人魚線，八塊腹肌，是不少男士夢寐以求的目標，香港健美界的神話人物陳潤韜，曾連續三屆贏得亞洲健美冠軍，並在亞運會為香港取得健美比賽 ...【運動員專訪】健美先生的成功之路Advertisement【運動員專訪】健美先生的成功之路體育2018.06.16841撰文：徐雲攝影：伍敏慧人魚線，八塊腹肌，是不少男士夢寐以求的目標，香港健美界的神話人物陳潤韜，曾連續三屆贏得亞洲健美冠軍，並在亞運會為香港取得健美比賽金牌，退役後致力栽培新一代健美先生，就是目前香港排名第一、世界排名十三位的蘇建宇（Sky）。

韜哥大讚Sky先天條件優勝韜哥陳潤韜認為想做肌肉男，透過練習和飲食配合並不難，但要做到參加競賽級的健美先生，卻不是一件容易的事，當年在髮型屋任職，因為身體瘦弱經常被人笑「排骨仔」，有個客人是健身室老闆介紹他做健身，做健身教練除了玩器械，還需要認識身體機能的構造，以及食物對身體的影響，獎牌的鼓勵加上對健身的興趣，終於有機會代表香港參加亞運會取得金牌，為港爭光獲政府頒發榮譽勳章，成為健身界的神級人物。

韜哥在亞運取得金牌成為健美界神話人物健身令他站上人生高峰，但也因健身比賽惹上官非，雖然上訴最終獲法庭判得直，但一場官非卻將他從人生高峰扯到谷底，也因此退役離開運動員行列，提起官非鐵漢也不禁一臉黯然，「運動員要經過非常艱苦的訓練，對體能和意志力都是很大的考驗，如果不是運動員的身份，當初面對官非我肯定會崩潰，捱過了最大的感想是健身依然是我人生最大的興趣。

」他指Sky先天身型比例好，頭型較細肩膊又夠寬闊，練習後更快會見到效果，評判看上去有悅目、均勻的感覺，比賽時較為佔優；Sky蘇建宇主力參加國際賽，希望從業餘身份轉做職業選手，「我以前是跆拳道運動員，女朋友嫌我沒有前途，因為跆拳道教練收入有限，一個月只賺到四、五千元，被分手後好傷心，朋友說做健身教練可以賺到錢，為了賺錢就去健身室從最低做起，跆拳道運動員我是五十四公斤以下的組別，做健身教練太瘦沒有說服力，開始努力練大隻。

」兩代健美先生都擁有非一般的意志力半年努力順利考到牌做健身教練，比起做跆拳道教練大有「錢途」，兩年前香港首次舉行『Mr.Olympia業餘型體健美比賽』，竟然奪得170公分以下香港冠軍、亞洲冠軍及全場男子型體健美季軍，不過金牌的代價是經驗不足令身體機能受影響，「兩個月只吃白煮雞胸肉，戒掉油盬糖，一日三餐雞胸肉我試過望著雞肉流眼淚，每次想放棄時就用運動員的精神自我鼓勵，我記得比賽那天，兩邊褲袋各裝一排朱古力和一罐薯片，一完成賽事就狼吞虎嚥食清光。

」之後他像拚命一樣食個不停，短短兩星期肥了二十磅，身體激瘦又暴肥幾乎令他患上抑鬱症。

」現在他已經知道怎樣面對比賽，不會在賽前兩個月才練習，平時都會保持狀態，加上女朋友是健身教練，她會幫我安排餐單和訓練，比賽前身邊人的支持和鼓勵對他來說非常重要，「我希望從業餘轉為職業，應該很快可以達到目標，只有在認可的比賽中勝出，才有機會爭取職業身份，這樣就能參加更大型、更有代表性的國際賽，雖然我已經三十七歲，但卻想試試挑戰自己的能力。

」健美先生蘇建宇陳潤韜相關文章【苦練九個月】郭子豪奪健美先生冠軍2018.08.30推薦文章2020.06.07771【運動專訪】車禍導致半身癱瘓黎志偉坐輪椅攀獅子山2020.06.01444【運動專訪】純素生活被視為怪人高浚華陰瑜伽修煉身心靈2020.05.25288【運動專訪】40歲捨正職追求新頁盧澤琛攀上珠峰更覺渺小2020.05.18188【運動專訪】佩劍一哥林衍聰退役當教練胞妹林衍蕙接棒爭獎牌Advertisement今日娛樂2020.11.26球王馬勒當拿心臟病發離世終年60歲2020.10.15葡萄牙球星C朗拿度確診新冠肺炎2020.06.29【運動專訪】香港籃球第一中鋒惠龍兒帶傷上陣助球隊奪冠2020.06.22【運動專訪】全港滑水冠軍貪有型試玩陳敏兒提醒新手勿掉以輕心2020.06.15【體育專訪】廣源邨孕育的羽球手葉姵延連打三屆奧運Advertisement更多訂閱電子報本人同意隱私條款明周文化私隱政策免責聲明廣告服務聯絡我們萬華媒體雜誌平台©2019OneMediaGroupLimited.Allrightsreserved.首頁本地亞洲歐美體育專欄專訪INTERVIEW2021.01.29【莫文蔚專訪】九年遙距婚姻首次同住300日莫文蔚有新決定2021.01.22【許廷鏗專訪1】阿爸拍枱阿媽寫投訴信許廷鏗奪金收服雙親2020.10.09【馬國明專訪】馬國明儲老婆本買樓結婚大讚湯洛雯廚藝了得2020.10.02【專訪】大仔溫順細仔搗蛋胡杏兒未封肚想追女歐鎧淳江旻憓吳安儀人氣TRENDING鄭秀文許志安黃心