冬天是心血管疾病好發季節，一位四十多歲中年男性，突發心肌梗塞送急診，患者沒有相關病史，檢查卻發現血糖過高，早已產生動脈硬化，醫師提醒，飯後高 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療飯後血糖不重要？小心爆血管出人命健康2.02018/01/1813:42字體放大示意圖/TVBS 冬天是心血管疾病好發季節，一位四十多歲中年男性，突發心肌梗塞送急診，患者沒有相關病史，檢查卻發現血糖過高，早已產生動脈硬化，醫師提醒，飯後高血糖像海浪般衝擊大血管造成血管硬化，容易引爆中風、心肌梗塞，甚至猝死。

 彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師杜思德指出，心血管疾病是糖尿病患者的頭號死因，約一半糖尿病人死於心血管併發症，因此減少5到10年壽命，值得注意的是，除了原本血糖控制不佳的病人，也有不少人像這位男性一樣毫無自覺，直到心臟病發作，才得知自己罹患糖尿病。

 糖尿病需要控制血糖，但測量血糖不能只是測量空腹血糖，國際糖尿病聯盟(InternationalDiabetesFederation,IDF)所發表飯後血糖和糖尿病併發症的治療準則，明確指出飯後高血糖是大血管疾病的主要危險因子，即使糖尿病前期的人，飯後高血糖也已開始危害心血管。

 杜思德有病人空腹血糖100～125mg/dL，還在糖尿病前期(葡萄糖耐受不良)的範圍，但患者葡萄糖耐受試驗血糖值卻超過250mg/dL，已到達糖尿病標準，他提醒，空腹血糖值大於100mg/dL，就要進一步檢測飯後血糖，及早發現糖尿病。

 杜思德解釋，飯後高血糖就像海浪持續衝擊血管，造成血管內皮細胞因葡萄糖毒性而受損，長期下來將使血管發炎、氧化壓力上升，血管收縮功能變差，動脈持續硬化，更容易發生心肌梗塞或中風，引發猝死危機。

 台灣糖尿病人5到7成都是飯後血糖偏高，更須積極治療飯後血糖，才能良好控制糖化血色素(最近3個月的血糖平均值)，降低併發症風險。

近年來糖尿病衛教學會推廣病友自己監測配對血糖，吃飯前量一次，飯後從吃第一口飯開始算起2小時再量一次，如果2次血糖值差距大於60以上，表示攝取過多碳水化合物，應調整飲食內容。

 杜思德表示，除了選擇低升糖指數的食物，也要注意飲食的順序，先吃蔬菜和蛋白質類，最後再吃澱粉類主食，細嚼慢嚥，以延緩飯後血糖上升的速度，避免血糖大幅波動。

 ◎記者／曾金月報導　◎圖片／達志影像提供  相關文章喝「秋葵水」降血糖？營養師說話了不怕高血糖８招打贏控糖「心理戰」體驗原始生活法 糖尿病、高血壓不見了連續７天睡太少當心你會得糖尿病熱的含糖飲料讓你多喝5～10克的糖中年發福5公斤糖尿病風險就多3成  按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看杜思德飯後血糖心肌梗塞升糖指數糖尿病糖化血色素延伸閱讀吃魚補腦、增強保護力！營養師激推「Top10好魚」魚油怎麼吃最好？2021/10/1909:00紫色食物竟是降壓、穩糖、抗老好物藍莓還有台灣這幾種特產都是花青素大力丸2021/10/2512:13大腦抗老「吃這個」延緩大腦衰老7.5年！遠離阿茲海默症、帕金森氏症最佳策略2021/10/2515:30減肥茶竟喝出肺纖維化！醫曝警訊：看手指「1徵兆」小心菜瓜布肺上身2021/10/2510:30疫苗混打將開放，到底要不要混打？混打效力如何？專業醫提研究數據，如何混打「這個」最重要2021/10/2612:22一年補透透不如「補霜降」！入冬前怎麼保養？注意這5件事吃這些滋陰潤肺2021/10/2216:00人氣排行榜1吃魚補腦、增強保護力！營養師激推「Top10好魚」魚油怎麼吃最好？2紫色食物竟是降壓、穩糖、抗老好物藍莓還有台灣這幾種特產都是花青素大力丸3大腦抗老「吃這個」延緩大腦衰老7.5年！遠離阿茲海默症、帕金森氏症最佳策略4減肥茶竟喝出肺纖維化！醫曝警訊：看手指「1徵兆」小心菜瓜布肺上身5疫苗混打將開放，到底要不要混打？混打效力如何？專業醫提研究數據，如何混打「這個」最重要6一年補透透不如「補霜降」！入冬前怎麼保養？注意這5件事吃這些滋陰潤肺7糖尿病患能吃水果？醫最推「2種黃綠水果」公開降三高、抗發炎飲食菜單8本土+0BN