表層傷貼或擦深層傷吃藥打針 | 扭傷 打針
運動不慎扭傷，不少人習慣吃消炎止痛藥，或用痠痛貼布緩解 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊傳統市場怎麼採買才安全？譚敦慈教4大準則：不用手一直挑菜udn/元氣網/健康百科/骨科．復健表層傷貼或擦深層傷吃藥打針分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:00聯合新聞網元氣周報【元氣周報／記者張嘉芳、范榮達／報導】長時間久坐辦公室、打掃屋子全身痠痛、運動不慎扭傷，不少人習慣吃消炎止痛藥，或用痠痛貼布緩解症狀。
市售痠痛藥物百百種，需根據個人體質及受傷部位調整用藥。
非類固醇用以消炎止痛長時間久坐辦公室、打掃屋子全身痠痛、運動不慎扭傷，不少人習慣吃消炎止痛藥，或用痠痛貼布緩解症狀。
市售痠痛藥物百百種，需根據個人體質及受傷部位調整用藥。
記者高智洋／攝影姿勢不良造成局部痠痛或運動導致肌肉扭傷，緩解藥物主要成分為非類固醇消炎止痛藥，可分口服、外用兩大類。
振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示，口服藥除消炎止痛藥外，還有肌肉鬆弛劑；外用藥則包含貼布、凝膠、液態擦劑、噴劑、膏狀等。
坊間常見辣椒膏或清涼薄荷配方貼布，標榜具有熱敷或冰敷效果，多半是加速局部血液循環的不含藥產品；至於消炎止痛外用藥，主要是透過皮膚吸收作用。
腸胃不好少用口服藥物民眾該如何挑選？黃永錚說，若受傷部位為表淺層，如手腕扭傷，外用貼布或藥物的效果佳；如果受傷部位較深層，建議吃消炎止痛藥或使用針劑。
消炎止痛藥安全性高，但長期過量服用，仍可能造成胃部或腎臟傷害，導致胃潰瘍或腎功能變差；腸胃不好的人，最好別選擇口服藥物。
過敏體質貼布可能長疹至於經皮膚吸收的外用藥物，副作用較少，仍有人會出現皮膚紅、癢等過敏反應，少數有過敏體質，或曾有蕁麻疹、打針過敏的人，也可能因貼布上的黏膠引發皮膚過敏。
黃永錚說，門診曾有患者因腰痛，整天使用貼布，腰部整片紅疹。
急性期冰敷復原期熱敷一旦扭傷或肌肉痠痛，可分為「急性期」與「復原期」：急性期：以「冰敷」為主，並使用非類固醇類消炎止痛藥，通常約2至3天，疼痛症狀多可緩解，若身體依舊感覺疼痛，建議到醫院看診，檢查是否有其他合併症。
復原期：建議「熱敷」，消除血腫及發炎物質。
不管是急性或恢復期，都可使用貼布。
身體扭傷或痠痛時，建議採取「PRICE五原則」，保護、休息、冰敷、壓迫、抬高，即保護、冰敷受傷部位，盡量休息，固定傷部並抬高傷處，例如腳扭傷，可用小枕頭墊高。
如果本身有心臟病、中風病史，平時服用抗凝血劑的患者，還需特別注意出血問題。
用藥3天未改善速就醫如何預防痠痛找上身？醫師建議，除改變姿勢，使用人體工學椅子、辦公桌椅或滑鼠墊等文具用品，都可預防姿勢不良引起的痠痛。
要提醒的是，無論口服或外用藥物，使用3天後症狀若未改善，最好就醫檢查，確認是否有頸部骨刺、椎間盤突出、肌膜炎、關節炎等。
※延伸閱讀》‧這痠那痛姿勢不良常惹禍‧你「坐」對了嗎？‧錯誤騎單車騎到痠痛全來‧遠離痠痛一定要適度運動‧治療痠痛DIY／扭腰伸展、俯臥式伏地挺身‧治療痠痛DIY／屈膝抱胸、抬臀運動‧治療痠痛DIY／貓拱背運動、嬰兒式伸展‧表層傷貼或擦深層傷吃藥打針‧姿勢對了痠痛沒了‧痠痛置之不理頸椎會提早退化‧治療痠痛DIY／手臂伸展運動‧治療痠痛DIY／肩頸肌群伸展運動【更多精采內容，請見元氣周報】心臟病椎間盤突出蕁麻疹元氣周報聯合報推出元氣周報，健康的、樂活的、環保的，每週日隨報附贈，24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙：http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6延伸閱讀夏天洗冷水澡能降29%感冒機率！但3種族群不適用世界無菸日／薛光傑：吸菸者很容易感染COVID病毒，感染了也易重症天熱皮膚癢可能是「6大疾病」警訊！解癢錦囊公開：一條藥膏萬年通NG腰痛自己買器材拉一拉就好？專家：當心中風！為什麼瘦子也會心臟病？美國心臟協會：要看2指數天氣冷熱變化大中醫師教4警訊察覺心臟病、3食物保養心臟病患又得一病致命性高！研究：預後差、死亡率高3成同類文章疫情期間中斷治療醫師解答骨鬆病人4大問題老人肌力差怕摔做這3招可強化肌肉群睡醒脖子無法轉、一動就爆痛？專家揭「落枕元凶」...睡覺吹冷氣也上榜久坐久蹲梨狀肌症候群上身復健治療師教3招改善南投婦下床踩地腳爆痛竟是足底筋膜炎作怪揮別網球肘衛福部新營醫院推「增生療法」久臥病床小心長褥
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非類固醇用以消炎止痛長時間久坐辦公室、打掃屋子全身痠痛、運動不慎扭傷，不少人習慣吃消炎止痛藥，或用痠痛貼布緩解症狀。
市售痠痛藥物百百種，需根據個人體質及受傷部位調整用藥。
記者高智洋／攝影姿勢不良造成局部痠痛或運動導致肌肉扭傷，緩解藥物主要成分為非類固醇消炎止痛藥，可分口服、外用兩大類。
振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示，口服藥除消炎止痛藥外，還有肌肉鬆弛劑；外用藥則包含貼布、凝膠、液態擦劑、噴劑、膏狀等。
坊間常見辣椒膏或清涼薄荷配方貼布，標榜具有熱敷或冰敷效果，多半是加速局部血液循環的不含藥產品；至於消炎止痛外用藥，主要是透過皮膚吸收作用。
腸胃不好少用口服藥物民眾該如何挑選？黃永錚說，若受傷部位為表淺層，如手腕扭傷，外用貼布或藥物的效果佳；如果受傷部位較深層，建議吃消炎止痛藥或使用針劑。
消炎止痛藥安全性高，但長期過量服用，仍可能造成胃部或腎臟傷害，導致胃潰瘍或腎功能變差；腸胃不好的人，最好別選擇口服藥物。
過敏體質貼布可能長疹至於經皮膚吸收的外用藥物，副作用較少，仍有人會出現皮膚紅、癢等過敏反應，少數有過敏體質，或曾有蕁麻疹、打針過敏的人，也可能因貼布上的黏膠引發皮膚過敏。
黃永錚說，門診曾有患者因腰痛，整天使用貼布，腰部整片紅疹。
急性期冰敷復原期熱敷一旦扭傷或肌肉痠痛，可分為「急性期」與「復原期」：急性期：以「冰敷」為主，並使用非類固醇類消炎止痛藥，通常約2至3天，疼痛症狀多可緩解，若身體依舊感覺疼痛，建議到醫院看診，檢查是否有其他合併症。
復原期：建議「熱敷」，消除血腫及發炎物質。
不管是急性或恢復期，都可使用貼布。
身體扭傷或痠痛時，建議採取「PRICE五原則」，保護、休息、冰敷、壓迫、抬高，即保護、冰敷受傷部位，盡量休息，固定傷部並抬高傷處，例如腳扭傷，可用小枕頭墊高。
如果本身有心臟病、中風病史，平時服用抗凝血劑的患者，還需特別注意出血問題。
用藥3天未改善速就醫如何預防痠痛找上身？醫師建議，除改變姿勢，使用人體工學椅子、辦公桌椅或滑鼠墊等文具用品，都可預防姿勢不良引起的痠痛。
要提醒的是，無論口服或外用藥物，使用3天後症狀若未改善，最好就醫檢查，確認是否有頸部骨刺、椎間盤突出、肌膜炎、關節炎等。
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