Ctbbf全國健美協會 | 女子健體動作
(男子選手使用男子傳統健美項目動作為標準；女子選手使用女子形體項目動作為標準；腹肌與腿肌動作均以男子傳統健美項目動作為標準。
) ▷服裝 ... ...GotoHomeCtbbf全國健美協會isonFacebook.ToconnectwithCtbbf全國健美協會,joinFacebooktoday.JoinorLogInPreviousNextCtbbf全國健美協會🏅【購票資訊&攝影證申請&介紹公告】🏅🎖【Mr.Fitness&MissBikiniTaiwan】🎖🏆【全國健身先生&比基尼小姐錦標賽】🥇🥈🥉⚠️依照政府防疫政策請所有入場人員除登台選手外務必配戴口罩，未配戴口罩者不得入場。
🙆♂️觀眾購票連結：https://reurl.cc/KjY0KR📷攝影證申請(限額20名)：https://reurl.cc/WLQG45🔸參賽選手仍需購票才可入座觀賽。
🔸預售票於現場兌換領取。
🔸門票皆無劃位，當天現場排隊依序進場入座。
🔹競賽規程下載：https://reurl.cc/Oq84vX🔹個人報名表單：https://reurl.cc/14aYR8🔹團體報名表單：https://reurl.cc/x0jGqZ🔹賽事資訊：https://reurl.cc/N6mRqp😁賽事當天有推廣活動，歡迎大家來參加~🏆【本次賽事新項目介紹】1️⃣【健身雙人組Fit-PAIRS】▶今年度2020年西班牙IFBB會員國代表大會會議通過成立健身雙人組(Fit-PAIRS)項目，並於今年12月13日歐洲阿諾盃經典賽(ArnoldClassicEurope)試辦。
隨著現今男子形體與女子比基尼逐漸成為熱門項目，雙人組也推出由上述體態之男女選手參與，盼能提供選手更多競賽舞台。
▶競賽流程：預賽：四項轉身動作決賽：四項轉身動作▶指定動作：四項轉身動作FourQuarterTurns1.正面/預備姿勢FRONTPOSITION2.四分之一向右轉QUARTERTURNRIGHT3.四分之一轉背對裁判QUARTERTURNBACK4.四分之一向右轉QUARTERTURNRIGHT(男子選手使用男子形體項目動作為標準；女子選手使用女子比基尼項目動作為標準。
)▶服裝：男子選手著男子形體規定服裝女子選手著女子比基尼規定服裝※男子選手依該場次競賽規程決定是否穿著運動鞋。
▶健身雙人組項目裁判除了分開檢視選手外，更會審視兩人於競賽中的默契與互動以及肌肉是否達到平衡、對稱與協調。
Fit-PAIRS男子選手應符合男子形體項目體態標準；女子選手應符合女子比基尼項目體態標準。
1.肌肉量：雙人組應有自然且相似程度的肌肉發展，不可相差過大。
2.分離度：分離度與肌肉量會被同時檢視，體脂過高與皮下水分將導致肌肉細節無法展現。
3.比例：選手各部位肌肉應保持和諧與適當比例發展，不可出現上面半身或部位比例失衡。
4.對稱性：選手肌肉應均衡發展，身體左右兩側不可出現明顯大小差異。
🥇🥈🥉2️⃣【健美雙人組MIXED-PAIRS】▶1983年新加坡IFBB會員國代表大會會議通過成立健美雙人組(MIXED-PAIRS)項目，起初以男子健美、女子健美雙人搭檔參賽，2013年IFBB國際總會取消女子健美項目後，改由男子健美、女子形體搭檔參賽至今。
▶競賽流程：預賽：五項指定動作決賽：五項指定動作+90秒自選動作▶指定動作：五項指定動作FiveMandatoryPoses1.正面雙手肱二頭肌FrontDoubleBiceps2.側面胸大肌SideChest3.背面雙手肱二頭肌BackDoubleBiceps4.側面肱三頭肌SideTriceps5.腹肌與腿肌AbdominalsandThighs(男子選手使用男子傳統健美項目動作為標準；女子選手使用女子形體項目動作為標準；腹肌與腿肌動作均以男子傳統健美項目動作為標準。
)▶服裝：男子選手著男子傳統健美規定服裝女子選手著女子形體規定服裝▶健美雙人組項目裁判除了分開檢視選手外，更會審視兩人於競賽中的默契與互動以及肌肉是否達到平衡、對稱與協調。
1.肌肉量：雙人組應有自然且相似程度的肌肉發展，不可相差過大。
（如超重量級男子選手搭配女子Bodyfitness體態選手)2.分離度：分離度與肌肉量會被同時檢視，體脂過高與皮下水分將導致肌肉細節無法展現。
3.比例：選手各部位肌肉應保持和諧與適當比例發展，不可出現上面半身或部位比例失衡。
4.對稱性：選手肌肉應均衡
) ▷服裝 ... ...GotoHomeCtbbf全國健美協會isonFacebook.ToconnectwithCtbbf全國健美協會,joinFacebooktoday.JoinorLogInPreviousNextCtbbf全國健美協會🏅【購票資訊&攝影證申請&介紹公告】🏅🎖【Mr.Fitness&MissBikiniTaiwan】🎖🏆【全國健身先生&比基尼小姐錦標賽】🥇🥈🥉⚠️依照政府防疫政策請所有入場人員除登台選手外務必配戴口罩，未配戴口罩者不得入場。
🙆♂️觀眾購票連結：https://reurl.cc/KjY0KR📷攝影證申請(限額20名)：https://reurl.cc/WLQG45🔸參賽選手仍需購票才可入座觀賽。
🔸預售票於現場兌換領取。
🔸門票皆無劃位，當天現場排隊依序進場入座。
🔹競賽規程下載：https://reurl.cc/Oq84vX🔹個人報名表單：https://reurl.cc/14aYR8🔹團體報名表單：https://reurl.cc/x0jGqZ🔹賽事資訊：https://reurl.cc/N6mRqp😁賽事當天有推廣活動，歡迎大家來參加~🏆【本次賽事新項目介紹】1️⃣【健身雙人組Fit-PAIRS】▶今年度2020年西班牙IFBB會員國代表大會會議通過成立健身雙人組(Fit-PAIRS)項目，並於今年12月13日歐洲阿諾盃經典賽(ArnoldClassicEurope)試辦。
隨著現今男子形體與女子比基尼逐漸成為熱門項目，雙人組也推出由上述體態之男女選手參與，盼能提供選手更多競賽舞台。
▶競賽流程：預賽：四項轉身動作決賽：四項轉身動作▶指定動作：四項轉身動作FourQuarterTurns1.正面/預備姿勢FRONTPOSITION2.四分之一向右轉QUARTERTURNRIGHT3.四分之一轉背對裁判QUARTERTURNBACK4.四分之一向右轉QUARTERTURNRIGHT(男子選手使用男子形體項目動作為標準；女子選手使用女子比基尼項目動作為標準。
)▶服裝：男子選手著男子形體規定服裝女子選手著女子比基尼規定服裝※男子選手依該場次競賽規程決定是否穿著運動鞋。
▶健身雙人組項目裁判除了分開檢視選手外，更會審視兩人於競賽中的默契與互動以及肌肉是否達到平衡、對稱與協調。
Fit-PAIRS男子選手應符合男子形體項目體態標準；女子選手應符合女子比基尼項目體態標準。
1.肌肉量：雙人組應有自然且相似程度的肌肉發展，不可相差過大。
2.分離度：分離度與肌肉量會被同時檢視，體脂過高與皮下水分將導致肌肉細節無法展現。
3.比例：選手各部位肌肉應保持和諧與適當比例發展，不可出現上面半身或部位比例失衡。
4.對稱性：選手肌肉應均衡發展，身體左右兩側不可出現明顯大小差異。
🥇🥈🥉2️⃣【健美雙人組MIXED-PAIRS】▶1983年新加坡IFBB會員國代表大會會議通過成立健美雙人組(MIXED-PAIRS)項目，起初以男子健美、女子健美雙人搭檔參賽，2013年IFBB國際總會取消女子健美項目後，改由男子健美、女子形體搭檔參賽至今。
▶競賽流程：預賽：五項指定動作決賽：五項指定動作+90秒自選動作▶指定動作：五項指定動作FiveMandatoryPoses1.正面雙手肱二頭肌FrontDoubleBiceps2.側面胸大肌SideChest3.背面雙手肱二頭肌BackDoubleBiceps4.側面肱三頭肌SideTriceps5.腹肌與腿肌AbdominalsandThighs(男子選手使用男子傳統健美項目動作為標準；女子選手使用女子形體項目動作為標準；腹肌與腿肌動作均以男子傳統健美項目動作為標準。
)▶服裝：男子選手著男子傳統健美規定服裝女子選手著女子形體規定服裝▶健美雙人組項目裁判除了分開檢視選手外，更會審視兩人於競賽中的默契與互動以及肌肉是否達到平衡、對稱與協調。
1.肌肉量：雙人組應有自然且相似程度的肌肉發展，不可相差過大。
（如超重量級男子選手搭配女子Bodyfitness體態選手)2.分離度：分離度與肌肉量會被同時檢視，體脂過高與皮下水分將導致肌肉細節無法展現。
3.比例：選手各部位肌肉應保持和諧與適當比例發展，不可出現上面半身或部位比例失衡。
4.對稱性：選手肌肉應均衡