Contents...udn網路城邦程如晞@部落格好好玩　（到舊版）悠遊部落格，就像人生的一場旅行你可以恣意欣賞，也可以深刻感動...文章相簿訪客簿精選脛骨平台粉碎性骨折居家照護療傷記錄及回診花絮＆推薦手術後最佳營養補給品：補體素優蛋白高鈣配方2020/03/2617:52瀏覽7,440迴響2推薦34引用0↓如晞脛骨平台骨折療傷滿月，謝謝至親好友無微不至的關照，復原情況不錯喔 撰文．攝影／程如晞　　如晞在跌進海芋田，脛骨平台粉碎性骨折出院回到南港後，受到遠從屏東來的長照機構小護士（情同女兒的姪女程愛平）悉心的照料，每天也都有至親好友前來探視，並送來各種補給品，把冰箱和冰庫塞滿滿，保證居家隔離一個月不成問題。

　　對於姪女來說，不必出門就能吃到仰慕已久的網路人氣美食：林母仔的店沖泡式的海鮮米粉、烤丸日式創意料理的明太子鮭魚炒飯、私房牛肉湯、無敵水餃，還有好姐妹合子燉了一夜的大骨鱸魚湯，也見到常在我臉書現身的麻吉，讓三天的居家照護沒有一刻無聊過。

    回屏東前她幫我把親友送的水果洗洗切切，分裝在好幾個保鮮盒，確定足夠我吃上幾天。

 ↓情同母女的姪女程愛平在如晞出院由屏東來照護如晞，遇見如晞的麻吉好姐妹合子↓姪女一直收在來台北必吃的美食小吃之一林母仔的店》芋頭鮮蝦小卷干貝海鮮米粉 (宅配到府)↓烤丸娘每次來都把我的冰箱塞得滿滿滿↓烤丸日式創意料理居酒屋必吃招牌菜：明太子鮭魚炒飯　　姪女走後，如晞單身單腳的自我居家療傷之路，正式啟程。

　　摸索著獨居養傷的生活模式，最令我想克服的是，如何能輕鬆蹬上老公寓改建加高的浴室？第一天中午，突然想到把高腳椅放在浴室門口，屁股先坐上去後，就可輕鬆上下浴室了。

　　解決了回家三天最大的困擾，我太高興，一時得意忘形，下來後單腳站立仰頭喝水，另一手忘了扶椅子，突然一陣暈眩，就又～～～摔了一跤。

所幸這一小跤只壓到好腳的腳踝骨，緊急冰敷，看來無大礙，但也著實嚇到決心以後一定要更小心。

　　另一件麻煩的事，就是要如何洗澡洗頭了。

從手術後就一直幫我解決大小問題的大學同學李敏綺Grace建議我，既然要捐頭髮，長度看來也夠了，不如就把長髮剪了，便於快速洗髮和吹乾。

她還自動請纓，可以到府幫我剪髮，這真是個再好不過的主意。

　　隔天Grace便約了學長一起到府服務，她邊動刀邊說，我真不敢相信，你竟敢把一頭烏黑秀髮交給兩個完全沒有剪髮經驗的人。

（蝦米！妳不是常自己修瀏海？）唉唷唷，不良於行的我，到這節骨眼其實沒什麼好說的，唯有感激。

（是說，妳的膽子也蠻大顆的......）　　最後看看成果，真的不能再更好了，光看Grace那剪髮的架勢，那裡像第一次啊！Grace也協助我把受傷的腳用塑膠袋仔細包裹，讓我當天痛痛快快地洗了個熱水澡，這是如晞跌傷後最神清氣爽的一天。

 ↓看Grace這等剪髮的架勢，誰相信是第一次啊？  ↓提前把長髮剪短捐了，真是個好提議，讓如晞在養病中省心省事多了　　醫生在我出院時開的止痛藥很不給力，我的腳傷在後來幾天氣溫驟降的夜晚，常痛到一、兩個小時就醒轉一次，忍不住低聲哀嚎。

住院期間，護士就說我的忍痛力好強，但好多朋友都提醒我忍痛就是不對，一語驚醒已經三天沒睡好的人。

　　由於疼痛難耐，加上怕幾天前摔的那一小跤會不會造成新傷，因此決定提前預約回診。

才在線上掛好號，還來不及煩惱怎麼去醫院，另一位大學同學周福榮Melody就來訊說，他可以請李董（她先生）載我去醫院，並開玩笑說重機或「笨乳」（Benz）隨我選。

這麼神奇及時送到的offer，讓我感動到腦充血。

　　第一次回診，我的主治醫師好忙，大部分時間都是陪診醫師在診療和開單。

首先他算算時間說，可以拆釘子了（兩大排像裝潢釘在木板的釘書針）。

真的嗎？心中OS，主治都還沒來看傷口如何？他就下手了。

　　　嗚~～～～啊啊啊啊~～～～沒上麻藥就開始，超可怕的痛痛痛痛痛！　　我唉嚎到護士說要把診間的門打開，免得外面的病人以為他們在下什麼毒手而跑光光。

 ↓連自己都不敢多看一眼的傷口和釘子，還有腫脹的腿，以及拔了釘子之後的樣子　　接著去照了X光，回來後才見到主治醫師。

他看了片子說，那一跤有把骨頭摔到小錯位，回不去了，但不嚴重。

關於幾天來的痛楚，主治醫生則雲淡風輕地說，開刀的傷反反覆覆的痛是正常的，忍一忍就過了。

止痛藥很傷胃，能不吃就不吃。

（嗚~我痛到難以成眠捏，拜託開強一級的好嗎？）