其實平常需要多運動增加肌耐力就可以稍微預防使用過度，然後配合飲食，多食用能抗氧化或是抗發炎、抑或是高維生素C之類的蔬菜水果，都能預防一些發炎的發生 ...AllerversSectionsdecettePageAideaccessibilitéNoticeVousdevezvousconnecterpourcontinuer.SeconnecteràFacebookVousdevezvousconnecterpourcontinuer.ConnexionInformationsdecompteoubliées ?ouCréeruncompteFrançais(France)中文(简体)English(US)日本語한국어BahasaIndonesiaPolskiEspañolPortuguês(Brasil)DeutschItalianoS’inscrireConnexionMessengerFacebookLiteWatchPersonnesPagesCatégoriesdePageLieuxJeuxLieuxMarketplaceFacebookPayGroupesOffresd’emploiOculusPortalInstagramLocalCollectesdefondsServicesCentred’informationsurlesélectionsÀproposCréerunepublicitéCréerunePageDéveloppeursEmploisConfidentialitéCookiesChoisirsapubConditionsgénéralesAideParamètresHistoriquepersonnelFacebook©2021