由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养 ...百度首页商城注册登录首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类100个深蹲消耗多少卡路里 我来答可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。

也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

卡路里搜索资料8个回答#热议#大自然中还有哪些天然的指南针？蓝文疑都活跃答主2021-01-09·来这里与你纸上谈兵知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起胜哒哒哒推荐于2019-10-13·TA获得超过1.8万个赞知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0我也去答题访问个人页关注展开全部这和身高体重还有自己的动作是否到位都有关系：假设身高175cm，体重80kg，那么每次深蹲的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J深蹲100次就是70kJ1卡路里=4.184千焦（kJ）那么消耗大概17卡路里深蹲是力量训练，想要消耗能量的话要做心肺训练，最简单的就是跑步，中速，10分钟跑1700米，大概120卡路里。

拓展资料：卡路里（简称卡，缩写为cal）由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

本回答被网友采纳已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起曾曼楣wa推荐于2019-09-10·TA获得超过315个赞知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0我也去答题访问个人页关注展开全部100个蹲起运动消耗的热量大约在七十到八十卡路里左右，不过动作要做到位。

运动必须要超过20分钟才算有效的运动，30分钟以上才可以达到减肥的效果。

因为身体内的脂肪在运动30分钟以上才可以消耗，之前都是消耗的糖元和身体内的水分。

深蹲是力量训练，想要消耗能量的话要做心肺训练，最简单的就是跑步，中速，10分钟跑1700米，大概120卡路里.拓展资料：1.运动必须要超过20分钟才算有效的运动，30分钟以上才可以达到减肥的效果。

因为身体内的脂肪在运动30分钟以上才可以消耗，之前都是消耗的糖元和身体内的水分。

2.蹲起（强度：中）消耗240大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。

3.用最短的时间高质量消耗更多脂肪和卡路里，这种高强度间歇训练法我们称之为HIIT。

通常HIIT（高强度间歇训练）20分钟的训练比连续跑一个小时还有效，不仅达到了健身效果还为你节省宝贵的时间。

这样锻炼，肯定是可以把腿部的脂肪消下去，同时腿部的肌肉会变得发达、有型。

如果结合体操、哑铃锻炼，你的体型会更加协调、漂亮。

每天的空闲时间就进行活动，锻炼到身体出汗就可以。

多走路，站立，时常自然抖动双腿，然后坚持慢跑，身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动，导致脂肪堆积，故要针对性减肥苹果能够抑制患者食欲，能使患者胃部逐步回缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物！本回答被网友采纳已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起四叶草szz活跃答主2020-12-28·非职业答题人知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起幸福树ingday2016-12-21·知道合伙人体育行家幸福树ingday知道合伙人体育行家采纳数：364获赞数：1263毕业于医疗美容技术专业，毕业后一直从事美容健身咨询工作向TA提问私信TA关注展开全部这和身高体重还有自己的动作是否到位都有关系的呢！假设身高175cm，体重80kg，那么每次深蹲的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J深