老年人骨折飲食有講究 骨折吃什麼好的快--食品頻道--人民網 | 老人骨折吃什麼
專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。
它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有 ...共產黨新聞要聞時政法治|國際軍事|台港澳教育|社會圖片觀點地方|財經汽車房產|體育娛樂文化傳媒|電視社區政務通博客訪談|游戲彩信動漫RSS人民網>>食品頻道老年人骨折飲食有講究 骨折吃什麼好的快2015年12月16日11:08 來源：家庭醫生在線 手機看新聞打印網摘糾錯商城分享推薦 字號分享到...分享到人人分享到QQ空間原標題：老年人骨折飲食有講究骨折吃什麼好的快 老年人由於骨質的流失，因此稍有不注意就有可能會導致出現骨折的情況，那麼老年人骨折吃什麼好的快呢?老年人本身骨質疏鬆，如果不了解老年人骨折吃什麼好的話，勢必會影響其恢復的進度。
骨折之后要記住的飲食禁忌： 忌多吃肉喝骨頭湯 有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期愈合。
其實不然，現代醫學經過多次實踐証明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。
究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓隻有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
忌少飲水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少飲水，以減少小便次數，這樣做是不適宜的。
臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。
所以，臥床骨折病人適當飲水。
忌長期服中藥如三七片等 骨折初期，局部發生內出血，積血淤滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血?，非常恰當。
但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。
老年人骨折吃什麼好的快 1、維生素C 專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。
它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。
而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素d 要注意，老年人發生骨折的情況后，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。
如果一直晒不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。
對於老年人來說，骨折后不僅僅要多晒太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、高蛋白飲食 面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。
但要注意一點，那就是這類飲食隻適合骨折兩周后的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
另外，骨折兩周后的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質 4.骨折5周 對於骨折五周以上對老年人來說，需要更多的營養，因此在平時不妨喝一些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，湯類的飲品不僅僅營養而且還有利於消化以及吸收。
如果能喝酒的話，不妨適量的飲用一些杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等 5.補充微量元素 對於老年人骨折后吃什麼好的問題，還應該多補充一些微量元素，它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復。
很多食物都適合攝取，比如像動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等，這些食物中含有豐富的鋅。
而在動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉等食物中，則含有豐富的鐵。
麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
(責編：盛月、聶叢笑)吃什麼養胃？早餐燕麥的5種吃法腿抽筋多吃點紫菜2個小妙招助你解辣吃雞的6個真相黑芝麻的7種家常吃法4種人不要喝豆漿推薦3種白菜做法吃梨要注意這些禁忌27936279我要留言進入討論區論壇博客微博SNS育兒寶圖片注冊/登錄發言請遵守新聞跟帖服務協議 善意回帖，理性發言!同步： 社區登錄用戶名：立即注
它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有 ...共產黨新聞要聞時政法治|國際軍事|台港澳教育|社會圖片觀點地方|財經汽車房產|體育娛樂文化傳媒|電視社區政務通博客訪談|游戲彩信動漫RSS人民網>>食品頻道老年人骨折飲食有講究 骨折吃什麼好的快2015年12月16日11:08 來源：家庭醫生在線 手機看新聞打印網摘糾錯商城分享推薦 字號分享到...分享到人人分享到QQ空間原標題：老年人骨折飲食有講究骨折吃什麼好的快 老年人由於骨質的流失，因此稍有不注意就有可能會導致出現骨折的情況，那麼老年人骨折吃什麼好的快呢?老年人本身骨質疏鬆，如果不了解老年人骨折吃什麼好的話，勢必會影響其恢復的進度。
骨折之后要記住的飲食禁忌： 忌多吃肉喝骨頭湯 有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期愈合。
其實不然，現代醫學經過多次實踐証明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。
究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓隻有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
忌少飲水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少飲水，以減少小便次數，這樣做是不適宜的。
臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。
所以，臥床骨折病人適當飲水。
忌長期服中藥如三七片等 骨折初期，局部發生內出血，積血淤滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血?，非常恰當。
但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。
老年人骨折吃什麼好的快 1、維生素C 專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。
它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。
而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素d 要注意，老年人發生骨折的情況后，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。
如果一直晒不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。
對於老年人來說，骨折后不僅僅要多晒太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、高蛋白飲食 面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。
但要注意一點，那就是這類飲食隻適合骨折兩周后的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
另外，骨折兩周后的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質 4.骨折5周 對於骨折五周以上對老年人來說，需要更多的營養，因此在平時不妨喝一些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，湯類的飲品不僅僅營養而且還有利於消化以及吸收。
如果能喝酒的話，不妨適量的飲用一些杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等 5.補充微量元素 對於老年人骨折后吃什麼好的問題，還應該多補充一些微量元素，它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復。
很多食物都適合攝取，比如像動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等，這些食物中含有豐富的鋅。
而在動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉等食物中，則含有豐富的鐵。
麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
(責編：盛月、聶叢笑)吃什麼養胃？早餐燕麥的5種吃法腿抽筋多吃點紫菜2個小妙招助你解辣吃雞的6個真相黑芝麻的7種家常吃法4種人不要喝豆漿推薦3種白菜做法吃梨要注意這些禁忌27936279我要留言進入討論區論壇博客微博SNS育兒寶圖片注冊/登錄發言請遵守新聞跟帖服務協議 善意回帖，理性發言!同步： 社區登錄用戶名：立即注