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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞重訓過頭頻尿下腹痛骨盆底肌肉筋膜炎作祟2020/09/1605:30▲近年許多女性為健康熱中慢跑、重訓等運動，卻過度使用骨盆底肌肉，造成骨盆底肌肉慢性發炎。

（示意圖）記者蔡思培／台北報導一位31歲陳小姐平時愛重訓、慢跑，這一年來卻常感到頻尿、伴隨下腹疼痛，後來還出現腰痠背痛、性趣全失，就診後才知道是骨盆底肌肉筋膜炎。

醫師警告，骨盆底肌肉筋膜炎是不當使用骨盆底肌肉群，導致肌肉僵硬、血液循環不佳，平時愛翹腳也可能造成。

書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，造成女性下腹痛與頻尿的原因很多，包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症和內膜異位症等，女性下腹痛常伴隨骨盆底肌肉筋膜炎的問題。

她說，骨盆底肌肉筋膜炎是因骨盆底肌肉群過度或不當使用，造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳。

請繼續往下閱讀...▲張雲筑醫生說，要治療骨盆底肌肉筋膜炎，首先要改善不良生活習慣，並可透過熱敷、泡澡放鬆肌肉，再搭配藥物。

（書田診所提供）不當使用致肌肉僵硬而骨盆底肌肉筋膜炎常見症狀包括反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛，嚴重會影響生活品質、人際交往、夫妻關係與工作表現。

張雲筑指出，近年許多女性為健康熱中慢跑、重訓等運動，卻過度使用骨盆底肌肉，造成骨盆底肌肉慢性發炎；而民眾平時若有半蹲姿勢尿尿、久坐久站、愛翹腳等習慣，也可能因骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有彈性，導致功能異常與不適。

嚴重需會陰雷射治療張雲筑說，要治療骨盆底肌肉筋膜炎，首先要改善不良生活習慣，並可透過熱敷、泡澡放鬆肌肉，再搭配醫師開立的藥物。

若症狀較嚴重，可安排會陰部雷射治療。

她也提醒女性，若出現反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛等症狀，應儘速就醫檢查。

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