台中市58歲蔡姓上班族從四年前開始，右膝走路會痛，按摩、復健、打玻尿酸都沒用，走路不到五分鐘就受不了，有嚴重關節退化，醫...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健膝關節不用換重度關節退化病患「出運了」分享分享留言列印A-A+2017-04-1314:55聯合報記者趙容萱╱即時報導醫師李坤燦示範腳跟翹起、膝蓋打直的護膝運動。

記者趙容萱／攝影台中市58歲蔡姓上班族從四年前開始，右膝走路會痛，按摩、復健、打玻尿酸都沒用，走路不到五分鐘就受不了，有嚴重關節退化，醫師建議換膝關節，但他很怕有後遺症，經接受高位脛骨截骨手術，右膝不再疼痛，預計一周後上班。

今天他開心的說，不用換關節，「我出運了」。

台中榮總骨外科醫師李坤燦說，關節炎是種退化性疾病，4名老人就有1人有退化性關節炎困擾，體重過重、外傷、爬山、下樓等，也是危險因子若膝關節軟骨磨損超過50%，出現膝關節狹窄，摩擦壓迫神經導致疼痛症狀，接受藥物、復健、打玻尿酸，或手術治療。

他指出，一般人聽到關節退化手術，就想到置換人工膝關節，對於65歲以下患者、膝關節內側或外側軟骨未完全磨損，建議可接受「高位脛骨截骨手術」，藉由切開脛骨，以鈦合金支架撐開膝關節距離，矯正膝蓋變形，減輕關節軟骨壓力，手術保留膝關節韌帶和軟骨，術後仍可恢復運動。

蔡姓上班族說，他在工廠從事設計開發工作，四年前覺得右膝走路時「卡卡」的，後來走路、站立時會痛，按摩、復健、打玻尿酸都沒用，他擔心換人工膝關節會有後遺症，遲遲不敢接受手術，經向醫師李坤燦求診，評估膝外側還有軟骨，三周前接受手術，術後走路不痛了，下周可以上班，現在他要好好保護膝蓋。

醫師李坤燦建議，民眾平時多做護膝股四頭肌運動，包括坐著或躺著，腳跟翹起、膝蓋打直，停10秒，每天100次；靠牆半蹲運動，背靠牆、膝微彎，停10秒，每天30到50次。

醫師李坤燦（左）說明，蔡姓上班族（右）接受高位脛骨截骨手術後，預計下周上班。

記者趙容萱／攝影蔡姓上班族術後以助行器走路，待肌力強健後，預計下周上班。

記者趙容萱／攝影醫師李坤燦（左）說明，蔡姓上班族（右）接受高位脛骨截骨手術後，預計下周上班。

記者趙容萱／攝影醫師李坤燦示範靠牆半蹲運動，背靠牆、膝微彎的護膝運動。

記者趙容萱／攝影膝關節關節退化退化性關節炎延伸閱讀每個階段都要動，更年期更是為運動存摺存肌力！婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議膠原蛋白真能讓膝蓋軟骨再生？別傻了！醫師：不如吃「這5類代謝食物」早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術網傳酪梨可治退化性關節炎？專家：這樣吃才健康換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎同類文章腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！及早警覺骨鬆別等骨折才發現26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器材自己拉腰可以嗎？台大復健部醫師：並非人人適合，不當使用恐會有中風危機！2名老婦骨質疏鬆引發壓迫性骨折醫建議注重飲食與運動6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠關節凸出、腳長繭當心！骨科醫教拇指外翻自測法多重外傷隱形殺手長庚研發AI揪骨盆骨折早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術老母連杯子都拿不了微創手術重建韌帶關節助恢復8歲童車禍腿骨折長短腳這技術助他無須拐杖即可行走換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招總是膝蓋痛怎麼辦？骨科醫師教日常6招保養醫病天地／婦左肩肌腱鈣化震波治療解痛動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因花5年救回骨質刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力運動傷害當下該冰敷還熱敷？醫：有幾種情況增生療法助修復走路常踢到地板、半蹲無力，肌無力警訊！2招測試下肢肌力夠不夠跑步出現「跑者膝」疼痛困擾學會這三招明顯改善女子下背痛長期無法入睡原來是椎間盤突出壓迫神經退化性膝關節炎別急著開刀先讓醫師試一試這方法看更多猜你喜歡53歲婦人頭暈牙痛