1.強化心肺功能，促進血液循環. 騎腳踏車能強化心肺功能 · 2.增加肌肉耐力，預防肌少症. 騎腳踏車能提升肌耐力 · 3.有效燃燒脂肪，維持良好體態. 騎腳踏車能 ...購物清單前往結帳首頁搜尋購物車會員專區首頁最新消息騎腳踏車好處多，今天就開始騎腳踏車的6大好處騎腳踏車好處多，今天就開始騎腳踏車的6大好處自行車專欄2021-07-21 一說到騎腳踏車好處有哪些，大部分的人都會回答增強耐力、鍛鍊體力、雕塑體態等等，但你知道嗎？其實，除了這些優點之外，騎腳踏車還有更多讓人意想不到的幫助。

接下來，我們就要來和大家分享「騎腳踏車的六大好處」，透過認識騎腳踏車好處有哪些，深入了解進行腳踏車運動時，能為身體與心理帶來的幫助，讓我們更加享受騎行時的樂趣與快感！ 騎腳踏車還可以有這些效果！盤點騎腳踏車的六大好處 騎腳踏車好處多，從強化生理機能到放鬆心理壓力都有包含，以下就讓我們一一介紹： 1.強化心肺功能，促進血液循環騎腳踏車屬於有氧運動，不僅能促進血液流動，還能提升最大攝氧量，進而加強我們的心肺耐力。

 2.增加肌肉耐力，預防肌少症由於騎行時會運用到全身肌肉的力量，可以幫助改善肌肉性能的耐力，達到預防肌少症的效果。

 3.有效燃燒脂肪，維持良好體態每騎腳踏車一小時，就能消耗280大卡的熱量，能讓我們有效燃燒脂肪，達到體重管理的目標。

     4.保持身體敏捷，協調神經系統由於騎腳踏車，需要手眼與四肢同時合作，因此能鍛鍊神經系統的協調性，維持敏捷的身體行動。

5.預防大腦老化，改善巴金森氏症騎腳踏車會交替使用左右腳，可以讓左右腦功能均衡發展，有著預防大腦老化的好處。

 6.紓解壓力情緒，減少失眠情形進行腳踏車運動，會讓人心情愉悅、感到放鬆，進而降低焦慮感，連帶讓睡眠品質變佳。

 想開始騎腳踏車嗎？試試「打浪電動輔助自行車」！ 認識了騎腳踏車的六大好處之後，你是不是也想開始騎腳踏車了呢？推薦你「安耐美－雙功能打浪電動輔助自行車」，以穩定、順暢的騎乘體驗，做你進行腳踏車運動時的得力助手！ 安耐美－雙功能打浪電動輔助自行車，是首創將「騎馬律動（打浪）」結合「智慧動能」的電輔自行車，提供一般騎乘與打浪律動雙重模式，不論是想進行訓練或單純通勤，都可以依照場合目的隨心切換模式，同時滿足健身、休閒等多種騎行需求。

 進行腳踏車運動時，選擇以「打浪模式」騎乘，還有著「加強上肢與核心肌群耐力」、「提高230%燃脂效率」及「四段模式輔助分階鍛鍊」三大好處，為每位騎乘者，打造優於一般自行車的騎乘體驗與運動效果。

 除此之外，響應行政院環保署政策，凡將符合資格的燃油機車報廢，再購買電動輔助自行車，就可享有最高4000元的政府補助金！不只為你守住荷包，也同時用行動守住地球環境。

 延伸閱讀：想騎腳踏車減肥千萬別錯過！教你如何正確騎腳踏車減肥 選擇打浪電動輔助自行車，今天就開始你的腳踏車之旅 騎腳踏車好處多，不僅能強化我們的生理機能，還能緩解心理上的壓力，獲得比預想之中還要多的幫助，從今天開始，就讓「雙功能打浪電動輔助自行車」陪伴你，在城市間、在鄉野中，一起創造專屬於你的美好騎乘體驗！最新消息新聞公告優惠訊息活動快訊自行車專欄單車遊記單車故事館活動花絮熱門關鍵字電動輔助自行車電動輔助自行車法規