美國知名娛樂節目挑戰人體身體極限的—“American Ninja Warrior Finals”（美國極限體能王），已經 ...1女戰士挑戰人體極限締造第一位通過“美國極限體能王”舞台2臺灣自然健身團隊征美勇奪INBA2金5銀3銅38種超實用徒手伏地挺身讓上半身肌群更加穩健運動星球女戰士挑戰人體極限締造第一位通過“美國極限體能王”舞台2016-08-31話題健身故事趣味美國知名娛樂節目挑戰人體身體極限的—“AmericanNinjaWarriorFinals”（美國極限體能王），已經開播到第八季了。

昨日晚上，有一位名叫JessieGraff（潔西·格拉夫）的女性，她在所有美國觀眾見的見證下，締造第一位女性通過AmericanNinjaWarrior2016NationalFinalsStage1，然而在今年之前，沒有一位女性完成了第一階段在「美國極限體能王」的全國總決賽。

所有現場觀眾以及電視機前面的人們開心的為她喝采以，並見證了這一幕所有的榮耀。

JessieGraff©畫面翻攝NBC潔西·格拉夫（JessieGraff），本身就是一位運動員。

她是位黑帶的跆拳道選手，也是一位撐竿跳高運動員以及體操運動員，還學過許多武術。

她在2013年就有參加過美國忍者戰士的節目，但當時並沒有完成所有挑戰，直到這2016年第八季的美國忍者戰士開始，他順利通過所有困難的關卡並在時間內完成，成功締造第一位女性通過在「第八季—美國極限體能王」這節目的舞台人。

格拉夫：「我不知道女人居然做到這一點，我想透過這些障礙，更能展現出自己，但最主要的是想測試我自己的極限，因為想看自己可以做多少，看到自己原來這麼有能力。

」「陳龍是我的偶像，自從我看過他的一部電影”西域威龍“我就愛上它了，並且開始專研這些武術。

」格拉夫說道。

JessieGraff©翻攝YoutubeJessieGraff（潔西·格拉夫）平常就有做許多訓練以及運動，這些訓練也是讓他成功站上「美國極限體能王」舞台的秘訣。

分享文章運動星球臺灣自然健身團隊征美勇奪INBA2金5銀3銅2018-01-03賽事健身話題自然健美是指不使用類固醇等比賽禁藥的訓練方式，旨在用最自然的方式打造出最完美的體態，有別於一些國際健美舞台上碩大狂野的肌肉巨獸。

臺灣也有一些健身者堅持不用藥，用這種自然的方式努力也在國際舞台上獲得了不錯的成績。

此次2017INBA自然健美的比賽中，來自臺灣的團隊共榮獲了2金5銀3銅的亮眼佳績，讓世界看見臺灣，將臺灣的國旗飄揚於北美最大的自然健美賽事會場，贏得全場好評歡呼。

FITIN團隊征美獲2017INBA自然健美兩項比賽2金5銀3銅的亮眼佳績。

INBA是北美最大的自然健美比賽，強調不能使用規定禁藥，提倡更健康、具公平性的賽事，年度大型國際比賽共有三場，2017年分別為6月辦於義大利的WorldChampion、11月於美國洛杉磯的WorldCup及拉斯維加斯舉行的NatureOlympic自然健美比賽。

來自臺灣的FITIN團隊成績斐然，Zack教練與Kevin教練分別於WorldChampion的男子健體項目與NatureOlympic的Beachboy項目榮獲金牌，同隊其他教練也分獲銀銅佳績，凱旋歸國好不風光！FITIN團隊征美獲INBA自然健身比賽冠軍等多項榮耀。

Zack教練參賽的健體項目，注重的是勻稱的肌肉線條、上半身與小腿肌的發達與和諧。

在展示動作上也與傳統健美不太相同，加入了插腰、微轉腰部的動作，展現整體倒三角的美感。

而Kevin教練參賽的SportsModel與BeachBoy是較新的項目，注重身形整體的比例，體脂不需過低，而是著重自然美；動作無特別規定，可以自由展示。

其中SportsModel需要選擇一種運動主題，自由搭配裝扮，不僅注重身形也看重整體感及自信。

備賽過程中，兩位教練平時就有規律地訓練，因此是賽前約一個月開始備賽，加入有氧運動及嚴格的飲食控制，比賽前幾天飲食更是要去除澱粉，身體會明顯無力，還是得咬牙照常工作、訓練，辛苦是一般人無法體會的。

賽前一兩天為了逼出線條，不能喝水外還需要透過烤箱蒸汗來脫水，過程十分辛苦。

Kevin回想，當時連刷牙漱口都會想把水喝掉，非常渴望水分。

然而，兩位教練分享同伴們彼此的加油勉勵非常重要，過程大家一起苦就不那麼苦了。

Zack教練與Eason總監於賽後合影。
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