瑜珈體位瘦全身-側三角式+綁手扭轉@ Fun Sport 趣運動-門市 ... | 扭轉 側 三角 式
How to do-瑜珈體位-側三角式+綁手扭轉》 1. 站姿預備，雙腳打開約100公分，雙手平舉，掌心朝下，左腳尖朝左轉90度2. 臀部稍微半蹲，右腳 ...FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。
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6.恢復動作（2）7.《綁手扭轉》依前面動作伸展，舉向天際的手往後放，左手越過大腿內側往後拉右手（有點難，加油！） 《Getbenefit瑜珈體位-功效》 強化大小腿肌肉 增加下背血液循環 擴胸拉背效果佳 塑造手臂線條 修飾腰線 減少腰部、臀部脂肪 《芙司小姐瑜珈小日子-碎碎唸》女孩在意：腰線、美背、翹臀、纖臂。
想要完美，的確不能偷懶，勤勞才是最上道！日日給自己10分鐘，完成3-5次的《側三角式》，月底驗收日時，讓我分享妳的線條美喜悅！ →本文摘自：『愛動女孩瑜珈課』一書→瑜珈體位示範：張以昕老師本專欄文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。
文章標籤三角式瑜珈體位全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：在家練瑜珈此分類上一篇：最棒的瑜珈體位瘦全身-下犬式+3隻腳的狗此分類下一篇：瑜珈體位瘦全身-三角式拉長側身線條上一篇：高效核心訓練滑盤進化論！兩棲健將的用法!!!下一篇：瑜珈體位瘦全身-三角式拉長側身線條歷史上的今天2018:瑜珈體位瘦全身-三角式拉長側身線條2018:高效核心訓練滑盤進化論！兩棲健將的用法!!!2018:最棒的瑜珈體位瘦全身-下犬式+3隻腳的狗▲top留言列表發表留言文章搜尋最新文章文章分類門市公告(2)門市訊息區(17)自力運動學堂課程(9)新品上市(1)優極產品推薦(12)關於我們(1)品牌的希望(1)運動VS健康(6)器材小檔案(48)看運動影片(46)健身房特報(7)教練小講堂(73)運動知識家(90)網友分享趴(8)產品型錄(3)瑜珈(7)重訓(13)護具(0)瑜珈是日常(3)在家練瑜珈(18)芙司小姐愛瑜珈(76)瑜珈配件區(33)真心過生活(3)食物真相說(26)看健康新聞(20)健康資料夾檔(25)熱門文章文章精選文章精選2021五月(5)2021四月(3)2021三月(2)2021二月(3)2021一月(6)2020十二月(8)2020十一月(9)2020九月(4)2020八月(7)2020六月(5)2020五月(5)2020四月(12)2020三月(2)2020二月(9)2020一月(4)2019十二月(2)2019十月(7)2019九月(12)2019八月(1)2019七月(5)2019六月(4)2019五月(10)2019四月(10)2019三月(10)2019一月(9)2018十二月(9)2018十一月(11)2018十月(1)2018九月(7)2018八月(10)2018七月(6)2018六月(10)2018五月(13)2018四月(12)2018三月(14)2018二月(7)2
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