眼睛乾澀. 早上起床睜不開眼. 眼裡總有層霧. 有沙子在裡面摩擦的感覺. 看電腦手機時間長. 眼睛會流淚 ...... 這些癥狀你是否多多少少有過.http://cms.wj411.com/preview/upload/newsicon/2018/12/15455336570855680.jpg生活2018-12-2218:51:380提醒！23歲姑娘突然眼睛巨痛睜不開！全因為你離不開ta生活　2018-12-2218:51評論●●●眼睛乾澀早上起床睜不開眼眼裡總有層霧有沙子在裡面摩擦的感覺看電腦手機時間長眼睛會流淚......這些癥狀你是否多多少少有過如果答案是肯定的你要警惕了!小心加入乾眼大軍新聞速遞23歲小林是一名剛入行的文案，每天要做大量文字工作，需要一直在電腦前。

天氣冷了辦公室開了空調，她時常覺得眼部很乾，看電腦的時間稍微久一點，就會覺得眼睛刺痛。

12月18日，情況突然嚴重，眼睛刺痛的她不停流淚，完全無法睜開雙眼。

見狀，同事連忙陪同她來到單位附近的武漢愛爾眼科醫院。

經檢查，小林被確診為乾眼症。

為何突然患上乾眼症?醫院角膜病科副主任醫師吳尚操解釋，冬季天氣陰冷乾燥導致淚液蒸發增加，加之長時間緊盯電腦，眼睛眨動次數減少，眼球得不到很好的濕潤，加速了眼表水分的蒸發，從而造成眼睛出現乾澀、不舒服，誘發乾眼症。

隨着氣溫降低，記者從醫院瞭解到，近半個月前來就診的乾眼病患者明顯增加，且患病人群有年輕化趨勢。

最近高發!10個病人3個眼干，乾眼症已成「流行病」流行病學研究證實，30～40歲的人群中超過20%患有乾眼症。

數據顯示，乾眼症在世界範圍發病率為5.5%-33.7%，而在中國這一比例更是達到了21%-30%。

「如今來門診就診的患者，10個裡面有三個因眼干就診。

」吳尚操介紹道，「以前一般多發生在老年人中，隨着互聯網、手機等發展，由視頻終端造成的乾眼，在中青年群體(甚至青少年兒童)中越來越多。

」什麼是乾眼症?作為最常見的角膜及眼表疾病之一，乾眼症是指由於淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面的損害，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的一類疾病，又稱角結膜乾燥症。

其常見癥狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感等，較嚴重者眼睛會紅腫、充血等，這種損傷持續過久可造成角結膜病變，並會影響視力。

當下導致乾眼症高發的常見因素1長期面對電腦電視或智能手機29歲的汪女士家住漢陽，平時為工作、孩子忙得團團轉，沒有自己的時間。

今年十一，2歲兒子跟着家人出門旅遊，汪女士難得空閒，便每天抱著手機，「惡補」之前一直沒時間看的熱播劇。

連着一周，汪女士睡到近中午才醒，一直躺在床上看劇，晚上熬夜不睡，關掉臥室燈對著手機屏幕，直到凌晨4點才睡。

「我本想著好好放鬆一下，沒想到節後第一天就進了醫院。

」汪女士說，她眼睛疼得厲害，見光流淚、刺痛難忍。

當日，她趕到漢陽醫院就診，被診斷乾眼症。

2長時間待在空調房武漢28歲的黃女士是一位公司白領，工作忙碌，長時間待在空調房。

但這兩天，黃女士突然感覺眼睛特別難受。

無奈之下，黃女士只得趕到醫院，醫生經過檢查發現，黃女士的癥狀是典型的乾眼症。

而導致乾眼症的主要原因就是她長期待在空調房，持續接觸乾燥空氣。

3濫用眼藥水寧波的王女士近日出現了眼睛乾澀伴發癢癥狀，她使用了一款從日本代購的眼藥水，最初效果顯著，感覺眼睛一下子亮了，但後來不僅眼睛乾澀更厲害，而且使用眼藥水成癮，几乎10分鐘就要滴一次。

醫生為王女士做了檢查，發現結膜光澤度下降，淚膜破裂時間明顯縮短，且上皮細胞有脫落。

4氣候乾燥、空氣污染5有些藥物的使用如鎮靜劑、利尿劑、抗抑鬱藥、降壓藥、口服避孕藥、嗎啡等，都可以產生或加重乾眼。

一些高發人群需要特別警惕：1.從事長時間使用電腦、手機的工作，眨眼次數少;2.高海拔地區，或者長期處于空調房間，空氣濕度小、環境過于乾燥;3.老年人，瞼板腺功能降低，淚腺分泌淚液功能減弱;4.45歲以後的更年期女性，內分泌紊亂;5.生活節奏快，工作壓力較大人群。

從以上幾點可以看出，乾眼症女性發病率高於男性，而從事計算機網絡或者高強度高壓力等工作的發病率較高。

乾眼症如何防治?1、不要長時間使用電子產品，用眼半個小時可以休息遠眺10分鐘或者閉目養神。

2、儘量減少持續盯着手機、電腦的時間，用眼距離把