此時不減肥，夏天徒傷悲！姊妹們該開始妳們的瘦身計畫打擊冬天囤積的脂肪囉！很多人在這段時間胖了五、六公斤，通常這種小胖是最難瘦的。

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之前中國女星袁姍姍公開了她年後持續33天的減肥菜單和運動，果然成功在一個月瘦了10斤，跟著她名字的諧音稱為「33減肥法」，大家快來看看她是怎麼帥肉的吧早餐：糙米類主食，可適量補充蛋白質袁姍姍的瘦身菜單裡，早餐一定會有一碗糙米粥，這是非常營養又不致胖的碳水化合物，可以補充身體