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1. 就醫病症Q&A
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2. 老人家跌倒要看哪科
發問科別：不分科. 老人常常跌倒,走路不穩,有時兩腳無力. Q：老人家跌倒要看哪科. 家裡老人家80多歲常常跌倒不知到醫院要尋找看哪科有哪幾種原因的 ...發問 買健康 找診所查候診找醫師 問與答諮詢5914呼叫醫師1有醫師回答羅登富2014/07/301發問科別：不分科老人常常跌倒,走路不穩,有時兩腳無力Q：老人家跌倒要看哪科家裡老人家80多歲常常跌倒不知到醫院要尋找看哪科有哪幾種原因的可能性趙順榮藥師建議恰骨科或復健科根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因。
在台灣，「跌倒」同樣列為65歲以上老人意外死亡的第二大死因。
綜觀國內外的研究結果發現，每年，年長者跌倒的發生率約為15～40％，且隨著年齡增加，跌倒發生率逐漸升高。
跌倒所造成的傷害，不僅是年長者身體上的痛苦，也加重照顧者的負擔。
年長者發生跌倒次數和傷害嚴重度，隨年紀增加而相對增高，常會引起頭部外傷，扭傷及挫傷，其他如骨折（腕部、肩部、脊椎和髖部等）等，甚至死亡。
趙藥師提醒:年長者容易跌倒主要原因:大腿及小腿沒力量抓地力差.及平衡力不好.年記大肌肉張力相對不好建議仍應多運動.年長者練習太極拳的益處：可避免因跌倒骨折所引起的併發症，且為有效預防跌倒的預防措施之一，值得推薦做為預防保健之道。
網友也在問2017/05/2604:152回覆膝蓋保健,走路不穩,膝蓋腫Q：請問要再醫院看什麼科2016/08/0312:211回覆抽筋，水腫，頭暈目眩,有時兩腳無力Q：腎病症侯群健康小叮嚀孩子時常無緣無故跌倒、撞到東西？8種警訊別輕忽！孩子常撞倒桌椅、無緣無故跌倒，身上動不動就青一塊紫一塊，該不會有什麼毛病吧？學步...扁走不穩成廢人？北榮：影片非全貌據昨22日監察委員黃煌雄公布17日到北榮拍攝陳水扁走路的影片顯示數度差點跌倒，台...該科熱心醫師精神科劉又銘醫師189回覆美德醫院專長：-一般精神科-憂鬱症、焦慮症、失眠、壓力調適、精神分析取向心理治療-躁鬱症、思覺失調症-老年期之憂鬱症、失智症耳鼻喉科王文弘醫師159回覆國泰綜合醫院專長：甲狀腺手術(消融&內視鏡&傳統手術)達文西機器手臂微創手術頭頸部腫瘤手術窄頻影像內視鏡篩檢早期頭頸癌微創式耳顯微手術打鼾手術鼻過敏及鼻竇炎手術健康情報灰指甲變色剪掉就會好？有些指甲病灶位置較難處理，治療指南看過來！胰臟癌怎麼形成的？發生率幾乎等於死亡率！高風險族群須及早預防更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！認識腸胃炎病毒性腸胃炎不分季節，孩童、成人都可能罹患！推熱心醫師精神科劉又銘醫師美德醫院專長：-一般精神科-憂鬱症、焦慮症、失眠、壓力調適、精神分析取向心理治療-躁鬱症、思覺失調症-老年期之憂鬱症、失智症復健科張軒彬物理治療師倍康脊背諮詢中心專長：-脊骨神經科-物理治療-美式脊背調理技術復健科陳亭瑄職能治療師雄鶴復健科診所專長：復健治療職能治療感覺統合訓練視知覺訓練認知行為治療親職衛教耳鼻喉科王文弘醫師國泰綜合醫院專長：甲狀腺手術(消融&內視鏡&傳統手術)達文西機器手臂微創手術頭頸部腫瘤手術窄頻影像內視鏡篩檢早期頭頸癌微創式耳顯微手術打鼾手術鼻過敏及鼻竇炎手術5914呼叫醫師×我要再問發問內容(限500個字以內)取消×醫師回覆回覆內容(限1000個字以內)醫師回答注意事項依醫療機構網際網路醫療廣告管理辦法，不得藉由網際網路問答或諮詢方式，以招來醫療業務為目的之宣傳，內容不可有如：「保證最佳療效」、「歡迎前來體驗」、「院所連絡方式、電話、地址」等字眼，以提供健康諮詢為主，為免違反醫療法規，請醫師遵守依醫師法規定，醫師不可在網路上對病患下「處方」或「診斷」如違反相關規定，醫師需自行負擔相關責任，與本系統無關如涉及人身攻擊或回答諮詢非針對問題答覆，5914有權刪除相關內容，嚴重者于以停權取消
在台灣，「跌倒」同樣列為65歲以上老人意外死亡的第二大死因。
綜觀國內外的研究結果發現，每年，年長者跌倒的發生率約為15～40％，且隨著年齡增加，跌倒發生率逐漸升高。
跌倒所造成的傷害，不僅是年長者身體上的痛苦，也加重照顧者的負擔。
年長者發生跌倒次數和傷害嚴重度，隨年紀增加而相對增高，常會引起頭部外傷，扭傷及挫傷，其他如骨折（腕部、肩部、脊椎和髖部等）等，甚至死亡。
趙藥師提醒:年長者容易跌倒主要原因:大腿及小腿沒力量抓地力差.及平衡力不好.年記大肌肉張力相對不好建議仍應多運動.年長者練習太極拳的益處：可避免因跌倒骨折所引起的併發症，且為有效預防跌倒的預防措施之一，值得推薦做為預防保健之道。
網友也在問2017/05/2604:152回覆膝蓋保健,走路不穩,膝蓋腫Q：請問要再醫院看什麼科2016/08/0312:211回覆抽筋，水腫，頭暈目眩,有時兩腳無力Q：腎病症侯群健康小叮嚀孩子時常無緣無故跌倒、撞到東西？8種警訊別輕忽！孩子常撞倒桌椅、無緣無故跌倒，身上動不動就青一塊紫一塊，該不會有什麼毛病吧？學步...扁走不穩成廢人？北榮：影片非全貌據昨22日監察委員黃煌雄公布17日到北榮拍攝陳水扁走路的影片顯示數度差點跌倒，台...該科熱心醫師精神科劉又銘醫師189回覆美德醫院專長：-一般精神科-憂鬱症、焦慮症、失眠、壓力調適、精神分析取向心理治療-躁鬱症、思覺失調症-老年期之憂鬱症、失智症耳鼻喉科王文弘醫師159回覆國泰綜合醫院專長：甲狀腺手術(消融&內視鏡&傳統手術)達文西機器手臂微創手術頭頸部腫瘤手術窄頻影像內視鏡篩檢早期頭頸癌微創式耳顯微手術打鼾手術鼻過敏及鼻竇炎手術健康情報灰指甲變色剪掉就會好？有些指甲病灶位置較難處理，治療指南看過來！胰臟癌怎麼形成的？發生率幾乎等於死亡率！高風險族群須及早預防更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！認識腸胃炎病毒性腸胃炎不分季節，孩童、成人都可能罹患！推熱心醫師精神科劉又銘醫師美德醫院專長：-一般精神科-憂鬱症、焦慮症、失眠、壓力調適、精神分析取向心理治療-躁鬱症、思覺失調症-老年期之憂鬱症、失智症復健科張軒彬物理治療師倍康脊背諮詢中心專長：-脊骨神經科-物理治療-美式脊背調理技術復健科陳亭瑄職能治療師雄鶴復健科診所專長：復健治療職能治療感覺統合訓練視知覺訓練認知行為治療親職衛教耳鼻喉科王文弘醫師國泰綜合醫院專長：甲狀腺手術(消融&內視鏡&傳統手術)達文西機器手臂微創手術頭頸部腫瘤手術窄頻影像內視鏡篩檢早期頭頸癌微創式耳顯微手術打鼾手術鼻過敏及鼻竇炎手術5914呼叫醫師×我要再問發問內容(限500個字以內)取消×醫師回覆回覆內容(限1000個字以內)醫師回答注意事項依醫療機構網際網路醫療廣告管理辦法，不得藉由網際網路問答或諮詢方式，以招來醫療業務為目的之宣傳，內容不可有如：「保證最佳療效」、「歡迎前來體驗」、「院所連絡方式、電話、地址」等字眼，以提供健康諮詢為主，為免違反醫療法規，請醫師遵守依醫師法規定，醫師不可在網路上對病患下「處方」或「診斷」如違反相關規定，醫師需自行負擔相關責任，與本系統無關如涉及人身攻擊或回答諮詢非針對問題答覆，5914有權刪除相關內容，嚴重者于以停權取消
3. 跌倒不是站起來就好，出現這「三大症狀」快就醫！健康2.0
本集完整內請看：https://youtu.be/KKPaTMpU9XM每個人都曾經跌倒，跌倒不可恥，爬起來就好 ...AboutPressCopyrightContactusCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC
4. 【趙順榮藥師】老人跌倒，應該看那一科，如何預防？
趙藥師的部落格跳到主文我是專業藥師希望能提供本身專業知識及經驗引導正確用藥知識！對葉黃素Lutein及男女更年期,眼睛保健,神經病變.骨質疏鬆症,抗老化.正確避孕方法,長高訊息,失眠,醫療保健,咖啡,等等相關資訊提供。
我認為工作並不僅是一份養家活口的工作，我希望能創造出一份對社會有貢獻，有價值的工作；我對這＂舞台＂很珍惜，它不僅能讓我發揮藥師專業及幫助需要健康的人，讓自己的生活與工作更有意義更有價值~-以做功德及種福田的心，為國人健康做最嚴格的把關-部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Aug10Mon201514:17【趙順榮藥師】老人跌倒，應該看那一科，如何預防？ 老人跌倒，應該看那一科，如何預防？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師，建議恰骨科、外科或復健科。
根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因。
在台灣，「跌倒」同樣列為65歲以上老人意外死亡的第二大死因。
綜觀國內外的研究結果發現，每年，年長者跌倒的發生率約為15～40％，且隨著年齡增加，跌倒發生率逐漸升高。
跌倒所造成的傷害，不僅是年長者身體上的痛苦，也加重照顧者的負擔。
年長者發生跌倒次數和傷害嚴重度，隨年紀增加而相對增高，常會引起頭部外傷，扭傷及挫傷，其他如骨折（腕部、肩部、脊椎和髖部等）等，甚至死亡。
3.提供3種保養關節的運動一、加強大腿肌肉力量，可做抬腿運動。
躺著（也可以坐著）時將腿抬高，用力將膝蓋伸直，大腿肌肉用力維持伸直，持續5秒-10，後慢慢放下，每天堅持做50至100次。
二、坐著時放一條毛巾將捲起後放置於大腿下方，腿慢慢抬起伸直膝蓋部位用力下壓，使大腿前方肌肉保持緊繃，持續約10秒後慢慢放鬆，鍛煉時兩腿交替進行，每次各做10－20次，有助於肌力訓練，更有助於保護關節並維持關節靈活度，為了加強肌肉訓練，鍛煉也可在腿上增加重物。
三、站立時將膝蓋提至肚臍以上，腳尖往下壓，維持20-30秒以上，雙腳可以互換。
可鍛煉腿部的肌力，有助於減輕膝蓋的壓力，也可增加平衡感及腳掌抓地力，避免跌倒機率。
可以作為居家輕鬆保養關節，訓練膝關節周邊肌肉群組及舒緩膝關節緊繃感，保養關節，提醒做任何運動膝蓋盡量不要超出腳尖，以避免膝蓋負荷過重，造成膝關節傷害。
【趙藥師小叮嚀】年長者容易跌倒主要原因為，大腿及小腿沒力量抓地力差，及平衡力不好，年記大肌肉張力相對不好，建議仍應多運動。
年長者練習太極拳的益處：可避免因跌倒骨折所引起的併發症，且為有效預防跌倒的預防措施之一，值得推薦做為預防保健之道。
有什麼健康醫療的疑難雜症嗎？歡迎上「5914呼叫醫師」諮詢https://5914.top1health.com/※避免膝蓋疼痛和受傷的方法:紐約州貝斯以色列醫學中心指出，最好的預防膝蓋受傷始於熟悉自己的身體並學習如何正確運動。
如果您的膝蓋很容易因關節炎而引起慢性疼痛，那麼以沖擊的運動就不是一個好主意，選擇橢圓機而不是跑步機。
如果您容易出現小腿問題或膝蓋疼痛，那麼比起跑步來說，游泳等非負重活動可能是更好的選擇。
•保持健康的體重-超重會對您的所有關節，尤其是臀部，下背部，膝蓋，腳踝和腳的關節施加過度的壓力。
關節承受過度壓力會增加您患骨關節炎的風險。
•暖身-在運動前進行伸展運動可以預防運動傷害，但重要的是要保持靈活性及柔韌性，可減少膝蓋受傷的風險至關重要。
關鍵是儘早開始，因為隨著年齡的增長，保持靈活性變得越來越具有挑戰性。
健康主題館／打太極拳有助改善帕金森氏症太極拳可訓練臀大肌、大腿的股四頭肌及小腿和腳掌肌肉、有助於平衡、https://bit.ly/33rd60q •保持腿部，臀部，臀部和核心肌肉強壯較好的核心肌肉是良好姿勢和健康骨骼的基礎，尤其臀部，腿部的強壯肌肉有助於減輕膝蓋的壓力。
趙順榮藥師提醒，如果您已經膝蓋有疼痛問題，應洽專業醫師、物理治療師，可以幫助您建立適當的運動方案；物理治療可以幫助您增加靈活性並增強支撐膝蓋的肌肉。
「五合一骨鈣營養素」安心護骨 《普爾鈣司》1.本配方經「骨鬆醫學會專家指導研發並榮獲醫學會」肯定，一天一粒活性鈣，方便又安心，適合需要保健骨骼者之關鍵補充！2.本品正式獲得「臨床與骨鬆藥物之研究專案」，目的在於以臨床數據證實產品食用安全性。
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根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因。
在台灣，「跌倒」同樣列為65歲以上老人意外死亡的第二大死因。
綜觀國內外的研究結果發現，每年，年長者跌倒的發生率約為15～40％，且隨著年齡增加，跌倒發生率逐漸升高。
跌倒所造成的傷害，不僅是年長者身體上的痛苦，也加重照顧者的負擔。
年長者發生跌倒次數和傷害嚴重度，隨年紀增加而相對增高，常會引起頭部外傷，扭傷及挫傷，其他如骨折（腕部、肩部、脊椎和髖部等）等，甚至死亡。
3.提供3種保養關節的運動一、加強大腿肌肉力量，可做抬腿運動。
躺著（也可以坐著）時將腿抬高，用力將膝蓋伸直，大腿肌肉用力維持伸直，持續5秒-10，後慢慢放下，每天堅持做50至100次。
二、坐著時放一條毛巾將捲起後放置於大腿下方，腿慢慢抬起伸直膝蓋部位用力下壓，使大腿前方肌肉保持緊繃，持續約10秒後慢慢放鬆，鍛煉時兩腿交替進行，每次各做10－20次，有助於肌力訓練，更有助於保護關節並維持關節靈活度，為了加強肌肉訓練，鍛煉也可在腿上增加重物。
三、站立時將膝蓋提至肚臍以上，腳尖往下壓，維持20-30秒以上，雙腳可以互換。
可鍛煉腿部的肌力，有助於減輕膝蓋的壓力，也可增加平衡感及腳掌抓地力，避免跌倒機率。
可以作為居家輕鬆保養關節，訓練膝關節周邊肌肉群組及舒緩膝關節緊繃感，保養關節，提醒做任何運動膝蓋盡量不要超出腳尖，以避免膝蓋負荷過重，造成膝關節傷害。
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有什麼健康醫療的疑難雜症嗎？歡迎上「5914呼叫醫師」諮詢https://5914.top1health.com/※避免膝蓋疼痛和受傷的方法:紐約州貝斯以色列醫學中心指出，最好的預防膝蓋受傷始於熟悉自己的身體並學習如何正確運動。
如果您的膝蓋很容易因關節炎而引起慢性疼痛，那麼以沖擊的運動就不是一個好主意，選擇橢圓機而不是跑步機。
如果您容易出現小腿問題或膝蓋疼痛，那麼比起跑步來說，游泳等非負重活動可能是更好的選擇。
•保持健康的體重-超重會對您的所有關節，尤其是臀部，下背部，膝蓋，腳踝和腳的關節施加過度的壓力。
關節承受過度壓力會增加您患骨關節炎的風險。
•暖身-在運動前進行伸展運動可以預防運動傷害，但重要的是要保持靈活性及柔韌性，可減少膝蓋受傷的風險至關重要。
關鍵是儘早開始，因為隨著年齡的增長，保持靈活性變得越來越具有挑戰性。
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5. 老人跌倒引起的腰痛，X光沒事就真的沒事嗎？
關於福雅醫療團隊醫療設備最新消息衛教文章聯絡我們福雅骨科．家庭醫學科診所衛教文章老人跌倒引起的腰痛，X光沒事就真的沒事嗎？老人跌倒引起的腰痛，X光沒事就真的沒事嗎？2020-09-16文/福雅骨科鄭本岡院長腰椎摔倒後看醫生照X光確認骨頭有沒有受傷是常見的標準檢查程序，但是第一時間X光沒事就真的沒事嗎？這可不一定！最近我就遇到一個案例:一位老人家摔倒後覺得有背痛、腰酸的症狀。
家人送到急診室後照過X光，急診室的醫師第一時間看過說沒事，病患拿了止痛藥就回家了。
病患在一週後覺得症狀不但沒有消失，而且甚至有越來越嚴重的趨勢，於是又來門診。
我再度幫他照了一張X光，與前X光次比較，發現胸椎第12節有變得比較扁短的現象。
再查一下他之前的骨密度檢查報告，果然有骨質疏鬆的問題，所以我認為上次的重摔其實已經造成胸椎壓迫性骨折，只是第一時間還沒有變扁，暫時還看不出來。
老人家很容易在摔倒、甚而有時只是錯估椅子的高度，坐下時稍微用力，就發生脊椎壓迫性骨折的問題。
病患會覺得很痛，痛到會想去看醫生，但通常第一時間去看醫生所照出來的X光都幾乎看不出有什麼問題。
細心的醫師會在一週後的，再約第二次X光，就能發現病灶的那節脊椎，一周前後X光椎體高度變短，有時由於X光片中椎體變短的幅度很小，無法明確用肉眼判斷壓迫性骨折，需要照MRI來做確認。
早期診斷出來的壓迫性骨折，一旦確認之後就要實施灌注骨水泥來補救強化脊椎的支撐強度。
灌注骨水泥很簡單，施以局部麻醉，並在C-Arm(C型臂X光透視機)的協助下，以長針頭準確注射到椎體病灶即可，整個過程大約只要40分鐘。
此病患當天下午五點開始骨水泥灌注，傍晚六點就完成灌注治療，完成後不必住院，可以直接回家。
這樣迅速有效的處理，可以獲得立即的改善。
若不去理他，等到時間一久，脊椎真的坍塌，就不可逆了。
會變成嚴重的駝背，持續疼痛，需要開刀植入一堆鋼釘之類的人工固定物，效果也很差，常常沒辦法恢復成原來的樣子，也無法完全改善背痛。
所以老年人跌倒後持續有背痛的現象，一定要快點檢查處理，而且要一周後再追蹤一次。
越早處理，成本越低、癒後的效果也越好，千萬不要輕忽。
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家人送到急診室後照過X光，急診室的醫師第一時間看過說沒事，病患拿了止痛藥就回家了。
病患在一週後覺得症狀不但沒有消失，而且甚至有越來越嚴重的趨勢，於是又來門診。
我再度幫他照了一張X光，與前X光次比較，發現胸椎第12節有變得比較扁短的現象。
再查一下他之前的骨密度檢查報告，果然有骨質疏鬆的問題，所以我認為上次的重摔其實已經造成胸椎壓迫性骨折，只是第一時間還沒有變扁，暫時還看不出來。
老人家很容易在摔倒、甚而有時只是錯估椅子的高度，坐下時稍微用力，就發生脊椎壓迫性骨折的問題。
病患會覺得很痛，痛到會想去看醫生，但通常第一時間去看醫生所照出來的X光都幾乎看不出有什麼問題。
細心的醫師會在一週後的，再約第二次X光，就能發現病灶的那節脊椎，一周前後X光椎體高度變短，有時由於X光片中椎體變短的幅度很小，無法明確用肉眼判斷壓迫性骨折，需要照MRI來做確認。
早期診斷出來的壓迫性骨折，一旦確認之後就要實施灌注骨水泥來補救強化脊椎的支撐強度。
灌注骨水泥很簡單，施以局部麻醉，並在C-Arm(C型臂X光透視機)的協助下，以長針頭準確注射到椎體病灶即可，整個過程大約只要40分鐘。
此病患當天下午五點開始骨水泥灌注，傍晚六點就完成灌注治療，完成後不必住院，可以直接回家。
這樣迅速有效的處理，可以獲得立即的改善。
若不去理他，等到時間一久，脊椎真的坍塌，就不可逆了。
會變成嚴重的駝背，持續疼痛，需要開刀植入一堆鋼釘之類的人工固定物，效果也很差，常常沒辦法恢復成原來的樣子，也無法完全改善背痛。
所以老年人跌倒後持續有背痛的現象，一定要快點檢查處理，而且要一周後再追蹤一次。
越早處理，成本越低、癒後的效果也越好，千萬不要輕忽。
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6. 老年科整合門診能為你做什麼
台灣醫療體系專科愈分愈細，最後發現老人跌倒是沒有科可以看的。
「除非老人家摔斷骨頭，才有骨科可以看，」一位熟悉老人家看病困境的醫學中心主治醫生慨嘆 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療迷思破解老年科整合門診能為你做什麼收藏圖片來源/呂恩賜瀏覽數7,9022007/12/01·作者/司晏芳·出處/康健雜誌第109期放大字體照顧老人家，不只看病，還要幫他們活得更好。
在台灣，老人家看病，很折騰人的。
他們等候看診時間長，卻和醫生講不上幾句話，想多問幾句，醫生最常給的答案是，「這不是我這科的問題，幫你轉給某某科。
」以我父親為例，80歲的他，每個月醫院回診的固定行程有神經內科（他有過小中風）、心臟內科（裝過心臟支架、高血壓病史）和新陳代謝科（糖尿病史）。
此外，如果老爸有時腳水腫，醫生們建議加掛腎臟科。
若他走路沒力，則骨科和血管科，都可能成為我們的當月加選。
印象最深的是，曾經有一整個星期排了五張回診單加檢驗單，他天天都得去醫院報到，不是做檢查就是回診。
本篇為雜誌訂戶限定內容，訂戶登入看全文成為訂戶看更多文章關鍵字整合門診老年人您正在閱讀《康健雜誌》109期吃對了不只愛自己老年科整合門診能為你做什麼插管非要那麼恐怖不可嗎更多本期內容分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章中西醫共治 中醫的整合醫療：扶正的力量｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.譚敦慈的無毒好生活／刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？4.濾藍光眼鏡，只能濾藍光嗎？2.新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶5.發生率第1名的婦癌 異常出血莫輕忽3.想養肝，就從固定作息開始！6.肝癌難纏通常發現已是晚期推薦文章活動看板推薦閱讀新冠肺炎Ct值為何愈高愈沒有傳染力？答案在於「迷你級」新冠病毒的觀測方式最新專題流感疫苗認知大調查啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園 都市裡的花草派對新冠疫苗開打，你該注意的事糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅 多吃一口糖，全身器官陷危機【線上直播免費報名】15位身心靈名家談心｜身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時
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在台灣，老人家看病，很折騰人的。
他們等候看診時間長，卻和醫生講不上幾句話，想多問幾句，醫生最常給的答案是，「這不是我這科的問題，幫你轉給某某科。
」以我父親為例，80歲的他，每個月醫院回診的固定行程有神經內科（他有過小中風）、心臟內科（裝過心臟支架、高血壓病史）和新陳代謝科（糖尿病史）。
此外，如果老爸有時腳水腫，醫生們建議加掛腎臟科。
若他走路沒力，則骨科和血管科，都可能成為我們的當月加選。
印象最深的是，曾經有一整個星期排了五張回診單加檢驗單，他天天都得去醫院報到，不是做檢查就是回診。
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7. 別讓「跌倒」扼殺你的家人！專訪復健科名醫林頌凱
「若骨質密度好，真的跌倒也不容易骨折。
」他補充，半年或一年透過打針，也能補骨密，也是可選擇的方式。
透過健檢或看診 ...在今天看見明天×別讓「跌倒」扼殺你的家人！專訪復健科名醫林頌凱戚海倫健康2018-05-1512:37+A-A加入收藏80歲的陳老爹，幾年前一日清晨外出運動時，因在街旁站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫手術、手術順利。
但從此他害怕行走，如今已臥床一年多。
這意外地一跌，讓陳老爹和家人的生活，都有了極大改變……。
奔波在醫院的心臟科、精神科、泌尿科、骨科、牙科、神經內科、消化科……等，陪伴父母候診，是不少子女在照顧年邁父母時的實際遭遇。
「人是肉做的，老人家的狀況多，特別是在高齡化社會，老人這個特殊族群經常被提出來討論。
」壢新醫院聯新運動醫學中心主任林頌凱說。
包括大家耳熟能詳的跌倒、骨質疏鬆、肌少症、腰椎退化、膝關節退化、缺乏運動造成的問題等等，還有失智、三高（高血壓、高血脂、高血糖）等等不勝枚舉，這都是老人常見的問題或疾病。
其中，「最需要注意的是跌倒。
」林頌凱醫師說。
「一個人可能罹患高血壓40年，身體狀況不好，但不會死；但是因為跌倒、髖部骨折，跌倒後的致死率卻相當高，甚至可達50%。
」特別是老人家常有骨質疏鬆、器官功能退化等問題，林頌凱醫師強調，「不是死於骨折，而是因為摔倒後不能正常行走、或長期臥床，導致後遺症，或是因感染而致死。
」 ▲林頌凱醫師長期致力於運動醫學領域，也是關節退化醫治的專家。
（圖／取自林頌凱醫師粉絲專頁） 跌倒致死率高形成兩代負擔 由於老人家肌肉力量不足，本來就是跌倒的高風險群，「如果再加上中風、眼睛不好、失智、行動不便等問題，跌倒的機率就可能大幅增加。
」林頌凱醫師說，也因此，如何避免長輩跌倒，實在是為人子女或照顧者必須特別注意的重點。
林頌凱醫師說，一旦長輩不慎跌倒，動髖關節手術、住院期間及術後恢復期造成的照顧問題，對父母與子女兩代都會帶來負擔。
林頌凱醫師提醒，「最常發生跌倒狀況的，通常是在家裡、一半以上的長輩是在家裡跌倒，特別是半夜時分。
」他補充，長輩常有失眠問題，半夜常因上廁所、光線昏暗下、神智不那麼清楚，踢到障礙物等原因，導致跌倒。
降低跌倒風險照顧者可以這樣做 該如何降低長輩跌倒風險呢？ 家中若有長輩同住，林頌凱醫師建議，務必讓擺設簡單化、挪開所有可能導致跌倒風險的障礙物、避免地面濕滑，特別是老人家的生活作息動線，要流暢無障礙；加裝夜燈或準備手電筒，使光線充足。
此外，視長輩的情況，在家中鋪設軟墊。
如果長輩因失眠有服用藥物，照顧者也需特別留意。
林頌凱醫師提醒，如果和長輩住在一起，當發現父母有些異常的狀況，不妨讓父母換房間住、或是兒女和父母同房住；若沒有和長輩同住，經濟情況許可的話，他也建議不要省聘請看護的錢，還是有人照顧父母比較理想。
公園運動好處多補充營養有必要 「只要神智清楚，都可以運動。
而父母願意運動，都是兒女的福氣。
」林頌凱醫師表示，透過運動，能強化肌肉力量、也能鍛鍊協調性、平衡感和反應能力。
以肌力來說，重量訓練、核心肌群的鍛鍊、透過走路強化下肢大腿前、後側都很好；「到公園做老人家喜歡的運動就很好，健康操、太極導引…..等等，從喜歡的運動開始做起就好。
」林頌凱醫師說，這對於老人家的神經、肌肉都有助益。
林頌凱醫師也提醒，長輩的營養補充也是必要的，在飲食方面注意，攝取鈣、維生素D。
「若骨質密度好，真的跌倒也不容易骨折。
」他補充，半年或一年透過打針，也能補骨密，也是可選擇的方式。
透過健檢或看診，能評估了解長輩的健康狀態，復健科、運動醫學科醫師，通常也會透過觀察走路姿勢、詢問生活狀態等方式，了解長輩的情況，提供家屬或照顧者相關保健建議。
林頌凱醫師說，老人因身體機能退化、疾病或服藥等原因，或外在環境因素，都可能導致跌倒。
子女多一份貼心，就有機會降低長輩跌倒風險。
掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友～ 醫師跌倒長期臥床後遺症林頌凱跌倒林頌凱復健科幸福熟齡運動髖關節骨折死亡照顧者長照長照機構延伸閱讀骨質疏鬆症該如何預防及治療？醫師教你完整掌握5大關鍵2018-05-08關節名醫呂紹睿：「退化」性膝關節炎，真正病因
」他補充，半年或一年透過打針，也能補骨密，也是可選擇的方式。
透過健檢或看診 ...在今天看見明天×別讓「跌倒」扼殺你的家人！專訪復健科名醫林頌凱戚海倫健康2018-05-1512:37+A-A加入收藏80歲的陳老爹，幾年前一日清晨外出運動時，因在街旁站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫手術、手術順利。
但從此他害怕行走，如今已臥床一年多。
這意外地一跌，讓陳老爹和家人的生活，都有了極大改變……。
奔波在醫院的心臟科、精神科、泌尿科、骨科、牙科、神經內科、消化科……等，陪伴父母候診，是不少子女在照顧年邁父母時的實際遭遇。
「人是肉做的，老人家的狀況多，特別是在高齡化社會，老人這個特殊族群經常被提出來討論。
」壢新醫院聯新運動醫學中心主任林頌凱說。
包括大家耳熟能詳的跌倒、骨質疏鬆、肌少症、腰椎退化、膝關節退化、缺乏運動造成的問題等等，還有失智、三高（高血壓、高血脂、高血糖）等等不勝枚舉，這都是老人常見的問題或疾病。
其中，「最需要注意的是跌倒。
」林頌凱醫師說。
「一個人可能罹患高血壓40年，身體狀況不好，但不會死；但是因為跌倒、髖部骨折，跌倒後的致死率卻相當高，甚至可達50%。
」特別是老人家常有骨質疏鬆、器官功能退化等問題，林頌凱醫師強調，「不是死於骨折，而是因為摔倒後不能正常行走、或長期臥床，導致後遺症，或是因感染而致死。
」 ▲林頌凱醫師長期致力於運動醫學領域，也是關節退化醫治的專家。
（圖／取自林頌凱醫師粉絲專頁） 跌倒致死率高形成兩代負擔 由於老人家肌肉力量不足，本來就是跌倒的高風險群，「如果再加上中風、眼睛不好、失智、行動不便等問題，跌倒的機率就可能大幅增加。
」林頌凱醫師說，也因此，如何避免長輩跌倒，實在是為人子女或照顧者必須特別注意的重點。
林頌凱醫師說，一旦長輩不慎跌倒，動髖關節手術、住院期間及術後恢復期造成的照顧問題，對父母與子女兩代都會帶來負擔。
林頌凱醫師提醒，「最常發生跌倒狀況的，通常是在家裡、一半以上的長輩是在家裡跌倒，特別是半夜時分。
」他補充，長輩常有失眠問題，半夜常因上廁所、光線昏暗下、神智不那麼清楚，踢到障礙物等原因，導致跌倒。
降低跌倒風險照顧者可以這樣做 該如何降低長輩跌倒風險呢？ 家中若有長輩同住，林頌凱醫師建議，務必讓擺設簡單化、挪開所有可能導致跌倒風險的障礙物、避免地面濕滑，特別是老人家的生活作息動線，要流暢無障礙；加裝夜燈或準備手電筒，使光線充足。
此外，視長輩的情況，在家中鋪設軟墊。
如果長輩因失眠有服用藥物，照顧者也需特別留意。
林頌凱醫師提醒，如果和長輩住在一起，當發現父母有些異常的狀況，不妨讓父母換房間住、或是兒女和父母同房住；若沒有和長輩同住，經濟情況許可的話，他也建議不要省聘請看護的錢，還是有人照顧父母比較理想。
公園運動好處多補充營養有必要 「只要神智清楚，都可以運動。
而父母願意運動，都是兒女的福氣。
」林頌凱醫師表示，透過運動，能強化肌肉力量、也能鍛鍊協調性、平衡感和反應能力。
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」林頌凱醫師說，這對於老人家的神經、肌肉都有助益。
林頌凱醫師也提醒，長輩的營養補充也是必要的，在飲食方面注意，攝取鈣、維生素D。
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8. 自從上次跌倒，腰和屁股痛到現在……需要看醫生嗎？
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/骨科．復健自從上次跌倒，腰和屁股痛到現在……需要看醫生嗎？分享分享留言列印A-A+2019-04-2310:58元氣網好痛痛你有沒有過這個經驗？一個失足落地撞到尾椎，之後屁股就痛很久，想坐也坐不好，躺也躺得不舒服，久站久走也常常腰和屁股還有大腿都疼痛。
圖／ingimage合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、王凱平醫師(專欄頁面)(粉絲頁)(部落格)你有沒有過這個經驗？一個失足落地撞到尾椎，之後屁股就痛很久，想坐也坐不好，躺也躺得不舒服，久站久走也常常腰和屁股還有大腿都疼痛。
這有可能是今天要討論的主題：「薦髂關節疼痛症候群」。
圖片提供／好痛痛薦髂關節疼痛症候群又稱做薦髂關節功能障礙(SIJointDysfunction)。
遇到這個問題很衰，因為症狀會很像椎間盤突出、坐骨神經痛，常常復健做了好很久都沒有效果，MRI核磁共振也不一定找得到原因。
其實薦髂關節疼痛症候群並不是什麼神秘的東西，之所以難治療，是因為薦髂關節被很多韌帶包覆、連接著，通常相當穩定，所以容易被被忽略它其實是個「可以小幅度活動的微動關節」！因為可以小幅度活動，所以如果撞擊到薦髂關節時，除了可能讓關節本身和周圍的韌帶受傷之外，也可能有些微的錯位。
當應該要穩定的薦髂關節變得不穩定時，走路、坐、站都很容易拉扯到關節，讓它復原緩慢，甚至演變成長期疼痛。
薦髂關節疼痛症候群和坐骨神經痛等問題分辨的方法也很簡單，那就是去擠壓薦髂關節時會痛。
其實常常還沒檢查，患者自己說「一坐下或躺下，一碰到這裡就會痛！」那就有很高的機率是薦髂關節疼痛症候群了。
屁股痛的治療瞭解原因後，治療的方法可以三管齊下，分別是「止痛」、「加速傷害修復」、「增加關節穩定性」這三管。
止痛無法治本，但是可以讓患者比較舒服、肌肉比較放鬆不警戒。
針灸、局部止痛注射、物理治療的儀器治療都是不錯的方法。
要如何加速薦髂關節附近韌帶的修復呢？因為韌帶血液經過比較少，所以復原通常較慢一些。
這邊建議可以用葡萄糖增生注射，或是使用PRP自體血小板注射，經驗上來說都有不錯的效果。
修復之後要增加關節的穩定性，建議可以做一些臀部的訓練、搭配一些肌內效貼布貼紮。
大部分來說2到3週就會有治療效果，通常1到2個月內可以康復。
本文獲「好痛痛」授權轉載，原文刊載於此關節疼痛坐骨神經痛久站止痛好痛痛好痛痛是為了喜愛運動、長期為慢性疼痛所苦的人所成立的網站。
好痛痛和醫生、物理治療師、運動教練一起寫文章(https://blog.EasePain.tw)讓大家更了解自己的身體，以及科學化的運動知識。
同時也親自訪問了全台許多復健科、骨科診所、物理治療所與運動場館，製作了搜尋器(https://www.EasePain.tw)。
希望能夠解決大家運動傷、慢性疼痛的問題。
延伸閱讀婦人站立常腳痠原來腰椎滑脫手指痠麻恐是滑鼠手引發醫師教伸展腕隧道運動舒緩打完疫苗不要揉、不要按！醫教1招減緩注射點疼痛打完疫苗肌肉痛、關節痛？醫指２大主因，超過一周盡早檢查！如何減少接種疫苗後肌肉疼痛？3種方式能有效緩解防疫宅在家肩頸腰酸背痛到不能動？中醫「小扁針」有解宅家頻打掃痠痛肌腱炎病號多同類文章解封後出外運動竟患髂脛束症候群醫師：4運動預防9旬翁肋骨骨折飽受折磨醫師這一招固定助復原肌力、關節活動度受限是退化警訊簡文仁教2招在家自我鍛鍊保護膝關節該做哪些運動？醫：不同關節狀態有別自豪年輕到老體重沒變復健科醫：「那不是好事」膝蓋微彎20度就卡卡脹痛！這9種狀況易得「髂脛束症候群」肩膀痛到難入睡原來肌腱破裂避免「報復性健身」樂極生悲治療師教4招減少傷害婦人肩膀痛到難入睡竟是肌腱破裂惹的禍婦人右髖人工關節反覆脫臼社工關心手術重建已可走路手腕痛一直沒有好怎麼辦？醫曝：三角軟骨受傷了走不動、站不穩又常跌倒？試試5要點肌少症風險評估低頭族不只傷頸椎！醫：4情況速就醫，簡單1招助防範！起床腳痛上WaCare學舒緩足底筋膜炎3大祕訣痛到走路都有困難！WaCare免費線上課教你改善足底筋膜炎睡姿不良、床墊不對，讓你睡到腰痠背痛！挑對床墊這個指標很重要治療股骨頭壞死不動刀也可以這麼做手指痠麻恐是滑鼠手引發醫師教伸展腕隧道運動舒緩婦人站立常腳痠原來腰椎滑脫婦人站立時右腳酸疼脊椎減壓及融合手術獲改善居家防疫反讓關節受傷害復健科醫
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/骨科．復健自從上次跌倒，腰和屁股痛到現在……需要看醫生嗎？分享分享留言列印A-A+2019-04-2310:58元氣網好痛痛你有沒有過這個經驗？一個失足落地撞到尾椎，之後屁股就痛很久，想坐也坐不好，躺也躺得不舒服，久站久走也常常腰和屁股還有大腿都疼痛。
圖／ingimage合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、王凱平醫師(專欄頁面)(粉絲頁)(部落格)你有沒有過這個經驗？一個失足落地撞到尾椎，之後屁股就痛很久，想坐也坐不好，躺也躺得不舒服，久站久走也常常腰和屁股還有大腿都疼痛。
這有可能是今天要討論的主題：「薦髂關節疼痛症候群」。
圖片提供／好痛痛薦髂關節疼痛症候群又稱做薦髂關節功能障礙(SIJointDysfunction)。
遇到這個問題很衰，因為症狀會很像椎間盤突出、坐骨神經痛，常常復健做了好很久都沒有效果，MRI核磁共振也不一定找得到原因。
其實薦髂關節疼痛症候群並不是什麼神秘的東西，之所以難治療，是因為薦髂關節被很多韌帶包覆、連接著，通常相當穩定，所以容易被被忽略它其實是個「可以小幅度活動的微動關節」！因為可以小幅度活動，所以如果撞擊到薦髂關節時，除了可能讓關節本身和周圍的韌帶受傷之外，也可能有些微的錯位。
當應該要穩定的薦髂關節變得不穩定時，走路、坐、站都很容易拉扯到關節，讓它復原緩慢，甚至演變成長期疼痛。
薦髂關節疼痛症候群和坐骨神經痛等問題分辨的方法也很簡單，那就是去擠壓薦髂關節時會痛。
其實常常還沒檢查，患者自己說「一坐下或躺下，一碰到這裡就會痛！」那就有很高的機率是薦髂關節疼痛症候群了。
屁股痛的治療瞭解原因後，治療的方法可以三管齊下，分別是「止痛」、「加速傷害修復」、「增加關節穩定性」這三管。
止痛無法治本，但是可以讓患者比較舒服、肌肉比較放鬆不警戒。
針灸、局部止痛注射、物理治療的儀器治療都是不錯的方法。
要如何加速薦髂關節附近韌帶的修復呢？因為韌帶血液經過比較少，所以復原通常較慢一些。
這邊建議可以用葡萄糖增生注射，或是使用PRP自體血小板注射，經驗上來說都有不錯的效果。
修復之後要增加關節的穩定性，建議可以做一些臀部的訓練、搭配一些肌內效貼布貼紮。
大部分來說2到3週就會有治療效果，通常1到2個月內可以康復。
本文獲「好痛痛」授權轉載，原文刊載於此關節疼痛坐骨神經痛久站止痛好痛痛好痛痛是為了喜愛運動、長期為慢性疼痛所苦的人所成立的網站。
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同時也親自訪問了全台許多復健科、骨科診所、物理治療所與運動場館，製作了搜尋器(https://www.EasePain.tw)。
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