她是第一個在「美國極限體能王」決賽中闖過首關的女戰士 | 極限體能王美國女
今年32 歲的Jessie Graff 是一名好萊塢特技演員，但她真正被大部分人記住是參加《美國勇者挑戰》。
節目中的她一路衝到決賽，還成為第一個闖過 ...「哇，這肌肉」，刷艾美獎動態的時候，我足足盯著這張照片看了30秒。
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...在紅毯上也不忘秀肌肉的JessieGraff，已經數次讓我有獻上膝蓋的衝動。
今年32歲的JessieGraff是一名好萊塢特技演員，但她真正被大部分人記住是參加《美國勇者挑戰》。
節目中的她一路衝到決賽，還成為第一個闖過決賽首關的女選手。
...節目中每一個看似輕鬆的動作都離不開她平時超級強大的訓練。
............▼她是跆拳道黑帶，並在很小的時候就成為體操和撐杆跳運動員......高強度的訓練讓她的柔韌度和協調感都不斷增強，全身的肌肉也變的結實。
......除了運動，大學時主修戲劇和表演的JessieGraff，還有一個夢想就是成為一名演員，過人的身體素質讓她在美劇《Supergirl》中擔任特技替身演員。
......健身房裡的強度訓練還不夠，平時更是各種後空翻、倒立、攀岩...停不下來。
............▼走到哪練到哪，難度也不斷升級.........JessieGraff的運動背景包括體操和撐杆跳，這些幫助她建立了足夠的強度和力量，但是要成為一個真正的「勇者女戰士」，只依靠這些技能是不夠的。
所以，她選擇攀岩來提升自己，日常也加強了上身力量訓練。
.........JessieGraff用自己的運動模式告訴我們，這些「高難度」「高強度」的運動挑戰，女人也可以做的漂亮。
......關於運動，她曾在接受採訪時說過：「當你開始戰鬥，即使輸掉比賽，這也是你最大的收穫。
」點我分享到Facebook相關文章還記得16年前，那個據稱是「世界上最強壯的小男孩」RichardSandrak麼？才8歲就已經練出了八塊腹肌，看起來就像是迷你版的施瓦辛格。
靠一身健碩的肌肉上雜誌、上節目，一個月的收入少說就有好幾千美金。
當時還有不少導演看中了他的身材，並邀請他去參演電影。
正常的頒獎典禮都是比較高大上而最近幾天大家都被一個在頒獎典禮上穿禮服高跟鞋的後空翻的女孩刷屏了一方面她大紅禮服高貴典雅▼另一方面她一會兒朝天踢▼一會兒後空翻讓她成了最扎眼的明星這可是踩著高跟鞋完成的動作相當驚艷：▼這實際上是32歲的JessieGraff參加艾美獎的小插曲▼出席當你穿著高跟鞋戰戰兢兢怕摔的時候她卻穿高跟鞋在紅地毯上完成了一個美麗空翻有一種讓我獻上膝蓋的衝動她就是好萊塢特技演員（替身）32歲的JessieGraff她出演過的電影你一定看過《蝙蝠俠：黑暗騎士》《鋼鐵俠2》《變形金剛》《x戰警：第一戰》《行屍走肉》......前幾天的艾美獎頒獎禮上出現了一位身穿紅色禮服的「優雅美女」但她的畫風和其他嘉賓有些不同一上來就來了個高踢腿之後又做了個驚艷全場的後空翻關鍵……她還穿著高跟鞋她叫JessieGraff作為美劇《超女》的幕後人員出席了本次的艾美獎也許你不一定認識她但她拍過的作品你絕對看過《變形金剛我們用一張圖了解下運動員選材奧運會有些項目總是盛產型男靚女的一個重要原因就是，運動專項的鮮明特點「選擇」了某種身材的人來參加。
可是擁有好天賦的人太多了。
除了天賦，後天努力也很重要。
點擊「關注」，訂閱火辣健身，每日給你新鮮實用的健身指導還記得火辣君曾經給你們介紹過10月票房收割機《鯊灘》中的女主角嗎？不記得了？喏，就是她，電影中的「肉體特效」、「洗眼曲線」，BlakeLively。
厲害了我的哥漫威和DC的主角全讓你包了！隨著《雷神3》高調上映錘哥克里斯又一次大紅大紫全新的短髮造型也讓無數影迷為之瘋狂哎？等會兒臥槽，相似度99%有沒有！！！但明顯不是一個人啊！【上海，中國，2016年6月20日】ReebokCrossFitONE總教練、ReebokCrossFitGames決賽選手AustinMalleolo受Reebok銳步邀請，於6月13日至15日期間，造訪上海、北京兩地十餘家CrossFit健身房，與國內CrossFi過去四周，一檔幾乎全素人參加的戶外闖關真人秀節目——《全能極限王》以黑馬之姿在紛繁多樣的暑期檔中站穩了腳跟，自播出以來收視沒有跌出過前三位。
8月12日22:00，浙江衛視《全能極限王》第五期將產生第一個成功通關的女選手。
做間歇運動越來越受到歡迎，和同
節目中的她一路衝到決賽，還成為第一個闖過 ...「哇，這肌肉」，刷艾美獎動態的時候，我足足盯著這張照片看了30秒。
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...在紅毯上也不忘秀肌肉的JessieGraff，已經數次讓我有獻上膝蓋的衝動。
今年32歲的JessieGraff是一名好萊塢特技演員，但她真正被大部分人記住是參加《美國勇者挑戰》。
節目中的她一路衝到決賽，還成為第一個闖過決賽首關的女選手。
...節目中每一個看似輕鬆的動作都離不開她平時超級強大的訓練。
............▼她是跆拳道黑帶，並在很小的時候就成為體操和撐杆跳運動員......高強度的訓練讓她的柔韌度和協調感都不斷增強，全身的肌肉也變的結實。
......除了運動，大學時主修戲劇和表演的JessieGraff，還有一個夢想就是成為一名演員，過人的身體素質讓她在美劇《Supergirl》中擔任特技替身演員。
......健身房裡的強度訓練還不夠，平時更是各種後空翻、倒立、攀岩...停不下來。
............▼走到哪練到哪，難度也不斷升級.........JessieGraff的運動背景包括體操和撐杆跳，這些幫助她建立了足夠的強度和力量，但是要成為一個真正的「勇者女戰士」，只依靠這些技能是不夠的。
所以，她選擇攀岩來提升自己，日常也加強了上身力量訓練。
.........JessieGraff用自己的運動模式告訴我們，這些「高難度」「高強度」的運動挑戰，女人也可以做的漂亮。
......關於運動，她曾在接受採訪時說過：「當你開始戰鬥，即使輸掉比賽，這也是你最大的收穫。
」點我分享到Facebook相關文章還記得16年前，那個據稱是「世界上最強壯的小男孩」RichardSandrak麼？才8歲就已經練出了八塊腹肌，看起來就像是迷你版的施瓦辛格。
靠一身健碩的肌肉上雜誌、上節目，一個月的收入少說就有好幾千美金。
當時還有不少導演看中了他的身材，並邀請他去參演電影。
正常的頒獎典禮都是比較高大上而最近幾天大家都被一個在頒獎典禮上穿禮服高跟鞋的後空翻的女孩刷屏了一方面她大紅禮服高貴典雅▼另一方面她一會兒朝天踢▼一會兒後空翻讓她成了最扎眼的明星這可是踩著高跟鞋完成的動作相當驚艷：▼這實際上是32歲的JessieGraff參加艾美獎的小插曲▼出席當你穿著高跟鞋戰戰兢兢怕摔的時候她卻穿高跟鞋在紅地毯上完成了一個美麗空翻有一種讓我獻上膝蓋的衝動她就是好萊塢特技演員（替身）32歲的JessieGraff她出演過的電影你一定看過《蝙蝠俠：黑暗騎士》《鋼鐵俠2》《變形金剛》《x戰警：第一戰》《行屍走肉》......前幾天的艾美獎頒獎禮上出現了一位身穿紅色禮服的「優雅美女」但她的畫風和其他嘉賓有些不同一上來就來了個高踢腿之後又做了個驚艷全場的後空翻關鍵……她還穿著高跟鞋她叫JessieGraff作為美劇《超女》的幕後人員出席了本次的艾美獎也許你不一定認識她但她拍過的作品你絕對看過《變形金剛我們用一張圖了解下運動員選材奧運會有些項目總是盛產型男靚女的一個重要原因就是，運動專項的鮮明特點「選擇」了某種身材的人來參加。
可是擁有好天賦的人太多了。
除了天賦，後天努力也很重要。
點擊「關注」，訂閱火辣健身，每日給你新鮮實用的健身指導還記得火辣君曾經給你們介紹過10月票房收割機《鯊灘》中的女主角嗎？不記得了？喏，就是她，電影中的「肉體特效」、「洗眼曲線」，BlakeLively。
厲害了我的哥漫威和DC的主角全讓你包了！隨著《雷神3》高調上映錘哥克里斯又一次大紅大紫全新的短髮造型也讓無數影迷為之瘋狂哎？等會兒臥槽，相似度99%有沒有！！！但明顯不是一個人啊！【上海，中國，2016年6月20日】ReebokCrossFitONE總教練、ReebokCrossFitGames決賽選手AustinMalleolo受Reebok銳步邀請，於6月13日至15日期間，造訪上海、北京兩地十餘家CrossFit健身房，與國內CrossFi過去四周，一檔幾乎全素人參加的戶外闖關真人秀節目——《全能極限王》以黑馬之姿在紛繁多樣的暑期檔中站穩了腳跟，自播出以來收視沒有跌出過前三位。
8月12日22:00，浙江衛視《全能極限王》第五期將產生第一個成功通關的女選手。
做間歇運動越來越受到歡迎，和同