身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化 ... | 身體後彎與扭轉瑜伽
《身體後彎與扭轉瑜伽》電子書- 讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。
盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！首頁分類導覽生活風格運動身體後彎與扭轉瑜伽立即試讀0則劃線0篇書評身體後彎與扭轉瑜伽保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書YogaMatCompanion3:AnatomyforBackbendsandTwists作者：雷．隆關注插畫：克里斯．麥西佛、ChrisMacivor關注原文作者：RayLong關注譯者：李岳凌、黃宛瑜關注出版社：大家出版關注出版日期：2015/07/08語言：繁體中文ISBN:9789866179952頁數：229紙本書定價：NT$550電子書售價：NT$385本書為固定版面格式，建議您使用平板或電腦閱讀。
出版社限制本書不提供朗讀功能。
購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。
盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！喜歡這本的人，也看了...4.8美國第一健身強人科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉麥可．馬修斯采實文化電子書售價：NT$455《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典試讀身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書雷．隆大家出版電子書售價：NT$385前彎體位 能讓你 放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群 髖關節伸展體位 能讓你 放鬆髖關節肌群、強化骨盆底肌及腰肌、伸展大腿內外側肌群 跟著這本書做瑜伽，能讓你遠離傷害、擁有美好體態！試讀上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書雷．隆大家出版電子書售價：NT$385頸肩背乃身心智健康的樞紐，反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！試讀4.8抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化何立安遠流出版電子書售價：NT$356肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。
運動科學專家何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。
試讀瑜伽墊上解剖書：流瑜伽和站姿體位解剖書雷．隆大家出版電子書售價：NT$385帶著你的瑜伽墊，本書就是你一生的瑜伽老師！！轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者瑜伽教室熱門用書試讀4.5生酮哪有那麼難（全新增訂版）：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮陳世修（Martyn）柿子文化事業有限公司電子書售價：NT$279打好基本功，成功生酮好輕鬆你專屬的教練親自為你解惑！上萬字全新增訂內容，讓你生酮更升一級！最新營養攝取資訊/全新斷食Q&A/疫情下你可以做的事……臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練，結合全方位飲食營養觀、斷食與運動，帶你擺脫食物成癮與用...試讀4.5筋膜放鬆修復全書：10大部位x25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛阿曼達‧奧斯華聯經出版電子書售價：NT$293英國亞馬遜★★★★★5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南試讀5肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程馬克．銳普托楓書坊電子書售價：NT$637肌力訓練者必讀經典，沒有之一。
★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定試讀脊椎自癒：唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛唐幼馨天下生活股份有限公司電子書售價：NT$280瑜伽提斯，結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的彼拉提斯練習，從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面，剖析隱藏在疼痛背後的秘密，改善錯誤的姿勢，回正脊椎。
試讀4.5鬆筋膜．除痠痛．雕曲線的強肌伸展解痛聖經：不吃藥、免手術，有效改善激痛點的114個修復運動：（隨書附：動作示範QR影片）金修然聯經出版電子書售價：NT$260修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬，38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身，一次完成！★韓國網路書店5顆星好評推薦，讀者盛讚「這是我看...試讀5生來張狂：科比．布萊恩傳羅倫．拉森比堡壘文化電子書售價：NT$525 本書由知名運動作家羅倫．拉森比操刀，全書用極長的
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