姿勢不良當心頭痛 | 姿勢不良頭痛
頭痛誘發因子類型. 頭痛常見慢性反覆性發作現象，造成生活及工作備受影響。
· 姿勢不良與頭痛關聯性. 一些長期無法痊癒的頭痛，經常與頸椎有很大 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/腦部．神經姿勢不良當心頭痛分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:09聯合新聞網台灣新生報【台灣新生報／記者鄭綿綿】現代人生活步調緊湊，加上習慣熬夜，或習慣在睡前滑手機、用電腦，這些不良生活型態長期累積下來，常見惱人的頭痛如影隨形。
生活中，應配合調整不良姿勢，以及可適當配合按摩促進循環的穴道，有助於舒緩惱人的頭痛。
頭痛誘發因子類型頭痛常見慢性反覆性發作現象，造成生活及工作備受影響。
類型差異部分，若是「緊張性頭痛」，常見因姿勢不良、緊張壓力及疲勞等，造成頭、頸、肩處肌肉緊繃引起。
「偏頭痛」則多是因為受到神經、荷爾蒙、血管等因素交互作用造成，常見於女性族群。
其他造成頭痛原因還有像是包括：鼻過敏、高血壓、青光眼、腦外傷、腦膜炎、腦瘤、大腦動脈瘤等，需進一步檢查與治療。
此外，食物、環境、情緒等也會誘發頭痛，如咖啡戒斷症、居住濕冷、情緒緊張等。
姿勢不良與頭痛關聯性一些長期無法痊癒的頭痛，經常與頸椎有很大的關聯，稱為「頸因性頭痛」，根據統計，約占兩成比例的患者屬於這類頭痛。
根據國際頭痛協會所訂出的「頸因性頭痛」診斷標準，表現包括可見頭痛，頸部、肩部與上臂的疼痛，疼痛可能會由頸部傳到前額與眼窩，甚至出現噁心、嘔吐、頭暈、怕光、吞嚥困難、同側眼睛視力模糊等現象。
專家看法中醫藥大學附設醫院中醫內科醫師王玟玲表示，改善頭痛可按壓穴道，每個穴道按壓至少一分鐘方式進行。
可促進循環、放鬆肌肉、穩定神經，達到止痛的作用。
像是肌肉緊繃容易引起的顳部及後頭痛，可取風池、太陽穴、率谷、合谷穴按摩。
而經常使用手機、三C產品，用眼過度造成的前額頭痛，則可取睛明、印堂穴按摩。
注意事項「頸因性頭痛」還可配合相關復健治療，如熱療、電療等物理治療方式。
時間大約一個多月。
同時，關鍵仍應注意配合調整生活中不良的頭頸姿勢，避免頸部長時間承受過度負荷，才能避免疼痛再復發。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】高血壓台灣新生報健康醫藥精采內容，詳見台灣新生報網站延伸閱讀新北新增打AZ疫苗後死亡5個案最年輕為42歲洗腎男子全台十大死因第2名》心臟出問題，醫學中心院長教你看懂「這7大徵兆」爭取搶命3小時戒菸藥物戒必適膜衣錠「長出不純物」回收60萬顆輝瑞暫停供貨醫病天地／避免老年衰弱症飲食有撇步確診個案21死有「腸癌、腎病末期」肥胖為重症高風險老人緩打潮「說不定活久一點」新冠染疫致死率高醫師曝：關鍵恐在「年齡」非「慢性病」同類文章頭痛只能吃止痛藥？中西醫不同方法找原因減少發作頻率與程度不只手抖、慢動作憂鬱也潛藏巴金森病風險擔心疫情不回診比例增3倍腦中風患者竟二度中風手抖逾20年確診原發性顫抖症醫薩刀90分鐘緩解症狀53歲婦人頭暈牙痛拔掉5顆牙結果竟是腦內長「珍珠」醫病天地／摔倒頸部受損嚴重會癱瘓摔倒小心頸部受損連「超人」一摔都全身癱瘓、終身坐輪椅症狀表現多樣，失眠、憂鬱竟是巴金森氏症！簡易巴金森手指操自測74歲婦人走路一直跌倒醫：莫名頸部疼痛趕緊就醫57歲竟泌乳視力模糊才發現腦瘤轉移性腦瘤AI輔助抓病灶57歲婦女異常泌乳1年視力模糊就醫發現腦瘤半蹲姿勢是關鍵！打太極拳有助改善帕金森氏症究竟是不是中風？台大醫教你「一條皺紋辨別法」60歲男睡覺揍妻子竟是癲癇發作癌王難測！嘉義長庚用內視鏡超音波導引診斷胰臟病灶確診帕金森氏症，治療卻不同步！夫妻走向不同命運說話、刷牙、風吹就讓牙痛？醫師提醒當心是這病開顱手術後擠痘會流水醫：傷口異常趕緊就醫醫病天地／劇烈頭痛小心腦動靜脈畸形洗澡竟變成酷刑？原來有一種痛是「洗澡頭痛」鬼臉鬼叫一天20次！妥瑞症纏身10多年腦電刺激術現奇蹟腦袋進水可能危及生命引起腦壓上升即需考慮治療女護理師腦動脈瘤破裂存活醫：第一時間送醫是關鍵腳麻腰痛誤為坐骨神經開刀取15公分國內最大骨盆腫瘤癲癇記憶變差新型手術大幅改善突斷片、失憶連說話都難竟是腦瘤引發癲癇40歲男為帕金森氏症所苦深部腦刺激術助恢復生活走另外一條路線回家…打破習以為常讓大腦更靈活！保持睿智的5項生活小事手抖、行動慢…恐罹巴金森氏症，一張表自我檢測看更多猜你喜歡改善糖尿病只要6個月！權威期刊推薦最佳飲食方法選什麼
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生活中，應配合調整不良姿勢，以及可適當配合按摩促進循環的穴道，有助於舒緩惱人的頭痛。
頭痛誘發因子類型頭痛常見慢性反覆性發作現象，造成生活及工作備受影響。
類型差異部分，若是「緊張性頭痛」，常見因姿勢不良、緊張壓力及疲勞等，造成頭、頸、肩處肌肉緊繃引起。
「偏頭痛」則多是因為受到神經、荷爾蒙、血管等因素交互作用造成，常見於女性族群。
其他造成頭痛原因還有像是包括：鼻過敏、高血壓、青光眼、腦外傷、腦膜炎、腦瘤、大腦動脈瘤等，需進一步檢查與治療。
此外，食物、環境、情緒等也會誘發頭痛，如咖啡戒斷症、居住濕冷、情緒緊張等。
姿勢不良與頭痛關聯性一些長期無法痊癒的頭痛，經常與頸椎有很大的關聯，稱為「頸因性頭痛」，根據統計，約占兩成比例的患者屬於這類頭痛。
根據國際頭痛協會所訂出的「頸因性頭痛」診斷標準，表現包括可見頭痛，頸部、肩部與上臂的疼痛，疼痛可能會由頸部傳到前額與眼窩，甚至出現噁心、嘔吐、頭暈、怕光、吞嚥困難、同側眼睛視力模糊等現象。
專家看法中醫藥大學附設醫院中醫內科醫師王玟玲表示，改善頭痛可按壓穴道，每個穴道按壓至少一分鐘方式進行。
可促進循環、放鬆肌肉、穩定神經，達到止痛的作用。
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而經常使用手機、三C產品，用眼過度造成的前額頭痛，則可取睛明、印堂穴按摩。
注意事項「頸因性頭痛」還可配合相關復健治療，如熱療、電療等物理治療方式。
時間大約一個多月。
同時，關鍵仍應注意配合調整生活中不良的頭頸姿勢，避免頸部長時間承受過度負荷，才能避免疼痛再復發。
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