自從上次跌倒，腰和屁股痛到現在……需要看醫生嗎？ | 跌倒看什麼科
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/骨科．復健自從上次跌倒，腰和屁股痛到現在……需要看醫生嗎？分享分享留言列印A-A+2019-04-2310:58元氣網好痛痛你有沒有過這個經驗？一個失足落地撞到尾椎，之後屁股就痛很久，想坐也坐不好，躺也躺得不舒服，久站久走也常常腰和屁股還有大腿都疼痛。
圖／ingimage合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、王凱平醫師(專欄頁面)(粉絲頁)(部落格)你有沒有過這個經驗？一個失足落地撞到尾椎，之後屁股就痛很久，想坐也坐不好，躺也躺得不舒服，久站久走也常常腰和屁股還有大腿都疼痛。
這有可能是今天要討論的主題：「薦髂關節疼痛症候群」。
圖片提供／好痛痛薦髂關節疼痛症候群又稱做薦髂關節功能障礙(SIJointDysfunction)。
遇到這個問題很衰，因為症狀會很像椎間盤突出、坐骨神經痛，常常復健做了好很久都沒有效果，MRI核磁共振也不一定找得到原因。
其實薦髂關節疼痛症候群並不是什麼神秘的東西，之所以難治療，是因為薦髂關節被很多韌帶包覆、連接著，通常相當穩定，所以容易被被忽略它其實是個「可以小幅度活動的微動關節」！因為可以小幅度活動，所以如果撞擊到薦髂關節時，除了可能讓關節本身和周圍的韌帶受傷之外，也可能有些微的錯位。
當應該要穩定的薦髂關節變得不穩定時，走路、坐、站都很容易拉扯到關節，讓它復原緩慢，甚至演變成長期疼痛。
薦髂關節疼痛症候群和坐骨神經痛等問題分辨的方法也很簡單，那就是去擠壓薦髂關節時會痛。
其實常常還沒檢查，患者自己說「一坐下或躺下，一碰到這裡就會痛！」那就有很高的機率是薦髂關節疼痛症候群了。
屁股痛的治療瞭解原因後，治療的方法可以三管齊下，分別是「止痛」、「加速傷害修復」、「增加關節穩定性」這三管。
止痛無法治本，但是可以讓患者比較舒服、肌肉比較放鬆不警戒。
針灸、局部止痛注射、物理治療的儀器治療都是不錯的方法。
要如何加速薦髂關節附近韌帶的修復呢？因為韌帶血液經過比較少，所以復原通常較慢一些。
這邊建議可以用葡萄糖增生注射，或是使用PRP自體血小板注射，經驗上來說都有不錯的效果。
修復之後要增加關節的穩定性，建議可以做一些臀部的訓練、搭配一些肌內效貼布貼紮。
大部分來說2到3週就會有治療效果，通常1到2個月內可以康復。
本文獲「好痛痛」授權轉載，原文刊載於此關節疼痛坐骨神經痛久站止痛好痛痛好痛痛是為了喜愛運動、長期為慢性疼痛所苦的人所成立的網站。
好痛痛和醫生、物理治療師、運動教練一起寫文章(https://blog.EasePain.tw)讓大家更了解自己的身體，以及科學化的運動知識。
同時也親自訪問了全台許多復健科、骨科診所、物理治療所與運動場館，製作了搜尋器(https://www.EasePain.tw)。
希望能夠解決大家運動傷、慢性疼痛的問題。
延伸閱讀婦人站立常腳痠原來腰椎滑脫手指痠麻恐是滑鼠手引發醫師教伸展腕隧道運動舒緩打完疫苗不要揉、不要按！醫教1招減緩注射點疼痛打完疫苗肌肉痛、關節痛？醫指２大主因，超過一周盡早檢查！如何減少接種疫苗後肌肉疼痛？3種方式能有效緩解防疫宅在家肩頸腰酸背痛到不能動？中醫「小扁針」有解宅家頻打掃痠痛肌腱炎病號多同類文章解封後出外運動竟患髂脛束症候群醫師：4運動預防9旬翁肋骨骨折飽受折磨醫師這一招固定助復原肌力、關節活動度受限是退化警訊簡文仁教2招在家自我鍛鍊保護膝關節該做哪些運動？醫：不同關節狀態有別自豪年輕到老體重沒變復健科醫：「那不是好事」膝蓋微彎20度就卡卡脹痛！這9種狀況易得「髂脛束症候群」肩膀痛到難入睡原來肌腱破裂避免「報復性健身」樂極生悲治療師教4招減少傷害婦人肩膀痛到難入睡竟是肌腱破裂惹的禍婦人右髖人工關節反覆脫臼社工關心手術重建已可走路手腕痛一直沒有好怎麼辦？醫曝：三角軟骨受傷了走不動、站不穩又常跌倒？試試5要點肌少症風險評估低頭族不只傷頸椎！醫：4情況速就醫，簡單1招助防範！起床腳痛上WaCare學舒緩足底筋膜炎3大祕訣痛到走路都有困難！WaCare免費線上課教你改善足底筋膜炎睡姿不良、床墊不對，讓你睡到腰痠背痛！挑對床墊這個指標很重要治療股骨頭壞死不動刀也可以這麼做手指痠麻恐是滑鼠手引發醫師教伸展腕隧道運動舒緩婦人站立常腳痠原來腰椎滑脫婦人站立時右腳酸疼脊椎減壓及融合手術獲改善居家防疫反讓關節受傷害復健科醫
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其實薦髂關節疼痛症候群並不是什麼神秘的東西，之所以難治療，是因為薦髂關節被很多韌帶包覆、連接著，通常相當穩定，所以容易被被忽略它其實是個「可以小幅度活動的微動關節」！因為可以小幅度活動，所以如果撞擊到薦髂關節時，除了可能讓關節本身和周圍的韌帶受傷之外，也可能有些微的錯位。
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大部分來說2到3週就會有治療效果，通常1到2個月內可以康復。
本文獲「好痛痛」授權轉載，原文刊載於此關節疼痛坐骨神經痛久站止痛好痛痛好痛痛是為了喜愛運動、長期為慢性疼痛所苦的人所成立的網站。
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