核心抗旋轉：棒式啞鈴划船. 發表時間： 2019 年10 月23 日 | 文章分類： 動作介紹. 早安， 看起簡單， 但這動作不容易， 越野跑步三劍客做的很好 核心抗旋轉：棒式啞鈴划船發表時間：  2019年10月23日  |  文章分類：  動作介紹  早安，看起簡單，但這動作不容易，越野跑步三劍客做的很好 他們讓教練的教學顯得很專業 #核心抗旋轉#越野跑#跑步※近期課程整理&1對1或多http://www.unclesam.cc/blog/lectures/文章分類：  動作介紹文章標籤：  核心肌肉訓練,跑步山姆伯伯運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。

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