世界，而在這個世界中你希望過得如何？這也是為什麼你必須知道瑜伽墊該如何挑選！因為一張舒適的墊子，才能給予你最佳的感受與體驗。
今天就讓我們來看看瑜伽墊到底有哪些總類吧！！ 瑜伽墊選擇重點(圖片來源：https://images.app.goo.gl/udSpt5sKkhSvT4AC8)▶大小以平躺後身體不超出墊子為主，還要思考一下練習的空間。
一般：173x61加長版：180x61加寬款：180x80 ▶厚度(圖片來源：https://images.app.goo.gl/DD6RgWkCgtZx1QsFA)以練習的瑜伽類型，還有練習瑜伽的階段，來去做選擇2.5mm~10mm，厚墊子能降低身體在地上的不適感，但也不容易平衡，與做出高難度平衡動作。
新手選擇：6mm以上的墊子中階段使用：4mm~5mm，大部分的墊子厚度進階墊子使用：3mm以下 6mm以上厚墊子：療癒瑜伽、陰瑜伽、伸展瑜伽4mm~5mm墊子：適合所有的瑜伽種類3mm以下的墊子：火箭瑜伽、阿斯坦加 ▶材質材質是最直接影響墊子效能的因素，不管是止滑性、抓地性還支撐力都是因材質而變化，還有價格也會因材質而天差地遠，所以這才是挑選瑜伽墊時的首要重點！！材質種類優點缺點NR（天然橡膠）天然環保可分解彈性好抓地力強止滑性強可以完全服貼地板吸水性強透氣易乾完全無毒橡膠味道重墊子重量重價格昂貴需常清洗亞麻墊彈力強天然纖維具拉力回復性好善熱性良好環保無毒材質輕耐磨擦表面粗糙止滑性略差不吸水厚度不足軟木墊天然環保沒有異味防滑性佳乾與濕的防滑效果極好回歸天然輕盈好攜帶天然彈性記憶透氣除臭價格昂貴易髒不易清洗TPE（現在最夯平價材質）重量輕彈性好無毒無氣味可自然分解可回收價格平價好清洗止滑性差不吸水易滑高溫易變形摩擦會有灼熱感不易服貼地板PVC（漸漸淘汰材質）可服貼地板不易變形耐磨耐用價格便宜重量重塑膠味重具有揮發性毒素無法回收無法分解止滑性不佳避免肌膚長時間接觸EVA（巧拼材質）價格便宜通常比較厚重量輕彈性差抓地力差不止滑無法分解無法回收不適合當瑜伽墊 ▶用途(圖片來源：https://images.app.goo.gl/Hn1o6xk26PLxxPms9)出外攜帶：選擇材質比較輕，容易清洗並且耐用的材質，厚度也可以選擇5mm以下的種類。
(圖片來源：https://images.app.goo.gl/vcsQs4AY5mVnaKmL8)居家使用：不用考慮重量與清潔問題，可以根據練習的瑜伽種類做出選擇，對於瑜伽進階者會推薦ＮＲ天然橡膠材質。
瑜伽墊品牌介紹 ▶Manduka(圖片來源：https://images.app.goo.gl/GiMvgJzmewv8k3kp9)價格：3500upManduka的瑜伽墊沒有一位瑜伽老師不喜歡，擁有強大的抓地力與止滑性，軟硬度適中，從新手到專業人事都相當適合，被譽為是瑜伽墊的王者，並且強打超強的耐用性，推出終身保固的服務。
以我自己在教室使用的經驗，清潔真的非常容易，不太容易卡髒污，但也是因為這樣，留太多汗時，也容易會覺得滑，我都會配合毛巾使用。
▶Taimat(圖片來源：https://images.app.goo.gl/dQUddpVEvfZX9oVaA)價格：2300upTaimat是許多專業瑜伽會館的最愛，天然橡膠的材質，既吸汗又止滑，但因為重量重不適合到處攜帶，所以成為了不會戴出門墊子的首選！也有推出兩面設計，分別針對濕與乾兩種狀況去設計，是ＣＰ值相當高的瑜伽墊品牌。
以自己在教室使用的經驗發現，用久之後背面材質邊邊會有點像脫線，但不影響使用。
▶Lululemon(圖片來源：https://images.app.goo.gl/itTWANrAcbweQ4e69)價格：1800uplululemon的墊子是近年來濕防滑
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今天就讓我們來看看瑜伽墊到底有哪些總類吧！！ 瑜伽墊選擇重點(圖片來源：https://images.app.goo.gl/udSpt5sKkhSvT4AC8)▶大小以平躺後身體不超出墊子為主，還要思考一下練習的空間。
一般：173x61加長版：180x61加寬款：180x80 ▶厚度(圖片來源：https://images.app.goo.gl/DD6RgWkCgtZx1QsFA)以練習的瑜伽類型，還有練習瑜伽的階段，來去做選擇2.5mm~10mm，厚墊子能降低身體在地上的不適感，但也不容易平衡，與做出高難度平衡動作。
新手選擇：6mm以上的墊子中階段使用：4mm~5mm，大部分的墊子厚度進階墊子使用：3mm以下 6mm以上厚墊子：療癒瑜伽、陰瑜伽、伸展瑜伽4mm~5mm墊子：適合所有的瑜伽種類3mm以下的墊子：火箭瑜伽、阿斯坦加 ▶材質材質是最直接影響墊子效能的因素，不管是止滑性、抓地性還支撐力都是因材質而變化，還有價格也會因材質而天差地遠，所以這才是挑選瑜伽墊時的首要重點！！材質種類優點缺點NR（天然橡膠）天然環保可分解彈性好抓地力強止滑性強可以完全服貼地板吸水性強透氣易乾完全無毒橡膠味道重墊子重量重價格昂貴需常清洗亞麻墊彈力強天然纖維具拉力回復性好善熱性良好環保無毒材質輕耐磨擦表面粗糙止滑性略差不吸水厚度不足軟木墊天然環保沒有異味防滑性佳乾與濕的防滑效果極好回歸天然輕盈好攜帶天然彈性記憶透氣除臭價格昂貴易髒不易清洗TPE（現在最夯平價材質）重量輕彈性好無毒無氣味可自然分解可回收價格平價好清洗止滑性差不吸水易滑高溫易變形摩擦會有灼熱感不易服貼地板PVC（漸漸淘汰材質）可服貼地板不易變形耐磨耐用價格便宜重量重塑膠味重具有揮發性毒素無法回收無法分解止滑性不佳避免肌膚長時間接觸EVA（巧拼材質）價格便宜通常比較厚重量輕彈性差抓地力差不止滑無法分解無法回收不適合當瑜伽墊 ▶用途(圖片來源：https://images.app.goo.gl/Hn1o6xk26PLxxPms9)出外攜帶：選擇材質比較輕，容易清洗並且耐用的材質，厚度也可以選擇5mm以下的種類。
(圖片來源：https://images.app.goo.gl/vcsQs4AY5mVnaKmL8)居家使用：不用考慮重量與清潔問題，可以根據練習的瑜伽種類做出選擇，對於瑜伽進階者會推薦ＮＲ天然橡膠材質。
瑜伽墊品牌介紹 ▶Manduka(圖片來源：https://images.app.goo.gl/GiMvgJzmewv8k3kp9)價格：3500upManduka的瑜伽墊沒有一位瑜伽老師不喜歡，擁有強大的抓地力與止滑性，軟硬度適中，從新手到專業人事都相當適合，被譽為是瑜伽墊的王者，並且強打超強的耐用性，推出終身保固的服務。
以我自己在教室使用的經驗，清潔真的非常容易，不太容易卡髒污，但也是因為這樣，留太多汗時，也容易會覺得滑，我都會配合毛巾使用。
▶Taimat(圖片來源：https://images.app.goo.gl/dQUddpVEvfZX9oVaA)價格：2300upTaimat是許多專業瑜伽會館的最愛，天然橡膠的材質，既吸汗又止滑，但因為重量重不適合到處攜帶，所以成為了不會戴出門墊子的首選！也有推出兩面設計，分別針對濕與乾兩種狀況去設計，是ＣＰ值相當高的瑜伽墊品牌。
以自己在教室使用的經驗發現，用久之後背面材質邊邊會有點像脫線，但不影響使用。
▶Lululemon(圖片來源：https://images.app.goo.gl/itTWANrAcbweQ4e69)價格：1800uplululemon的墊子是近年來濕防滑