鍛練提示： * 你全身有兩個“二頭”... | 深蹲 股二頭肌
「股二頭肌」鍛練提示： * 你全身有兩個“二頭” ！ ... 光靠練硬舉，絕對無法練出健美漂亮的股二頭！ ... “低於水平的“史密斯深蹲”，絕對也可以練到股二頭！JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogIntoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgotaccount?·SignupforFacebookEnglish(US)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)Italiano한국어Deutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPlacesGamesMarketplaceFacebookPayJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCenterAboutCreateAdCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivityLogFacebook©2021