對於老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。

可採用少食多餐的方法 ...切換導航骨病百科網網站首頁股骨頭壞死養生保健保健知識養生知識健康知識健康知識庫疾病百事通炎症類疾病關節炎肩周炎脊髓炎骨症類疾病骨質增生骨髓疾病骨折骨腫瘤骨質疏鬆組織類疾病脊柱疾病腰椎疾病椎間盤疾病髖關節疾病韌帶疾病肌腱疾病腰肌疾病軟組織疾病半月板疾病症狀搜索導航:首頁>骨折>80歲老人骨折吃什麼補鈣80歲老人骨折吃什麼補鈣發布時間：2020-03-2008:06:151、老年人骨折吃什麼東西補鈣？骨折病人在癒合期間應該多吃一點膠原蛋白類食品，過度補鈣會使癒合速度變慢。

僅供參考2、老年人骨折吃什麼好的快骨折患者吃什麼好呢?對於骨折患者而言不要盲目進行大補。

針對於骨折處於不同時期，可採取不同的飲食結構幫助患者早日康復。

按照骨折的早期、中期、後期三個階段，分別為大家介紹三個階段的骨折患者的飲食建議。

方法/步驟1、骨折早期骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。

由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。

骨折早期一般在1-2周。

2、骨折中期骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。

骨折中期一般在2-4周。

這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部塗抹葯酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復。

3、骨折後期對於後期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。

骨折後期一般在5周以上。

這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中葯草進行局部葯浴，以消除內部淤積，避免落下類風濕。

骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。

不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康復。

3、老年人吃什麼補鈣最好？老年人補鈣可吃以下食物：1.黑豆黑豆的鈣含量豐富，每100克黑豆的鈣含量約為224毫克。

2.海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。

並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

3.乳酪奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣較多的奶製品，而且這些鈣很容易被人體吸收。

每100克乳酪中的鈣含量約為659毫克，鈣含量豐富。

4.牛奶半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。

而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。

5.豆製品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。

500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

另外，專家提醒，豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。

老年人如何正確補鈣，補鈣需補骨膠原蛋白因為膠原蛋白在骨骼中構成網狀結構，負責粘住鈣質和其它營養成分來維持骨骼的韌性，是鈣的凝固劑。

如果沒有足量膠原蛋白，鈣就不能固化在骨骼中，骨質疏鬆成為必然，骨質增生就是後期的症狀。

4、老年人骨折了吃什麼恢復快老年人骨折後靠靜養和吃補品來促進斷骨生長，這些方法是很消極的，需要很長時間骨痂才有希望癒合，快則三個月至六個月才能癒合，慢則半年至一年以上骨頭才有希望長好，可見靜養或吃補品對骨頭的生長幫助並不大。

老年人體質差骨折後，靠飲食來當治療是難好的。

骨折要想快好，建議選用傳統中醫治療，老年人粉碎性骨折對位好的早期用葯一般7天腫痛可以明顯減輕，20天左右可以柱拐下地慢慢活動，一般2個月左右就可以基本康復。

不管是什麼組織損傷，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，治療的重點不是靜養和吃補品，而是讓其快速生長。

只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。

5、老人骨折了，吃什麼補得快？在骨折後的前期，也就是兩周左右的時間，飲食要清淡，不要吃過於油膩的食物。

在骨折恢復的中後期，也就是兩周之後的時間。

飲食上要適當的增加營養，多吃一些高蛋白和富含維生素的食物。

例如各種肉類，排骨，