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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病腳背腫痛怎麼辦？收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數83,5342014/07/01·作者/李偉文·出處/康健雜誌第188期放大字體腳背腫痛怎麼辦？我前些日子被高處落下的工具壓到腳背，當時腳痛得無法走路，立即掛急診，Ｘ光檢查骨頭沒有斷。

但過了十幾天之後，腳背一樣腫痛，是什麼原因？台北慈濟醫院復健科主治醫師、美國柏克萊加州大學博士　劉建廷未移位的線形骨折可能因為角度的關係在X光片上不明顯，如果腳背遭重物砸傷後持續劇烈疼痛，建議你到骨科門診回診，再度接受X光檢查，如果骨折，骨科醫師會依狀況給予適當治療。

如果確定足部沒有骨折，在醫師指示下短期服用非類固醇抗發炎藥是合理的第一線治療，該類藥物有鎮痛、解熱和抗發炎的作用。

此外，復健科醫師和物理治療師可以依據病情給予物理治療，通常包括熱療和電療，可以幫助放鬆肌肉、組織修補和減輕疼痛。

局部注射類固醇也是治療選項之一。

當疼痛部位明確，發炎也很明顯時，局部注射類固醇可以在短時間內達到消炎、消腫及止痛的目的。

但也因為療效顯著，類固醇很容易被濫用。

原則上同一部位若需重覆注射，時間應間隔1個月以上，每年同一部位注射不超過3次，就不會有特別的副作用。

急性期過後，你自己可以開始熱敷或做冷熱交替浴。

後者的做法是將足部浸泡於熱水（約攝氏38～44度）4分鐘，接著浸泡冷水（約攝氏10～18度）1分鐘，重複數次，最後以浸於冷水1分鐘結束，可避免腫脹，整個療程約30分鐘。

另外，在休息時建議抬高足部以減輕腫痛。

廣告水是什麼？成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。

一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少，嬰兒體內的含水量甚至可高達75%，年長者體內的含...由康健知識庫提供深入了解什麼是骨折？骨頭受到太大的外力，超過自身所能承受時，不管是裂開、斷掉或變形，都可稱為骨折。

此外還有一些其他成因的骨折非嚴重外力導致，是累積壓力逐漸形成，例如疲勞性骨折，或是骨頭的組成受到改變（最常見的是骨質疏鬆）...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字腳背腫痛骨折您正在閱讀《康健雜誌》188期盧蘇偉：天底下有兩種人沒有權利放棄孩子美腿魔法！約會前做３０秒也有效凝聚小火種，照亮遺憾的幽暗更多本期內容分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫苗該如何選擇？有效性、保護力怎麼比較？｜康健雜誌熱門文章1.AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少？一張表看懂各年齡層疫苗副作用4.含環南市場新增確診再逼近百7月12日解封無望？柯文哲喊至少觀察到7月15日2.7/12可能解封？陳時中：萬一降級，每個人要做好準備5.芒果噴酒精、泡洗碗精？憂心蔬果沾病毒，專家：食用前做對1件事就好3.打哪一種疫苗安全？　比起「接種後死亡率」，找出危險因子更重要6.東方的乳酸菌：地瓜　低卡高纖是排毒高手！推薦文章活動看板推薦閱讀AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少？一張表看懂各年齡層疫苗副作用最新專題【線上直播免費報名】15位身心靈名家談心｜身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時　《康健陪你練》居家運動指南　宅在家練肌力、輕鬆瘦【新冠肺炎懶人包】痊癒者心路歷程篇【新冠肺炎懶人包】情緒紓解篇【新冠肺炎懶人包】疫苗篇【新冠肺炎懶人包】食療篇