原則上除非是複雜粉碎性骨折，通常鎖骨骨折大多是不需要骨釘內固定強化， ... 配合整個肩部動作而不得不抬高的鎖骨上(沒錯，明明是抬肩膀而已，但鎖骨 ...首頁單車單車其他車種123458自訂頁數前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆fredyoung65分樓主fredyoung個人積分：65分文章編號：11349551訊息文章段落鎖骨骨折手術後的復健問題2009-04-1119:051918426收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印跟著車隊騎車大約也一年的時間了，這段時間騎過很多的陡坡、崎嶇路面都沒事，沒想到卻在台中清水省道中華路轉鰲峰山自由車場鐵路旁窄小坡道下坡的兩個隆起路面摔車，也導致了左肩鎖骨骨折。

到了醫院急診照x光後，醫師說可以用8字肩帶固定或用手術，但是8字肩帶固定要三個月，開始的兩週會較為疼痛，講到此我就決定用手術，因為誰不怕痛，而且固定三個月那還得了，還是長痛不如短痛選擇手術。

急診當天下午就安排手術，手術很快約一個小時（含麻醉及甦醒時間）就完成，術後還好不會很疼痛，只是很怕傷口被拉扯到及行動上有點不方便，第三天我就問醫師可不可以辦理出院，因為住在醫院實在是超級無聊，醫師說ok，醫師還特別交待要買三角巾固定左手臂一個月，就辦理出院了。

約一週後回診，醫師看了傷口之後，把我左手抬高往上舉直，接近180度，並說每天都要抬一次，而且再強調三角巾固定左手臂要一個月，好像知道我是一個不聽話的病人似的。

至今已經第21天了，感覺到左手越來越沒力，再不動的話會不會真的萎縮了？而且睡覺起來時，比較會感覺到受傷肩膀的酸痛，所以我很想不掛三角巾，並且稍微的讓左手活動，這樣感覺舒服多了，但又很怕有後遺症，所以要請教骨科專家或受傷過的前輩，真的要吊手臂滿一個月嗎？一隻手過生活還真的很不方便。

還有醫師說我的骨折處蠻碎的，但我看x光片時，覺得還好，斷的還蠻整齊的，只是從脖子處到肩膀約1/3處有錯位，這樣癒合的時間要很久嗎？還真的有很大的疑惑。

此文也提供愛騎車的車友參考，騎車真要步步為營，握緊手把，煞車要同時煞，否則看似簡單的路也是會造成摔車的意外傷害。

2009-04-1119:05#16引言分享apple_12分2樓apple_個人積分：12分文章編號：11350332訊息fredyoungwrote:跟著車隊騎車大約也一...(恕刪)老大.恭喜列入傷兵名單.鎖骨骨折.小問題.手術打鋼片固定後.第1個月.1~30天.掛三角巾不要亂施力.第2個月31~60天開始復健不施力.手臂旋轉.前後.常常動.第3個月.61~90天騎車ok.施一些小重量.也ok.第4個月90~120.大功告成.出關再戰江湖2009-04-1120:12#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言simn1111233分3樓simn1111個人積分：233分文章編號：11350343訊息原則上除非是複雜粉碎性骨折，通常鎖骨骨折大多是不需要骨釘內固定強化，大多是以八字型肩帶加以固定。

以年輕男性為例，骨折斷端處大約需要經過1個月半時間癒合，這一個月半的時間必須的，所以您還是要忍耐那三角巾固定，為什麼？原因如下：鎖骨骨折並不麻煩，麻煩的是在肌肉動力學上他是整個肩帶的一部分，尤其是抬舉肩膀時鎖骨扮演的角色是槓桿原理中的〝力臂〞角色，在這個力臂還沒完全癒合完畢的前提下，當你站姿下抬舉肩膀時(>90°)整個手臂的重量會藉由三角肌傳遞到你那未癒合又開始配合整個肩部動作而不得不抬高的鎖骨上(沒錯，明明是抬肩膀而已，但鎖骨就是那麼不爭氣的不由自主的抬了起來，哇~~有斷裂耶，那…以整個鎖骨斷端為中心，一邊不動一邊動，結果會如何？)，此時就會在斷端處形成應力集中效應(請將一跟筷子中間鋸掉一小節，再試著由筷子兩端施力，此時應力會貫穿整跟筷子，斷裂的點就會出現在剛剛有鋸開的那一節)，即便您有內固定加持，相信我，應力還是會集中在斷端處，只是那種力量傳遞過去又被內固定強行抑止在斷端處防止斷裂的感覺，會讓你會痛徹心扉的。

所以，還是乖一點吧，該固定的還是要固定，就像是樹幹斷掉加上木條固定，既然你已經選擇內固定了，那三角巾的功能就是〝藉由三角巾將你整個手臂重量的垂直下壓力平均分散到肩部的其他部位避免你那已經斷裂的鎖骨因未完全癒合而再次承重、再次裂開〞。

(那你當初挨的那一刀就白挨了，因為又要在開一次加以固定。

)至於後遺症也不是沒有，因為三角巾固定穩固肩部的關係，這段時間你的肩、肘關節活動度、肌肉力量都會因長期固定因而明顯降低、萎縮、緊繃，嚴格來說，這算是必要之惡，因為這的確是因防止再次斷裂而限制所產生的一點點後遺症(這段時間內，讓你選