比保養還管用！美容專家：起床後「一個動作」，肌膚亮起來 ... | 起床 倒立
想要擁有好氣色，美容專家有妙招，不需要塗什麼昂貴保養品，肌膚就能透出蘋果光，起床後一個小動作趕快學起來！(起床,早晨,倒立,美肌,瘦身)回首頁facebookLINETwitter複製連結最新名人時尚奢逸潮流美麗生活特企愛情Her首頁>最新ETtoday>ETfashion2021-01-1214:30▲頭部瑜珈不僅能養膚還能維持身材曲線。
（圖／翻攝自IG/syung.kim_、dlwlrma，以下同）記者曾怡嘉/台北報導氣溫降新低，起床時不僅是冷，臉上肌膚更是黯淡無光嗎？想要擁有好氣色，美容專家有妙招，不需要塗什麼昂貴保養品，肌膚就能透出蘋果光，起床後一個小動作趕快學起來！ 在Instagram查看這則貼文 Kimsunghee美容專家ReneeRouleu分享，她每天早上第一件事情就是「頭部倒立」3分鐘，這樣做可以使肌膚自然透出泛紅感，並且整天肌膚都充滿光澤。
南韓瑜珈老師金多惠也曾表示，頭倒立好處多多，首先能感受到體態改變，皮膚也變得光滑明亮。
此外，也能改善圓肩、舒展背部、矯正變形的脊椎，雕塑出無贅肉的體態線條。
▲IU的好肌膚有秘訣。
像是IU和李孝利也都是倒立愛好者，倒立能增加頭部血液循環，並且帶動肌膚的微循環，使氣色變得紅潤，更能讓早上精神思緒更為集中。
若是不懂倒立，也可以試試橋式，也能讓身體有類似效果。
在Instagram查看這則貼文 賈靜雯（@alyssachia）分享的貼文▲賈靜雯日前分享冬季保養祕訣。
如果起床什麼都不想做，也可以學賈靜雯做起床的「喚醒儀式」，她分享早上起床時會先躺著不起身，第一步會先搓手、搓耳朵和搓臉，用這個方式讓身體暖和來啟動身體，接著再用雙手拍打大腿兩側，促進淋巴排毒，最後再喝一杯溫水，做了一段時間下來，發現氣色真的有改善。
►漂浮心形檸檬紅茶超夯、防水睫毛膏單月賣千支！寶雅曝「內行人購物清單」關鍵字：起床,早晨,倒立,美肌,瘦身分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
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