鎖骨骨折必要時可以三角巾固定，肩關節勿做抬高動作，患側勿提重物，患側也是適時活動以促進血液循環。

另外，飲食多補充鈣及蛋白質食物如小魚乾、牛奶、蛋、肉類以促進骨頭 ...珍惜所擁有的！元翔,靜宜,彥君,彥廷的生活日記有照片才是真相，就是要分享台灣哪裡好玩！！！日誌相簿影音好友名片200812240049【實錄】左手鎖骨骨折記?元翔的生活札記　　寫部落格的工作停頓了一段時間，是因為左手鎖骨骨折，造成「部分失能」，只能用獨臂刀王一隻右手打字，實在太辛苦了，所以勉強MSN聯絡可以，打字寫長篇部落格就有困難，不過經過了將近20天過去了，左手可以稍微的動作，終於可以勉為其難的開寫部落格，重出江湖第一篇當然要寫寫骨折這件事囉！　　12月4日傍晚，一如平常，在辦公室待到約6點半下班，要去安親班接君君下課，離開辦公室，騎著我的摩托車，依例大小轉彎進入民生東路二段，來到松江路口，眼看黃燈，一向認為黃燈就是要催促人快速推進的元翔，也跟著前方的汽機車，一如往常加緊油門往前奮進，眼看松江路中線都快到了，前面的一輛機車突然「chicken」緊急煞車，說時遲那時快，元翔只配備「鼓煞」的機車，不論煞車抓得多緊，還是慣性向前，撞上去了。

　　回想撞上去的瞬間，除了個「十日十人干」字以外，好像也沒多想什麼，印象中指揮下班時間交通的警察馬上就到，把我扶起來，根據我30年來騎腳踏車、機車摔過無數次，以及近20年前右手鎖骨斷過，之後左腳掌也摔裂過的經驗，第一層先環顧身上好像沒有任何擦傷，再藉由拍拍身上的塵土，除了左肩膀有點痛以外，全身其他好像也沒有傷痛，慶幸之餘，關心一下對方，是個小姐，勉強說一句妳為何要緊急煞車？她也說不出所以然（後來我想她應該就是因為看到路中間的交通警察才煞車的），我問她有沒有受傷？她也客氣說沒有，而且車子也能騎，總算安心一點！警察幫我把正面撞平的機車拖拉到路邊，問我們要不要叫交通警察來量，要不要作筆錄？我看對方好好的，我「好像」也沒事，就說不用，對方也說不用，我就留下電話說我會付修車的錢，對方也就騎車走囉。

　　但是我機車不能騎了，怎麼辦咧？打電話問靜宜，ㄟ她已經在家了，趕快跟她說我車禍，不過人沒怎樣，請她來載我，同時左肩膀痛痛的，來去長庚醫院照個X光安心吧。

其他過程按下，直接來到長庚醫院急診室，可愛的掛號櫃臺護士小姐看到靜宜跟我走到面前，大概是我服裝儀容太整齊了，竟然歪頭過去問靜宜，妳要掛什麼急診？靜宜連忙說是我要掛骨科急診照X光。

之後援例等待、問診、照X光、等待、再看診，在X光片下證實是「鎖骨骨折」，頓時身心俱痛起來，醫生關心的說應該很痛吧，不過我不知道是平常布魯斯威利、藍波一類動作片電影看太多了，我覺得實在沒有醫生說的的那麼痛。

　　接著問醫生問的才可怕，他說鎖骨骨折可以開刀或不開刀，而且如果要開刀要到林口長庚。

元翔印象大學時候也是鎖骨骨折，分明不用開刀，而且還要去林口長庚，真是目瞪口呆，想想不對，不只要複診而且要開也要在台北市開。

問過家人有認識三軍總醫院的醫生，所以在完成必要程序，長庚給了一條「八字肩帶」固定肩膀（應該說買了一條），也要到X光片副本後，迅即離開長庚，轉往三總。

　　這一輩子還第一次進到三總看病，急診掛號後，又是一陣等待，終於輪到我，醫生拿出我的X光片，看了看說：「鎖骨骨折喔，還好嘛！什麼時候骨折？」頓時覺得怪怪的，連忙說剛剛，再看到醫生表情，元翔馬上補充：「您看到的是可能是之前右手鎖骨骨折的舊傷，這一次是左手。

」醫生沒說啥，但是稍微露出恍然大悟的表情。

接下來又是照Ｘ光、等待的時間，我和靜宜在急診室裡，偌大的急診室只有四張椅子，然後一些重傷推進來的，摔車擦傷的絡繹不絕，看起來傷者就是元翔的樣子最不像，所以從9點進去到快11點離開我和靜宜幾乎都只是站著，最後至少有一個好消息：骨頭斷口只有分開0.68公分，只要沒有再移位或惡化，不用開刀。

　　如果確定是這樣，比較安心，至於骨折的痊癒我就有經驗了，畢竟「三折肱而成良醫」，我雖然沒折過「肱」，但是也算是第三次骨折了，可說是經驗豐富，這種封閉性骨折大概就是前兩週消炎，之後靜待復原，約一個月後斷骨處會增生組織逐漸接上，大概三個月後復原。

　　受傷後，很多親朋好友都相當關心問候，很多朋友問這樣會完全好嗎？我一律回答：「我之前右手也斷過，但是也經過了中華民國海軍陸戰隊的嚴格考驗」，但是慧黠如靜宜之輩就會嗆回來：那是20歲，現在是40歲，不可同日而語。

也有朋友問：很痛嗎？我說這種閉鎖性骨折，骨頭斷在裡面被肉包起來，不動就不痛，如果想稍微體驗一下，可以試試看把竹筷子折斷（不是『切』斷）