全球健身風當道，許多人運動時總習慣聽音樂，運用音樂節奏配合呼吸韻律 ... 混合健身CrossFit：此運動結合多同訓練元素，如深蹲、抓舉、體操等，建立 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeSharecelebritynews不同運動訓練聽不同音樂！針對5種健身訓練必聽的超完美歌單ByYoyoSu,AliceCheng2015年1月15日FacebookLine全球健身風當道，像是高強度的間歇式訓練Tabata、有氧舞蹈CardioDance、健身課程Insanity、體操力量訓練Gymnasticsstrengthtraining以及混合健身CrossFit，都是現在熱門的健身趨勢，根據此趨勢，配合BPM每分鐘拍數、節奏、旋律與歌詞內容，貼心打造出適合各類型運動的完美健身歌單，幫助運動愛好者選擇最佳音樂，讓健身成果更上層樓。

必收完美健身歌單：1.健身課程Insanity：藉由高強度訓練的健身方式，挑戰參與者身、心靈上的極限。

 EdSheeran－《Sing》Alesso－《Heroes》ft.ToveLoCalvinHarris－《Let’sGo》ft.NeYo MeghanTrainor－《LipsAreMovin》Shakira－《Dare》5SecondsofSummer－《Don’tStop》FallOutBoy－《AmericanBeauty／AmericanPsycho》Sigma－《Changing》ft.PalomaFaithJessieJ,ArianaGrande&NickiMinaj－《BangBang》PharrellWilliams－《MarilynMonroe》 2.間歇式訓練Tabata：此運動屬於高強度的間歇式運動，透過20秒的高強度運動與10秒的短暫休息來快速燃燒脂肪，提昇心肺功能。

GabrielGarzon-Montano－《EverythingIsEverything》Royalblood－《FigureItOut》OllyMurs－《WrappedUp》ft.TravieMcCoy DukeDumont－《Won'tLookBack》Pitbull&Ne-Yo－《TimeOfOurLives》NickiMinaj－《TheNightIsStillYoung》RitaOra－《IWillNeverLetYouDown》ArianaGrande－《BreakFree》ft.ZeddMeghanTrainor－《AllAboutThatBass》D'Angelo&TheVanguard－《SugahDaddy》 3.有氧舞蹈CardioDance：對於有氧舞蹈歌單而言，重點在歌曲必須具有強烈並穩定的節奏感。

IggyAzalea－《Fancy》ft.CharliXCXFifthHarmony－《Boss》ArianaGrande－《Problem》ft.IggyAzaleaMarkRonson－《UptownFunk》ft.BrunoMarsCherylCole－《CrazyStupidLove》ft.TinieTempahJessGlynne－《RightHere》Blonde－《ILovedYou》ft.MelissaSteelPitball－《Fireball》ft.JohnRyanCleanBandit&JessGlynne－《RealLove》SamSmith－《I'mNotTheOnlyOne》 4.體操力量訓練GymnasticsStrengthTraining：此運動是運用體操員平時的訓練課程，再將體操力量訓練融入其中，讓一般健身愛好者也能輕鬆享受訓練的樂趣。

Usher－《GoodKisser》EllaHende